Τι ετοιμάζει ο Μάκης Δελαπόρτας για την καινούργια σεζόν; Ένα μουσικοχορευτικό υπερθέαμα αφιερωμένο στα 100 χρόνια επιθεώρησης! Η νέα μουσική παράσταση του Μάκη Δελαπόρτα με τίτλο Η κυρία Επιθεώρηση έρχεται τον Οκτώβριο σε κεντρικό Αθηναϊκό θέατρο. Ο θίασος της φιλόδοξης παραγωγής ολοκληρώνεται αυτές τις μέρες και σύντομα θα ανακοινωθεί.

Στην παράσταση “Η κυρία Επιθεώρηση” θα απολαύσουμε αυθεντικά κείμενα των σπουδαιότερων επιθεωρησιογράφων, που άφησαν εποχή στην ιστορία του Ελληνικού θεάτρου, με αποσπάσματα και αναφορές σε παραστάσεις-σταθμούς όταν η επιθεώρηση γνώρισε την πλήρη άνθιση και ακμή του. Έρχεται να συστήσει στους νεότερους και να θυμίσει στους πιο παλιούς, το μοναδικό “αλά Ελληνικά” συνδυασμό της κοινωνικοπολιτικής σάτιρας με το γκλάμορους θέαμα των Παρισινών καμπαρέ!

Αστραφτερά κοστούμια με κρινολίνα, φτερά, πούπουλα, μποά, φράκα και ημίψηλα καπέλα, μπαλέτα, ορχήστρες, μεγαλοπρεπείς σκάλες, φαντασμαγορικά σκηνικά, αυθεντικές μουσικές και τραγούδια και πλειάδα γνωστών ηθοποιών και τραγουδιστών του σημερινού μουσικού μας θεάτρου έρχονται να μας ταξιδέψουν αυτό το χειμώνα με την υπογραφή του Μάκη Δελαπόρτα στον κόσμο της “Κυρίας Επιθεώρησης” Από τα “Παναθήναια” της Μαρίκας Κοτοπούλη και τους μεταγενέστερους “κολοσσούς” του είδους όπως: Ρένα Βλαχοπούλου, Άννα Καλουτά, Ζωζώ Σαπουντάκη, Σπεράντζα Βρανά, Βασίλης Αυλωνίτης, Ορέστης Μακρής, Ρένα Ντορ, Σοφία Βέμπο και τόσους ακόμη, μέχρι και τους σταρς των νεότερων χρόνων!

Μέσα στο χώρο του θεάτρου οι θεατές θα έχουν επίσης την ευκαιρία να θαυμάσουν μια έκθεση με αυθεντικά κοστούμια από σπουδαίες επιθεωρήσεις των “χρυσών” εκείνων χρόνων!
Ας βάλουμε λοιπόν τα “καλά” μας αυτό το χειμώνα, αφού μας περιμένει να την συνοδεύσουμε στον υπέροχο, νοσταλγικό κόσμο της δικής της μαγείας…

Μοναδικές και πρωτότυπες προτάσεις για δώρα εμπνευσμένα από το Θέατρο, τους καλλιτέχνες και τις παραστάσεις του.

Στο πωλητήριο θα βρείτε μοναδικές χειροποίητες πασχαλινές λαμπάδες για μικρούς και μεγάλους, κατασκευασμένες στα εργαστήρια του Εθνικού Θεάτρου αλλά και τη νέα μας σειρά με κοσμήματα από ανακυκλωμένα προγράμματα που επιμελείται η Ελένη Μανωλοπούλου.

Επίσης σας περιμένουν αντικείμενα εμπνευσμένα από το έργο σπουδαίων καλλιτεχνών – ζωγράφων, σκηνογράφων και ενδυματολόγων –  που εργάστηκαν στις παραστάσεις του Εθνικού Θεάτρου.

Στον ίδιο χώρο, στο εξειδικευμένο θεατρικό μας βιβλιοπωλείο μπορείτε να βρείτε γνωστούς τίτλους θεατρικών έργων του ελληνικού και παγκόσμιου ρεπερτορίου, λευκώματα, δοκίμια και μελέτες για το θέατρο και την τέχνη και προγράμματα παλαιότερων παραστάσεων του Εθνικού Θεάτρου.

Για τους νέους σχεδιαστές ή προμηθευτές που θέλουν να υποβάλλουν πρόταση στο Πωλητήριο του Εθνικού Θεάτρου, περισσότερες πληροφορίες στο www.n-t.gr, στο mkarananou@n-t.gr, στο shop@n-t.gr  και στο 2105288165.

Ωράριο Λειτουργίας

Εθνικό Θέατρο – Κτίριο Τσίλλερ, Αγίου Κωνσταντίνου22-24 (Σταθμός μετρό: Ομόνοια) 1ος όροφος

Τετάρτη έως Κυριακή 16:00 – 23:00

Τ: 210 5288121

Ε: shop@n-t.gr

Η Λουτσία ντι Λαμμερμούρ του Γκαετάνο Ντονιτσέττι αναμφίβολα υπήρξε η πιο αναμενόμενη παραγωγή του φετινού προγραμματισμού της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, τόσο γιατί είχε να παρουσιαστεί από την ΕΛΣ 37 χρόνια, όσο και επειδή αποτελεί συμπαραγωγή με την Βασιλική Όπερα του Λονδίνου (ROH). Αυτήν τη φορά η ΕΛΣ κέρδισε το στοίχημα και δεν διέψευσε τις προσδοκίες του κοινού, αφού στη Λουτσία που παρουσίασε η Κέιτι Μίτσελ υπήρξε εξαίσια στη σκηνοθετική γραμμή που ακολούθησε και η Χριστίνα Πουλίτση ερμήνευσε τον ομώνυμο ρόλο αριστουργηματικά.

Σε μια όπερα γραμμένη το 1835 και βασισμένη σε ένα γοτθικό μυθιστόρημα του Ουώλτερ Σκοτ, η Μίτσελ προσπάθησε να ερμηνεύσει σε μια σύγχρονη σκηνοθετική γλώσσα τον πρωταρχικό λόγο για την απεγνωσμένη κατάσταση της Λουτσία που θα την οδηγήσει στην τρέλα. Για τον σκοπό αυτό, οραματίστηκε ένα σκηνικό (δια χειρός Βίκι Μόρτιμερ) που ήταν ευρηματικό. Χωρισμένο στα δύο, ο θεατής παρακολουθούσε την εξέλιξη της όπερας στο ένα, ενώ στο άλλο υπήρχε παντομιμική δράση που υπονοούνταν από το λιμπρέτο και φώτιζε ή δικαιολογούσε όψεις της σκηνικής δράσης. Ο θεατής με τον τρόπο αυτό παρακολουθούσε την δράση σε δύο μέρη ταυτόχρονα και ιδίως παρακολουθούσε την Λουτσία, όταν αυτή δεν υπήρχε σκηνικά στις πολυπληθείς σκηνές με τους άντρες, αποκομίζοντας την αίσθηση ενός παντογνώστη θεατή που γνωρίζει τι συμβαίνει εκτός σκηνής. Ίσως οι σκηνές των συνόλων να ήταν συχνά άβολες και περιοριστικές ή κάποιες φορές η παράλληλη δράση να αποπροσανατόλιζε από την κυρίως πλοκή,  όπως στη σκηνή του φόνου που τραβούσε την προσοχή από εκείνους που πραγματικά εκτελούσαν το μουσικό κομμάτι,  ωστόσο με τον τρόπο αυτό η βικτοριανή εποχή περνούσε στην όπερα σαν μια απτή και ρεαλιστική αφήγηση με κινηματογραφικές εικόνες, φωτίζοντας νέες όψεις στις σχέσεις ανάμεσα στους ήρωες. Για παράδειγμα, η σχεδίαση και η πραγματοποίηση της δολοφονίας του Αρτούρο στο κρεβάτι του γάμου από την Λουτσία, που σε πιο συμβατικές παραγωγές θα εννοούνταν απλώς από το λιμπρέτο, διαφοροποιείται.  Η Λουτσία εδώ έχει για συνεργό της την Αλίζα, δίνοντας μεγαλύτερη ακόμη υπόσταση στον χαρακτήρα του ρόλου.

Στην κατά Μίτσελ ανάγνωση η δεύτερη πτυχή που ξεχωρίζει, πέραν της προσέγγισης της δράσης μέσω διαφορετικών σκηνών που διαδραματίζονται κατά τον ίδιο σκηνικό χρόνο, είναι η τρέλα της Λουτσία ως επακόλουθο της αποβολής  του μωρού που κυοφορούσε. Πιθανός πατέρας του παιδιού, ο Εντγκάρντο. Σίγουρα όχι σύμφωνο με το λιμπρέτο ή τα συντηρητικά ήθη του 19^ου αι., ταιριαστό ωστόσο για το κοινό του 21^ου αι.

Η Χριστίνα Πουλίτση ερμήνευσε άψογα τον απαιτητικό φωνητικά ρόλο της Λουτσία. Αν και φαινόταν να κρατάει τις δυνάμεις της στο πρώτο μέρος, στο δεύτερο μέρος της όπερας ξεδίπλωσε όλη τη φωνητική της ικανότητα. Πιάνοντας ψηλές νότες με ακρίβεια ήδη από το Regnava nel silenzio έφτασε με σιγουριά στο Il dolce suono, αποδεικνύοντας πως διαθέτει έναν απόλυτο έλεγχο της φωνής της, κρατώντας με σιγουριά και σταθερότητα τις νότες, ανεβοκατεβάζοντας την ένταση στις φράσεις και γενικά αποκαλύπτοντας μια φωνητική τεχνική κατάλληλη για bel canto. Όσο για την άρια στην σκηνή της τρέλας, απλά μας έκανε να αδημονούμε να την ακούσουμε ως Βασίλισσα της Νύχτας στην επικείμενη παραγωγή του Μαγικού Αυλού. Η Πουλίτση έδειξε ταυτόχρονα μια συναρπαστική σκηνική παρουσία, με μια υπερβολή ίσως στις παντομιμικές της σκηνές. Συνολικά όμως παρουσίασε μια ελκυστική και ανεξάρτητη γυναίκα, που την ίδια στιγμή ήταν η ευάλωτη ηρωίδα που τρελαίνεται.

Ο Αλεξέι Ντόλγκοφ ως Εντγκάρντο, με την τεράστια δύναμη της φωνής και την άρτια τεχνική του, ήταν ισορροπημένος ενώ στην τελική του άρια Tu che a Dio spiegasti l’ali με ευαισθησία και υποκριτική δεινότητα κόβει on stage το νήμα της ζωής του. Ως αυτόχειρας, κόβει τις φλέβες του και στη συνέχεια το λαιμό του ενώ αντικρίζει το άψυχο, μέσα σε μπανιέρα, σώμα της Λουτσία.  Στους υπόλοιπους ρόλους ξεχώρισε όπως πάντα ο Τάσος Αποστόλου ως Ραϊμόντο, αλλά και ο Νίκος Στεφάνου ως Αρτούρο. Ο τελευταίος μάλιστα ήταν μια ευχάριστη έκπληξη, καθώς τα τελευταία χρόνια τον είχαμε συνηθίσει κυρίως σε οπερέτες.

Η μουσική διεύθυνση από τον Γιώργο Πέτρου ακολούθησε με πάθος τις δραματουργικές και φωνητικές προκλήσεις του οπερατικού έργου και το υποστήριξε χωρίς να θέσει την ίδια τη μουσική σε δευτερεύοντα ρόλο. Πέτυχε μάλιστα να αναδείξει τις εκπληκτικές μελωδίες, με μια ανεπαίσθητη δυναμικότητα φωτίζοντας με  αξιοσημείωτη δεξιότητα τις ποικίλες μουσικές εναλλαγές.

Το ξαλμύρισμα του μπακαλιάρου είναι τέχνη σε συνδυασμό με υπομονή. Ξεπλένουμε τα φιλέτα του μπακαλιάρου με πολύ νερό μέχρι να φύγει το χοντρό αλάτι με το οποίο είναι παστωμένος. Κόβουμε τον μπακαλιάρο σε κομμάτια και εάν δεν έχουμε πάρει φιλέτο τον καθαρίζουμε από τα πολλά κόκαλα. Ο χρόνος ξαλμυρίσματος του βακαλάου εξαρτάται από το μέγεθος και το πάχος του. Έτσι εάν το ψάρι είναι είναι πάνω από τρία κιλά χρειάζεται να μείνει περίπου 48 ώρες μέσα στο νερό. Αν θέλετε να τον τηγανίσετε, τότε θα πρέπει να τον ξαλμυρίσετε ακόμα περισσότερο. Στην συνέχεια ξεπλένουμε πάλι καλά και γεμίζουμε την κατσαρόλα πάλι με κρύο νερό και αφήνουμε περίπου 24 έως 36 ώρες αλλάζοντας με καθαρό κρύο νερό κάθε 6 ώρες.

Πάντα μετά από το τέλος της διαδικασίας τηγανίζουμε ένα μικρό κομμάτι για να είμαστε σίγουροι ότι δεν είναι ακόμα πολύ αλμυρός. Εάν είναι ακόμα πολύ αλμυρός ξανακάνουμε την διαδικασία μια με δύο φορές δοκιμάζοντας πάντα ώστε να μην γίνει εντελώς ανάλατος και χάσει όλη την ουσία του. Μπακαλιάρος είναι πρέπει να κρατάει λίγο στο αλάτι … Τον φυλάμε στο ψυγείο μέχρι να τον καταναλώσουμε αφού πρώτα τον σκουπίσουμε καλά και τον τυλίξουμε μέσα σε χαρτιά και πετσέτες. Ο ξαλμυρισμένος μπακαλιάρος μπορεί να άνετα να φυλαχθεί στην κατάψυξη

Δείτε περισσότερα στο www.gourmed.gr

Ο Ακάθιστος Ύμνος είναι ένα ολοκληρωμένο κοντάκιο που αποτελείται από 24 τμήματα (οίκους). Καθένα από αυτά αρχίζει με ένα από τα 24 γράμματα της αλφαβήτου. Από το Α (Άγγελοςπρωτοστάτης …) ως το Ω (Ω πανύμνητε Μήτερ…). Ψάλλεται τμηματικά στις τέσσερις πρώτες εβδομάδες της Μεγάλης Σαρακοστής κάθε Παρασκευή βράδυ, ενώ την πέμπτη εβδομάδα ψάλλεται ολόκληρος. Ο Ακάθιστος Ύμνος είναι σταθμός στην υμνογραφία της Εκκλησίας μας
Το περιεχόμενό του κατέχει ξεχωριστή θέση στις καρδιές μας. Ο Ακάθιστος Ύμνος έχει συνδεθεί με σημαντικά γεγονότα της εθνικής μας ιστορίας

Το 626 μ.Χ. η Κωνσταντινούπολη βρισκόταν σε πολύ δύσκολη θέση. Ο αυτοκράτορας Ηράκλειος, με το μεγαλύτερο μέρος του βυζαντινού στρατού, είχε εκστρατεύσει εναντίον των Περσών. Τότε οι Πέρσες συμμάχησαν με τους Αβάρους και με πολυάριθμο στρατό πολιόρκησαν την πρωτεύουσα του Βυζαντίου από στεριά και θάλασσα.
Ο πρωθυπουργός Βώνος και ο Πατριάρχης Σέργιος οργάνωσαν υπεράνθρωπη αντίσταση και απέκρουσαν τις σφοδρές επιθέσεις των εχθρών. Όσοι μπορούσαν να κρατήσουν όπλα βρίσκονταν στις επάλξεις, ενώ ο άμαχος πληθυσμός κατέκλυζε τις εκκλησίες και προσευχόταν στο Θεό και τη Θεοτόκο Μαρία για τη σωτηρία της Πόλης. Ο Πατριάρχης με την εικόνα της Παναγίας περιφερόταν στα τείχη και εμψύχωνε τους πιστούς υπερασπιστές. Η τελική επίθεση όμως είχε ξεσπάσει και οι αμυνόμενοι φαινόταν ότι δεΝ θα άντεχαν για πολύ ακόμη.
Τότε συνέβη κάτι απροσδόκητο και φοβερό. Μια πολύ δυνατή θύελλα ξέσπασε ξαφνικά και τα εχθρικά καράβια, που πολιορκούσαν τη Βασιλεύουσα, άρχισαν να καταποντίζονται το ένα μετά το άλλο. Έντρομοι οι εχθροί εγκατέλειψαν την πολιορκία και τράπηκαν σε φυγή.  Ένα μεγάλο θαύμα είχε γίνει και οι υπερασπιστές της Πόλης απέδωσαν τη σωτηρία τους στην πολιούχο τους Θεοτόκο. Το βράδυ της επόμενης μέρας, όλοι οι κάτοικοι συγκεντρώθηκαν στον ιερό ναό της Παναγίας των Βλαχερνών, για να εκφράσουν την ευγνωμοσύνη τους. Εκεί έψαλλαν όρθιοι τον Ύμνο στην Παναγία, που έμεινε στην ιστορία με το όνομα «Ακάθιστος Ύμνος».
Από τότε ο Ακάθιστος Ύμνος συντροφεύει σε κάθε δύσκολη στιγμή όλους τους ορθοδόξους χριστιανούς. Ο υμνογράφος είναι άγνωστος και πολλές υποθέσεις και απόψεις υπάρχουν για το πρόσωπό του.

Το περιεχόμενο του Ακάθιστου Ύμνου

Μέσα απ’ αυτόν εξιστορούνται τα γεγονότα του Ευαγγελισμού, της επίσκεψης της Παρθένου στην Ελισάβετ, της προσκύνησης του Θείου Βρέφους από τους Μάγους, της Yπαπαντής, της αποδημίας στην Αίγυπτο και ολόκληρου του μυστηρίου της ενανθρώπησης του Yιού του Θεού για τη σωτηρία των ανθρώπων. Σ’ αυτή τη θεία επέμβαση για τη σωτηρία μας η συμβολή της Θεοτόκου υπήρξε καθοριστική, αφού αποδέχθηκε, ως εκπρόσωπος του ανθρώπινου γένους, να φέρει στον κόσμο το Σωτήρα Χριστό. Ο Ακάθιστος Ύμνος αγαπήθηκε ιδιαίτερα, γεγονός που είναι φανερό στη βυζαντινή αγιογραφία, στη λαϊκή παράδοση και στη Λογοτεχνία

Ο Ύμνος διακρίνεται σε δύο ενότητες:

Α) Α-Μ, που αποτελεί το ιστορικό τμήμα (Ευαγγελισμός της Θεοτόκου, σύλληψη Χριστού από την Παναγία, επίσκεψη της Θεοτόκου στην Ελισάβετ, ανησυχία Ιωσήφ, επίσκεψη ποιμένων και μάγων στο νεογέννητο Χριστό, επιστροφή Μάγων, φυγή στην Αίγυπτο, Υπαπαντή) και

Β) Ν-Ω, που αποτελεί το δογματικό-θεολογικό τμήμα (άσπορος σύλληψη, θεότης και ανθρωπότης του Χριστού, σωτηρία του ανθρώπινου γένους με τη θυσία του Ιησού, θέωση των ανθρώπων, θεομητορικής αξίας της Θεοτόκου κά) χωρίς όμως να λείπουν από κάθε ενότητα και στοιχεία της άλλης.

Πηγές του ύμνου είναι η Αγία Γραφή και οι Πατέρες της Εκκλησίας.

Ακάθιστος Ύμνος:

Τῇ ὑπερμάχῷ στρατηγῷ τὰ νικητήρια,
ὡς λυτρωθεῖσα τῶν δεινῶν εὐχαριστήρια,
ἀναγράφω σοι ἡ πόλις σου, Θεοτόκε,
ἀλλ’ ὡς ἔχουσα τὸ κράτος ἀπροσμάχητον,
ἐκ παντοίων με κινδύνων ἐλευθέρωσον,
ἵνα κράζω σοί,

Χαῖρε Νύμφη ἀνύμφευτε.

Σ’ Εσένα Θεοτόκε, την Υπέρμαχο Στρατηγό,

μ’ ευγνωμοσύνη η Πόλη σου αποδίδει τη νίκη.

Και σου αναπέμπει θερμές ευχαριστίες,

επειδή (με τη δική σου επέμβαση)

λυτρωθήκαμε απ’ τις συμφορές.

Εσύ όμως που η δύναμή σου είναι ακατανίκητη,

ελευθέρωσε κι εμένα από κάθε είδους κινδύνους,

για να σου αναφωνώ:

Χαίρε, Νύμφη ανύμφευτε.

Δείτε εδώ και τους 24 οίκους

Είχε την τύχη να συναντήσει στην ολιγόχρονη καλλιτεχνική του πορεία, τον ηθοποιό και σκηνοθέτη Δημοσθένη Παπαδόπουλο, ο οποίος του εμπιστεύτηκε έναν από τους υπέροχους πρωταγωνιστικούς ρόλους στο γλυκόπικρο έργο του Χιου Λέοναρντ ‘’ Ντα ‘’ που σπάει ταμεία στο θέατρο της Ε.Μ.Σ του Κ.Θ.Β.Ε. Υποδυόμενος τον Τσάρλι με την καθοδήγηση του, ο – ανήκει στο νέο αίμα του Κ.Θ.Β.Ε- κατόρθωσε να ξεδιπλώσει διάπλατα το ταλέντο του και να μας δώσει έναν Τσάρλι, όπως ακριβώς τον φαντάστηκε ο συγγραφέας του. Άλλοτε τρυφερό, άλλοτε δυναμικό, ανέμελο, πεισματάρη, μα πάνω από όλα ένα μικρό παιδί. Με το ρόλο του αυτό ο Αναστάσης Ροϊλός μας εξέπληξε ευχάριστα αλλά παράλληλα μας έδωσε μία υπόσχεση να προσδοκούμε ακόμη πιο πολλά και καλά από αυτόν στο μέλλον… Ανακαλύψτε τον φερέλπιδα ηθοποιό από το Α έως το Ω!

Αναστάσης Ροϊλός: Ρόιλος, Ροΐλος –Ροϊλός, ΟΣ, ο τόνος στο oς!

Βιβλία: Βίβλος, Φάουστ, το εγχειρίδιο του Επίκτητου, γράμμα στους ηθοποιούς του Νοβαρινά, σκέψεις του Πασκάλ και ό,τι γράφει ο Μακντόνα.

Γονείς: Κώστας Σαντάς, Λίλιαν Παλάντζα

Δημοσθένης Παπαδόπουλος: Ηθοποιός, σκηνοθέτης, αλλά πρώτα απ’όλα άνθρωπος (όσο κλισέ κι αν ακούγεται), αληθινός, ευαίσθητος, ουσιαστικός, αλλά και απαιτητικός στη δουλειά του, αυστηρός, πάντα όμως με πολλή αγάπη για τους ηθοποιούς του και γι’ αυτό που κάνει.

Ελευθερία: Δρόμος μετ’ εμποδίων …

Ζήλος: Για εξέλιξη, για κατανόηση, για άνοιγμα…

Ηθοποιός: Δημιουργεί αλήθειες.

Θέατρο: Στο θέατρο ανδρώθηκα, πλέον είναι κάθε μέρα συνειδητή επιλογή.

Ιταμός: Ο έρωτας.

Κακεντρέχεια: Δεν με αφορά.

Λογοκρισία: Υποτίθεται ότι δεν επιτρέπεται από το ’50.

Μέλλον:  Ζω στο Τώρα με ειλικρίνεια, χωρίς φόβο να κάνω λάθη, προσπαθώ να κάνω ό,τι μπορώ και ό,τι μου αρέσει, να απολαμβάνω και τα πιο μικρά, και στο μέλλον ελπίζω να κάνω το ίδιο.

Ντα:  Ένα πολύ τρυφερό κείμενο σε ένα ανέβασμα που αγγίζει τους περισσότερους, αν όχι όλους. Ακόμη και για εμένα που δεν γνώρισα ντα/μπα, είναι ένα συγκινητικό ταξίδι στη μνήμη.

Ξένο ρεπερτόριο: Οι συγγραφείς γράφουν σύμφωνα με τον τόπο τους, την εποχή τους και στη γλώσσα τους. Είτε ξένο είτε ελληνικό, βλέπω στα έργα μόνο το αν μου μιλάνε ή όχι.

Όνειρα: Η ζωή είναι όνειρο!

Πρότυπα: Νομίζω είναι κρίμα, όταν φορτώνουμε σε κάποιους τόσο βαρείς τίτλους. Τα μόνα πρότυπα είναι οι ωραίες πράξεις, από τις πιο απλές και καθημερινές…

Ρόλοι: Πολλοί, παντού, διαφορετικοί, κόντρα.

Συγκίνηση: Αυτό το κάτι που κινείται μέσα σου. Είτε συναισθηματικό, είτε εγκεφαλικό.

Τύχη:  Άγνωστα μαθηματικά με θετικά ή αρνητικά αποτελέσματα. Όταν μιλάμε για καλή: ευχάριστη, αναγκαία.

Υποχωρήσεις: Πάντα χρειάζονται…

Φανφάρες (θεατρικές): Μακριά από μας, εκτός κι αν τις σχολιάζουμε.

Χαρίσματα: Τίποτα που να μένει για πάντα και τίποτα που δεν μπορεί να βελτιωθεί.

Ψυχεδέλεια:  Αλλαγή στον τρόπο αντίληψης, έστω και για μικρό χρονικό διάστημα. Λέμε ναι.

Ωραιοπαθής:  Κανένα ενδιαφέρον. Προσωπικά λάτρης του ωραίου, και του να γίνονται τα πράγματα στην ώρα τους.

Τη Βραδιά του Ευχαριστώ διοργάνωσε το Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) στην Αίθουσα Μανόλης Αναγνωστάκης του Δημαρχιακού Μεγάρου Θεσσαλονίκης,  με την παρουσία 250 φίλων του Οργανισμού. Στην εκδήλωση βραβεύτηκαν περισσότερες από 30 εταιρείες για την προσφορά τους, καθώς και οι εθελοντές και δωρητές του Οργανισμού με μακροχρόνια συνεπή συμμετοχή στις Ευχές και Δράσεις του Οργανισμού.

Η πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου Αναστασία Μανιά ανακοίνωσε ότι το συντονισμό του Γραφείου Βορείου Ελλάδος αναλαμβάνει η Ντίνα Τέρτση. Η Γενική Διευθύντρια Σάντρα Ζαφειρακοπούλου δήλωσε: «Η Θεσσαλονίκη και εν γένει η Βόρεια Ελλάδα έχουν αγκαλιάσει το Κάνε-Μια-Ευχή με τρόπο συγκινητικό. Το «Ευχαριστώ» είναι λίγο μπροστά στα όσα κάνουν εθελοντές, δωρητές και χορηγοί. Θα ήθελα μόνο να επισημάνω πώς υπάρχουν ευφάνταστοι τρόποι να σταθεί κανείς κοντά μας αρκεί να το θελήσει και να επικοινωνήσει μαζί μας. Σκοπός μας η ευρεία διάδοση του έργου μας ώστε να φτάσουμε κοντά σε κάθε παιδί που αντιμετωπίζει μία απειλητική ασθένεια.»

Ο Διεθυντής Παιδοπνευμονολογικής Μονάδας Γ Παιδιατρικής ΑΠΘ του Ιπποκράτειου κύριος Τσανάκας  μίλησε για το πόσο πολύ βοηθάει την ψυχολογία κάθε παιδιού η εκπλήρωση της ευχής του,  ενώ στο βήμα τoν διαδέχθηκε η Σοφία 17 ετών, που ευχήθηκε να γνωρίσει τον Harry Styles και καθήλωσε το κοινό με τα συγκινητικά της λόγια.

Στη συνέχεια της βραδιάς έγινε απονομή βραβείων σε Εταιρείες-Χορηγούς, για την πολύτιμη στήριξη που παρέχουν στο Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), επιτρέποντας τη συνέχιση του έργου μας με αξιοπρέπεια καθώς επίσης και  σε Εθελοντές του Οργανισμού για την ανιδιοτελή  προσφορά τους.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το έργο μας επισκεφθείτε το www.makeawish.gr

Βάγια Παναγιώτου (Υπεύθυνη Προσέλκυσης Πόρων και Μάρκετινγκ Γραφείο Β. Ελλάδος Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), Ντίνα Τέρτση – Συντονίστρια του Γραφείου Β.Ε. του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος),Κωνσταντίνα Χαρίση της Epi-Direct

Βάγια Παναγιώτου (Υπεύθυνη Προσέλκυσης Πόρων και Μάρκετινγκ Γραφείο Β. Ελλάδος Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), Άννα Μάνογλου

Ιωάννα Μυταφτσή, Δημήτρης Κούβελας

Karl Chehab του The Met Hotel, Ντίνα Τέρτση – Συντονίστρια του Γραφείου Β.Ε. του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος)

Ελεάννα Βλάχου-Τζιτζικώστα, Αναστασία Μανιά – Πρόεδρος του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος)

Σάντρα Ζαφειρακοπούλου – Γενική Διευθύντρια του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), Αναστασία Μανιά – Πρόεδρος του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος)

Νατάσα Σεκερτζή,Βάγια Παναγιώτου (Υπεύθυνη Προσέλκυσης Πόρων και Μάρκετινγκ Γραφείο Β. Ελλάδος Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), Σάντρα Ζαφειρακοπούλου – Γενική Διευθύντρια του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος),  Αναστασία Μανιά – Πρόεδρος του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), Άννα Μάνογλου

Ένωση Κρητών Φοιτητών Θεσσαλονίκης που πρόσφεραν μια γεύση Κρητικής μουσικής.

Στέλλα Ζώνιου, Αναστασία Μανιά, Πρόεδρος του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος)

DSC_0563 Σάντρα Ζαφειρακοπούλου – Γενική Διευθύντρια του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) Γιάννης Βασιλειάδης του χορηγού KYANA, Αναστασία Μανιά – Πρόεδρος του του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος)

Το video clip για το 5^ο single  από το πολυπλατινένιο album «ΛΟΓΙΑ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ» μόλις κυκλοφόρησε! Δείτε το πολύ συγκινητικό ταινιάκι με κεντρικό θέμα τη άνιση νόσο Αλτσχάιμερ…

Ένα πολύ ευαίσθητο θέμα, η νευροεκφυλιστική νόσος του Αλτσχάϊμερ που οδηγεί τους ανθρώπους όχι απλά να χάνουν τη μνήμη τους, αλλά να παλεύουν και για τον εαυτό τους, επηρεάζοντας βάρβαρα τον οικογενειακό κύκλο του ασθενη, αντιμετωπίζεται με τρυφερότητα και σπάνια ανθρωπιά στο νέο video clip του Γιώργου Σαμπάνη, ο οποίος μας έχει πια συνηθίσει σε πολυεπίπεδα σενάρια και κινηματογραφική αισθητική στα βίντεο που συνοδεύουν τη μουσική του.

Μετά τα single «Μόνο Εσύ», «Μην Ανησυχείς», «Σε Σένα Σταμάτησε Η Καρδιά», «Μπορείς Και Χειρότερα», αγαπημένα τραγούδια που ακούστηκαν όσο τίποτα άλλο τον τελευταίο χρόνο, ο Γιώργος Σαμπάνης κυκλοφόρησε πρόσφατα το «Πίσω», το 5^ο (!) single από το πολυπλατινένιο άλμπουμ «ΛΟΓΙΑ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ». Οι στίχοι της Ελέανας Βραχάλη μιλάνε με έναν τρόπο για το θέμα του video clip: τους έρωτες, τις χαρές, τις σχέσεις, τις στιγμές που ανήκουν μόνο στο παρελθόν, ενώ η ζωή μας κυλάει πια μηχανικά.

Η σκηνοθεσία του Γιάννη Παπαδάκου βασίστηκε σε μια ιδέα του Μιχάλη Παπανικολάου, ο οποίος υπογράφει την επιμέλεια του video clip «Πίσω».

Σκηνοθεσία: Γιάννης Παπαδάκος

Επιμέλεια: Μιχάλης Παπανικολάου

Διεύθυνση Παραγωγής: Bibi Callitsi

Μουσική: Γιώργος Σαμπάνης

Στίχοι: Ελεάνα Βραχάλη

Music produced & arranged by Soumka

   Το single «Πίσω» & το πολυπλατινένιο άλμπουμ «ΛΟΓΙΑ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ» κυκλοφορούν από την Cobalt Music.

Ο ΤΑΖ παρακολουθεί τσομπάνηδες επίδοξες Καρντάσιαν, να αναπαράγουν και να σου επιβάλλουν με ρεαλισμό σαλόν ντε μποτέ ή ρινγκ πυγμαχίας, σε μια πραγματικότητα που έχει τις αρχές της στην παλιά Τρούμπα.

Όλοι μας θέλουμε ένα παραμύθι, ένα star system του οποίου η λάμψη μας δίνει μια ψευδαίσθηση συμμετοχής στον χορό που γίνεται στον πύργο της Σταχτοπούτας. Κι όλοι μας, όσο κι αν δεν το παραδεχόμαστε, θα θέλαμε να είμαστε μέρος αυτού του star system. Aπό το “θέλω” κι “έχω τα εφόδια” όμως, μέχρι το “μπορώ”, υπάρχει μια τεράστια απόσταση.

Στις δεκαετίες του 50 και του 60, το να πας θέατρο ή σινεμά, ήταν μια πολύ μεγάλη υπόθεση για την οποία έβαζες τα καλά σου σαν να επρόκειτο για μια σημαντική έξοδο. Οι σταρς ήταν συγκεκριμένοι και ήταν όντως σταρς, και λόγω συμπεριφοράς αλλά κυρίως λόγω “απόστασης”. Θα κοιμόσουν αγκαλιά με το αυτόγραφό τους μία εβδομάδα. Το έχει τραγουδήσει κι ο Κραουνάκης, «ροκ είναι ο Τζάγκερ σε μια κουρσάρα κι η Βλαχοπούλου στη Σαραντάρα, ο Μάρλον Μπράντο με τη φανέλα και η Μελίνα ντυμένη Στέλλα».

Στα πρώτα αθώα χρόνια της Ελληνικής τηλεόρασης, το παιχνίδι άλλαξε λίγο εφ’ όσον οι σταρς μας έγιναν πιο οικείοι και υπάρχει πάντα ένα όριο στο κατά πόσο οι σταρς πρέπει να σου είναι οικείοι. Τρεις δεκαετίες μετά, όλα ισοπεδώθηκαν, ήρθαν και τα κοινωνικά μίντια, και έγινε αχταρμάς η υπόθεση.

Καθόμουν με ένα φίλο σε ένα καφέ προχτές και συζητούσαμε “ποιους θεωρούμε σταρς σήμερα” και με εξαίρεση πέντε , έξι ονόματα, δεν βρίσκαμε τίποτα άλλο. Το τηλεοπτικό πρόγραμμα, είναι στην κυριολεξία τίγκα πλέον σε παιχνίδια και talent shows  με παίχτες που δεν πάνε εκεί για να παίξουν αλλά για να εξασφαλίσουν εξώφυλλο περιοδικού. Τα εξώφυλλά των περιοδικών είναι γεμάτα από φωτό γιαλαντζί επωνύμων που μόνοι τους παίρνουν τηλέφωνο τους παπαράτσι και δίνουν τις φωτό τους από το Instagram για να έχουν να τις δείχνουν στη μάνα τους. Τα λεγόμενα νεανικά κοινά που υποτίθεται ενδιαφέρουν τα κανάλια, απέχουν θεαματικά από αυτό το βλάχικο πανηγύρι προτιμώντας να βλέπουν «κατεβασμένες» από το Internet σειρές. Και τελικά νομίζω πως οι μόνοι που συμμετέχουν σε όλο αυτό, είναι οι γριές στα ΚΑΠΗ, ναρκωμένες μετά το υπνωτικό τους για ήρεμο ύπνο, κάτι έρμες συντάκτριες περιοδικών και εκπομπών που καραδοκούν με το μικρόφωνο γκουμούτσα για μια δήλωση και η γενική αίσθηση του ότι πλέον ασχολούμαστε με απολύτως συνειδητές, «κακομοίρες» που βαφτίζουν την κακομοιριά τους, σε δόξα.

Ούτε κι ο Άντι Γουόρχολ δεν το είχε φανταστεί όταν έλεγε πως στο μέλλον όλοι μας θα είμαστε για 15 λεπτά διάσημοι, τι ακριβώς επρόκειτο να συμβεί. Υπάρχει μια σήψη σε μια κοινωνία που της επιβάλλουν να ασχολείται με το ποιος χώρισε με ποια σε ένα τηλεπαιχνίδι και μετά αυτό να γίνεται πρωτοσέλιδο. Υπάρχει μια σήψη όταν μετατρέπεις όλες σου τις εκφράσεις ή τα ταλέντα ή τις ανάγκες σου σε σόου. Το χορό, το τραγούδι, το κουτσομπολιό, τη μόδα, τη μαγειρική και φυσικά τον έρωτα με τα νέα παιχνίδια που κάγκουροι πάνε να τυλίξουνε καγκουρίνες. Διάβαζα σήμερα σε κορυφαίο και έγκριτο site, σαν μεγάλη είδη το ότι χώρισαν λέει η Αθηνά και ο Δώρος στο Power of Love. Ποιοι είναι όλοι αυτοί οι ανεπάγγελτοι; Τι ζωή έχεις όταν δεν έχεις κανένα πρόβλημα να την αφήσεις για ένα πεντάμηνο προκειμένου να γνωρίσουμε το όνομά σου; Ποιος θυμάται ή μάλλον τον ενδιαφέρει τι κάνει ο Πρόδρομος και ο Τσάκας του πρώτου Big Brother; Και τι ακριβώς καριέρα στήνουν στην τηλεόραση, όσοι παρουσιαστές και παρουσιάστριες, σχολιάζουν για πέντε λεπτά μια τρομοκρατική επίθεση, μετά για 40 λεπτά τον χωρισμό του όποιου Δώρου και της όποιας Αθηνάς και για άλλα 40 λεπτά, μια Αλόε Βέρα που σε κάνει σούπερμαν; Περνάω από τα περίπτερα και με εξαίρεση δύο τρία περιοδικά, νομίζω ότι περνάω από χαβούζα όπως τα βλέπω να κρέμονται από τα μανταλάκι.

Άνθρωποι που δεν ξέρω και δεν με ενδιαφέρει να μάθω στο εξώφυλλο, τα κουσκούς της αγράμματης κοσμικής συντάκτριας – νεκροθάφτρας, μου ταράζουν την όποια ισορροπία μπορώ να έχω και με κάνουν να αισθάνομαι εντελώς στην απέξω  που δεν τους ξέρω όλους αυτούς. Μα γιατί να τους ξέρω όλους αυτούς και να μην προτιμήσω να γνωριστώ και να πιω καφέ με τον γείτονά μου που έσωσε προχτές έναν γατούλη που είχε πέσει σε υπόγειο;

Υπάρχουν κάποιες μελλοντολογικές ταινίες με τηλεπαιχνίδια στα οποία ο ήρωας για να νικήσει, πρέπει κυριολεκτικά να δολοφονήσει όλους τους υπόλοιπους συμπαίκτες του κι έτσι να γίνει σταρ. Δεν ξέρω πόσο απέχουμε από αυτό από τη στιγμή που όλη η βιοτεχνία (όχι βιομηχανία) του εγχώριου τσάμπα θεάματος οδεύει σε ένα τσίρκο Κολοσσαίο. Ούτως ή άλλως καθημερινά, δολοφονούνται πλέον ανθρώπινες συμπεριφορές, δολοφονείται η Ελληνική γλώσσα, η έννοια της αξιοπρέπειας. Αυτό είναι η σήψη. Το να σου επιβάλλουν και εσύ μετά, σαν πρόβατο να δέχεσαι, ανύπαρκτους ανθρώπους σε φουλ ναρκισσιστικό οίστρο, που όχι μόνο δεν έχουν τίποτα να σου προσφέρουν αλλά σου δείχνουν σαν εναλλακτική μοντερνιάς, μια εκδοχή του Νεάντερταλ.

Τσομπάνηδες επίδοξες Καρντάσιαν που αναπαράγουν και σου επιβάλλουν με ρεαλισμό σαλόν ντε μποτέ ή ρινγκ πυγμαχίας, μια πραγματικότητα που έχει τις αρχές της στην παλιά Τρούμπα. Έλα όμως που ακόμα και με φόντο την Τρούμπα, γυρίστηκαν διαμάντια κινηματογραφικής μυθολογίας, όπως η «Λόλα», ή «Τα Κόκκινα Φανάρια». Εσύ τι έχεις να μου δείξεις και να μου πεις; Το ανύπαρκτο της ύπαρξης σου που για να αποκτήσει υπόσταση φοράει μουσταρδί φωσφοριζέ κολάν καμπάνα; (Την καμπάνα για τη χτυπάνε οι πιστοί χαμένοι στο διάστημά σου, μπας και ακουστεί ψαλμός – ξόρκι). Κακομοίρες, μπλεγμένες μέσα στην πρόωρα γερασμένη σας εγκεφαλική δυσλειτουργία, και τη φιλοδοξία σας για ένα πάτημα στη ζωή που να ξορκίζει την ανυπαρξία σας.

***Για μηνύσεις και απλήρωτα δάνεια, στείλτε μήνυμα στο terra_gelida@hotmail.com. Για μαύρες ορχιδέες, δέχομαι παραγγελίες στο www.facebook.com/tazthebuzz

Είκοσι ένα χρόνια μετά τον Πολ ΜακΚάρτνεϊ, ιππότης χρίστηκε στα Ανάκτορα του Μπάκιγχαμ, από τον πρίγκιπα Ουίλιαμ και ο Ρίνγκο Σταρ.  Έγινε έτσι το δεύτερο σκαθάρι με βασιλικό τίτλο ως αναγνώριση για την προσφορά του στη μουσική αφού το όνομά του περιλαμβανόταν φέτος στη λίστα Τιμών της Πρωτοχρονιάς της Βασίλισσας της Αγγλίας.

Ο Ρίνγκο Σταρ συνοδευόταν από την σύζυγό του Μπάρμπαρα Μπαχ  στην τελετή, όπου ο πρίγκιπας Ουίλιαμ  ακούμπησε το σπαθί του στον ώμο του Σταρ και του έδωσε τον τίτλο του Σερ

Η  τελετή πραγματοποιήθηκε ακριβώς 53 χρόνια μετά τη βράβευση των θρυλικών Beatles με το παράσημο του Τάγματος της Βρετανικής Αυτοκρατορίας το 1965 από τη βασίλισσα Ελισάβετ που μέχρι τότε δίνονταν σε ήρωες πολέμου. Το 1969, ο Τζον Λένον επέστρεψε το μετάλλιο ως διαμαρτυρία στην ανάμειξη της Βρετανίας στον Πόλεμο της Μπιάφρα, στη Νιγηρία

https://www.facebook.com/C5News/videos/1818502181507585/

Ο Λάκης Λαζόπουλος και οι Δέκα μικροί Μήτσοι επιστρέφουν στη μικρή οθόνη. Απόψε,  Σάββατο 24 Μαρτίου στις 21.00 και αύριο Κυριακή 25 Μαρτίου στις 18.45, θα παρακολουθήσουμε τα best off της αγαπημένης σατιρικής κωμωδίας για να ετοιμαστούμε για την πρεμιέρα που ακολουθεί το επόμενο Σάββατο, στις 31 Μαρτίου στις 21.00, με τους νέους, πρωτότυπους «Δέκα Μικρούς Μήτσους».

Ο Λάκης Λαζόπουλος, δημιουργός πρωτότυπων πρότζεκτ, με τεράστια πορεία στην τηλεόραση και το θέατρο, επιστρέφει στα τηλεοπτικά δρώμενα και μας φέρνει, τη σατιρική κωμωδία που έχει γράψει ιστορία. οι «Δέκα Mικροί Μήτσοι»βγήκαν στον αέρα το 1992 μέχρι το 2004, μέσα από τη συχνότητα του MEGA, με συνολικά 48 επεισόδια και αποτέλεσαν μία από τις μεγαλύτερες επιτυχίες της ιδιωτικής τηλεόρασης. Ο δημιουργός τους, Λάκης Λαζόπουλος έγραφε τα σενάρια και πρωταγωνιστούσε, πλαισιωμένος από καταξιωμένους ηθοποιούς, όπως ο Τάσος Παλαντζίδης, η Ελένη Γερασιμίδου, η Σοφία Φιλιππίδου, η Υρώ Μανέ, o Χριστόφορος Παπακαλιάτης, ο Παύλος Χαϊκάλης, ο Χρήστος Χατζηπαναγιώτης, η Κάρμεν Ρουγγέρη, οΡένος Χαραλαμπίδης, η Μαρία Γεωργιάδου, η Ματθίλδη Μαγγίρα, ο Βασίλης Χαραλαμπόπουλος, οΧρήστος Ευθυμίου, ο Δημήτρης Σταρόβας και άλλοι.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι «Δέκα Μικροί Μήτσοι» ήταν μία από τις μακροβιότερες – μη καθημερινές- τηλεοπτικές σειρές, από την οποία πέρασαν από τα πιο γνωστά ονόματα του ελληνικού καλλιτεχνικού κόσμου, όπως ο Ντίνος Ηλιόπουλος, ο Θανάσης Βέγγος, ο Κώστας Χατζηχρήστος, η Ρένα Βλαχοπούλου, η Άλκηστις Πρωτοψάλτη, η Αλίκη Βουγιουκλάκη, η Σπεράντζα Βρανά, η Μίλβα, η Μίρκα Παπακωνσταντίνου, η Δήμητρα Παπαδοπούλου, η Μαρία Φωκά, η Χαρούλα Αλεξίου, η Δάφνη Λαμπρόγιαννη, η Τασσώ Καββαδία, η Μαρία Καβογιάννη, ο Αιμίλιος Χειλάκης, ο Δημήτρης Κουρούμπαλης, ο Τζίμης Πανούσης και πολλοί άλλοι.

Ο Λάκης Λαζόπουλος, οι ανανεωμένοι και πάντα επίκαιροι «Δέκα Μικροί Μήτσοι» έρχονται στον ΑΝΤ1! Αυτή τη σεζόν, θα μεταμορφωθεί ξανά όχι σε ένα, αλλά σε πολλά και διαφορετικά πρόσωπα, και θα αναβιώσει, μέσα από αυτοτελή επεισόδια, με το δικό του δημιουργικό, ευφάνταστο τρόπο, τους «Δέκα Μικρούς Μήτσους», σχολιάζοντας πάντα με το χαρακτηριστικό του στυλ και το καυστικό του χιούμορ, την επικαιρότητα.

25 Μαρτίου 1977, έκανε πρεμιέρα στο δεύτερο κανάλι της δημόσιας τηλεόρασης, την ΥΕΝΕΔ, η σειρά Ο μεγάλος ξεσηκωμός. Μια ιστορική σειρά 35 επεισοδίων, με θέμα τη ζωή του Οδυσσέα Ανδρούτσου, βασισμένο στο μυθιστόρημα του Μιχάλη Περάνθη “Ο δαίμονας. Στο ρόλο του μεγάλου ήρωα της Ελληνικής επανάστασης του 1821, πρωταγωνίστησε ο Κώστας Καζάκος, στην τρίτη τηλεοπτική του εμφάνιση μετά την Μαρίνα Αυγέρη και τη Μεγάλη περιπέτεια (και τα δύο μαζί με την Τζένη Καρέζη).

Στη σειρά, είδαμε σχεδόν όλα τα πρόσωπα της Ελληνικής επανάστασης -Κολοκοτρώνης, Νικηταράς, Υψηλάντης, Παπαφλέσσας κ.α.- καθώς και οι οικογένεια του Ανδρούτσου. Στο ρόλο της μητέρας του η Νέλλη Αγγελίδου. Ο Κώστας Καζάκος δήλωνε πολύ υπερήφανος για τη σειρά. Για τις σκηνές στο Χάνι της Γραβιάς, χρειάστηκε να το… ξαναχτίσουν στο Πικέρμι και το γύρισμα κράτησε δέκα μέρες. Η σκηνοθεσία ήταν του Γιώργου Σκαλενάκη, η μουσική του Γιάννη Ζουγανέλη και τα σκηνικά του Σπύρου Ορνεράκη. Η σειρά ήταν φυσικά ασπρόμαυρη.

Δείτε έγχρωμα πορτρέτα του Κώστα Καζάκου ως Οδυσσέα Ανδρούτσο:

Ο καλός ύπνος είναι μια από τις βασικότερες ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε την υγεία μας.
Δυστυχώς όμως, είναι πολύ λίγοι αυτοί που μπορούν να κοιμηθούν επαρκώς τόσο όσον αφορά στην ποιότητα του ύπνου όσο και στη διάρκεια του. Σύμφωνα με μελέτες ένας στους δύο αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα με τον ύπνο του. Ο ύπνος είναι αρκετός όταν φτάνει ή ξεπερνά τις οκτώ ώρες. Για πολλούς αυτό φαίνεται αδύνατον να επιτευχθεί. Όταν όμως κοιμόμαστε λιγότερο από οκτώ ώρες την ημέρα τον σώμα μας δεν προλαβαίνει να ξεκουραστεί επαρκώς και να διορθώσει τις φθορές που έχει υποστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με πτώση του ανοσοποιητικού, πρόωρο γήρας, ορμονικές διαταραχές, έντονο στρες έως και αυξημένο βάρος. Τα άτομα που υποφέρουν από αϋπνία παρουσιάζουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για αυτοκινητιστικά δυστυχήματα, για κατάχρηση ουσιών και κατάθλιψη. 

Ενώ ο σύγχρονος τρόπος ζωής, λόγω αυξημένου στρες, απαιτεί περισσότερο ύπνο η υπερένταση που δημιουργείται δεν μας επιτρέπει να κοιμηθούμε επαρκώς. Όταν προκύπτουν διαταραχές στον ύπνο που διαρκούν πάνω από ένα μήνα θα πρέπει να εντοπίζονται τα υποκείμενα αίτια.

Οι διαταραχές του ύπνου μπορούν να εμφανιστούν ως εξής:

•    Δυσκολία να αποκοιμηθούμε το βράδυ
•    Να ξυπνάμε πολύ νωρίς το πρωί
•    Να ξυπνάμε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας

Οι παράγοντες που μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο μας είναι πάρα πολλοί, θα εξετάσουμε όμως δέκα από τα συνηθέστερα αίτια που συνεισφέρουν σε αυτό.

Ποιοι είναι λοιπόν τα βασικότερα εμπόδια για ένα ποιοτικό και επαρκή ύπνο;

1.    Χρόνιος Πόνος
Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού πάσχει από κάποιο χρόνιο πόνο. Πόνοι στη μέση, στη πλάτη, κεφαλαλγίες, μυαλγίες και πόνοι στις αρθρώσεις είναι εκείνοι που συνδέονται περισσότερο με την έλλειψη ύπνου.

2.    Στρες 
Το στρες είναι βασικός παράγοντας. Όπως έχω αναφέρει σε προηγούμενα άρθρα το στρες μας χωρίζεται σε μεταβολικό και ψυχογενές. Το μεταβολικό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα μας λειτουργεί σε μη ιδανικές συνθήκες (περιβάλλον, διατροφή, έλλειψη άσκησης κ.λπ.) με αποτέλεσμα για να τα βγάλουμε πέρα με τις ανάγκες της καθημερινότητας να παράγουμε αυξημένες ποσότητες των ορμονών του στρες, αδρεναλίνη και κορτιζόλη. Οι συγκεκριμένες ορμόνες προκαλούν υπερένταση και έτσι γινόμαστε πιο ευάλωτοι και στο ψυχογενές στρες.

3.    Ροχαλητό 
Υπολογίζεται ότι ένα 30 – 50% του πληθυσμού ροχαλίζει. Αυτό δε σημαίνει ότι όλοι αυτοί θα έχουν πρόβλημα ύπνου, ένα σημαντικό ποσοστό όμως από αυτούς παρουσιάζει άπνοια ύπνου. Όταν συμβαίνει αυτό, η αναπνοή μας διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου και ξυπνάμε αντανακλαστικά. Οι διακοπές μπορούν να φτάσουν και τις 700 με 1000 σε ένα βράδυ με αποτέλεσμα να μην μας επιτρέπουν να  κοιμηθούμε βαθιά. Άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο της άπνοιας ύπνου παρουσιάζουν υπνηλία και έλλειψη συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

4.    Τζετ λαγκ
Άνθρωποι που ταξιδεύουν συχνά αναστατώνουν το εσωτερικό τους ρολόι. Το σώμα μας χρειάζεται συνήθως τρεις μέρες για να προσαρμοστεί στο νέο κύκλο ημέρας νύχτας. Αν αυτό συμβαίνει συχνά το τζετ λαγκ μπορεί να προκαλέσει χρόνια προβλήματα ύπνου.

5.    Ωράριο ύπνου
Ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει συχνές αλλαγές στην ώρα του ύπνου ή είναι αντίθετο με τις φυσιολογικές ώρες ύπνου, όπως αυτό των γιατρών, των νοσηλευτριών ή άλλα επαγγέλματα αναστατώνει τον κιρκαδιανό μας ρυθμό (ο 24ωρος βιολογικός κύκλος που ρυθμίζει τις λειτουργίες του σώματος σε σχέση με την ημέρα και τη νύχτα). Τα συγκεκριμένα άτομα έχουν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου.

6.    Ορμονικές αλλαγές
Η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη και υψηλά επίπεδα ινσουλίνης συνδέονται με διαταραχές του ύπνου σε πολύ υψηλά ποσοστά. Τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα μας, είναι από τους πιο ισχυρούς διεγέρτες του νευρικού μας συστήματος. Είναι σημαντικό εδώ να διευκρινήσουμε ότι δεν αναφέρομαι σε διαβητικούς αλλά σε “φυσιολογικά” άτομα. Το ποσοστό του πληθυσμού που έχει αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης ξεπερνά το 30%.

7.    Νοσήματα
Πολύ συχνά οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να υποκρύπτουν ή οφείλονται σε κάποια πάθηση. Αναπνευστικά και καρδιολογικά νοσήματα όπως το άσθμα και η καρδιακή ανεπάρκεια συνδέονται με αϋπνία. Επίσης ο σακχαρώδης διαβήτης και προβλήματα στο προστάτη προκαλούν συνεχόμενες διακοπές του ύπνου λόγω συχνουρίας.

8.    Φάρμακα 
Τα φάρμακα είναι ίσως μια από τις συχνότερες αιτίες αϋπνίας ιδιαίτερα όταν λαμβάνονται πλησίον της ώρας του ύπνου ή σε αυξημένη δοσολογία. Αν παρατηρήσετε διαταραχή του ύπνου σας που να συμπίπτει με κάποια αλλαγή στην φαρμακευτική σας αγωγή, ενημερώστε το γιατρό σας.

9.    Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D
Η βιταμίνη D είναι από τις βασικές ορμόνες που ρυθμίζουν το κιρκαδιανό μας ρυθμό. Πτώση των επιπέδων της D κάτω του βέλτιστου (60-100 ngr/ml) συνδέονται με κατάθλιψη και αϋπνίες.

10.  Έλλειψη μαγνησίου
Πρόκειται για μια από τις συνηθέστερες αιτίες αϋπνίας, υπερέντασης. Επί ελλείψεως μαγνησίου δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε και δυσκολευόμαστε να ξυπνήσουμε το πρωί. Η πλειοψηφία του πληθυσμού παρουσιάζει έλλειψη μαγνησίου, όχι μόνο γιατί δεν συναντάται σε επαρκείς ποσότητες στη διατροφή μας, αλλά και λόγω αυξημένων απωλειών που προκαλούνται από το στρες και τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης. Για τον εντοπισμό έλλειψης μαγνησίου θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μέτρηση του εντός των ερυθρών κυτττάρων και όχι απλά στο αίμα.

Δεν είναι εφικτό πάντοτε να διαχειριστούμε όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο μας. Αρκετοί όμως από αυτούς μπορούν να εντοπιστούν μέσω αιματολογικών εξετάσεων και κάποιοι άλλοι να βελτιωθούν με μικρές αλλαγές στο τρόπο ζωής.

Πολλές φορές δεν δίνουμε σημασία σε πράγματα τόσο κοινά αλλά ταυτόχρονα τόσο σημαντικά όσο ο ύπνος. Ένας υγιής και φυσικός ύπνος είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για πολλά από τα προβλήματα που μας ταλανίζουν καθημερινά: κούραση, στρες, βάρος, καταβεβλημένο ανοσοποιητικό.

Μπορούμε εντοπίζοντας τον πραγματικό λόγο που μας εμποδίζει να κοιμηθούμε να επαναφέρουμε τη διαδικασία του ύπνου σε φυσιολογική κατάσταση και να ξυπνάμε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια, έτοιμοι να ζήσουμε τη μέρα που ξετυλίγεται μπροστά μας.

Στην Υγειά Σας!

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II
Πρόεδρος του European Institute of Nutritional Medicine, E.I.Nu.M

www.drtsoukalas.com

Πηγές:
Sleep foundation.org
www.Health.com 
American Family Physician.org 
Interscience.wiley.com/journal 
Medical-hypotheses.com/article 
University of Maryland

Η ιδιαίτερη μαγεία του ελεύθερου χρόνου δεν βρίσκεται μόνο στο πόσα αμέτρητα πράγματα μπορούμε να επιλέξουμε να κάνουμε, αλλά και στο πόσο αυτά μπορούν, με έναν διακριτικό και αυθόρμητο τρόπο, να επηρεάσουν όλους τους τομείς της ζωής μας, μα κυρίως την ψυχική και σωματική μας ευεξία. Ποια είναι τα δικά σας χόμπι; Αν η απάντηση είναι ότι δεν έχετε κανένα λόγω έλλειψης χρόνου, μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, μάλλον θα αναθεωρήσετε άμεσα τον τρόπο οργάνωσης της ζωής σας.

Χόμπι είναι αυτό που επιδιώκουμε να κάνουμε στον ελεύθερό μας χρόνο. Το κλασικό λεξικό της Οξφόρδης το ορίζει ως «μια αγαπημένη δραστηριότητα που κάποιος επιλέγει για απόλαυση και που δεν έχει σχέση με την κανονική του εργασία». Τα χόμπι καλλιεργούνται μέσω μιας συνεχούς, συστηματικής διαδικασίας και δεν ενέχουν κανένα υλικό ή οικονομικό όφελος. Η επιλογή ενός συγκεκριμένου χόμπι μαρτυρά πολλά για την προσωπικότητα ενός ατόμου, για τα ενδιαφέροντα, τα ταλέντα και τον χαρακτήρα του.

Υπάρχει μια γενική πεποίθηση ότι μόνο όσοι κάνουν μια ήσυχη, ξεκούραστη ζωή έχουν την «πολυτέλεια» να απολαμβάνουν κάποιο χόμπι. Ωστόσο, οι άνθρωποι που έχουν πολυάσχολη και στρεσογόνα καθημερινότητα είναι αυτοί που έχουν και μεγαλύτερη ανάγκη για τέτοιες δραστηριότητες, περισσότερο και από τον μέσο άνθρωπο. Κι αυτό γιατί αν και πιστεύεται ότι μια τέτοια ενασχόληση προσθέτει στην κούραση της ημέρας, τελικά το ακριβώς αντίθετο είναι αυτό που συμβαίνει. Ποια είναι όμως ακριβώς η σημασία και τα οφέλη της εποικοδομητικής αξιοποίησης του ελεύθερου χρόνου;

Γιατί χρειαζόμαστε τα χόμπι;

• Ξεκούραση και εμπειρία ροής:

Σίγουρα όλοι χρειαζόμαστε λίγο χρόνο χαλάρωσης στον καναπέ μας με μια ταινία ή απλά χαζεύοντας την τηλεόραση, αλλά αυτός ο παθητικός τύπος χαλάρωσης, δεν συγκρίνεται με την ενεργητική ενασχόληση με κάτι που μας γεμίζει. Τα χόμπι μάς χαρίζουν μια μοναδική εμπειρία, που ονομάζεται ροή, την οποία νιώθουμε όταν ο χρόνος κυλάει γρήγορα χωρίς να τον καταλαβαίνουμε, όταν βυθιζόμαστε τόσο πολύ σε αυτό που κάνουμε και δεν έχουμε συνείδηση του χώρου και του χρόνου, παρά μόνο της ικανοποίησης. Όταν αρχίζουμε να νιώθουμε ροή, αρχίζουμε και να την επιζητάμε όλο και περισσότερο, αφού μέσω αυτής νιώθουμε ο εαυτός μας.

• Αποτελεσματικότερη οργάνωση του χρόνου μας:

Όταν η καθημερινότητά μας διέπεται μόνο από την εργασία μας, χωρίς κανένα χρονικό όριο και πρόγραμμα, καταλήγουμε να δουλεύουμε από το πρωί μέχρι το βράδυ, χωρίς χρόνο για τον εαυτό μας. Η τακτική ενασχόληση με ένα χόμπι απαιτεί και την αυστηρή δόμηση του χρόνου μας, έτσι ώστε να υπάρχει περιθώριο γι’ αυτό. Κι έτσι χωρίς να το καταλαβαίνουμε, είμαστε εμείς που δημιουργούμε ελεύθερο χρόνο, εκεί που ήμασταν πεπεισμένοι πως δεν υπήρχε. Η οργάνωση αυτή ενθαρρύνει την ισορροπία ανάμεσα στην εργασιακή, την οικογενειακή και την προσωπική πλευρά της ζωής σας.

• Ενίσχυση κοινωνικών δεσμών και γνωριμιών:

Ακόμη και τα πιο μοναχικά χόμπι διευρύνουν την κοινωνική μας ζωή· για παράδειγμα, αν αγαπάτε να διαβάζετε βιβλία, είναι δεδομένο ότι η ανάγνωση ως χόμπι προσθέτει βαθύτερα επίπεδα στην ταυτότητά σας και στην αυτοεκτίμησή σας. Η οξύτητα της σκέψης σας και η πνευματική σας διαύγεια σας κάνουν ενδιαφέροντες και επιθυμητούς σε μια παρέα. Όταν τα χόμπι αφορούν σε αθλήματα, η κοινωνικοποίηση γίνεται μια αυθόρμητη διαδικασία και ο ελεύθερος χρόνος ακόμα πιο ευχάριστος.

• Εκπαιδευτική αξία:

Θα εκπλαγείτε με το πόσο επιμορφωτικό αποδεικνύεται ένα χόμπι. Η εξάσκηση οδηγεί στην τελειότητα και η επανάληψη είναι μήτηρ πάσης μαθήσεως. Η εμπειρία, οι δεξιότητες και οι γνώσεις που αναπτύσσουμε κατά την τακτική ενασχόλησή μας με ένα χόμπι δε μένουν μόνο στα πλαίσια του ελεύθερου χρόνου μας, αλλά κατακλύζουν και τις υπόλοιπες εκφάνσεις της ζωής μας. Επιπλέον, αν είστε γονιός, είναι εξαιρετικά πολύτιμο να δίνετε το καλό παράδειγμα στα παιδιά σας, εμπνέοντάς τα να επενδύουν και εκείνα σε μια αγαπημένη δραστηριότητα, αφού μόνο έτσι θα ανακαλύψουν τις δικές τους κλίσεις και ταλέντα.

• Οφέλη στη σωματική και ψυχική μας υγεία:

Είναι πολυάριθμες οι έρευνες που έχουν καταλήξει στο ότι η αφοσίωση σε δραστηριότητες που μας προσφέρουν ικανοποίηση και απόλαυση σχετίζονται με μειωμένη αρτηριακή πίεση, επίπεδα κορτιζόλης, χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος, λιγότερα αυχενικά προβλήματα και ενοχλήσεις στη μέση, που προκαλούνται από την καθιστική ζωή και την ακινησία. Και βεβαίως τα χόμπι συνδέονται με υψηλότερα επίπεδα θετικής ψυχικής διάθεσης και μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής, άμεση συνέπεια της απελευθέρωσης του στρες. Τα χόμπι λοιπόν κάνουν καλό τόσο στον οργανισμό μας, όσο και στο νου μας.

Τι θα επιλέγατε λοιπόν να κάνετε στον ελεύθερό σας χρόνο; Η επιλογή ενός χόμπι δεν είναι για όλους μια εύκολη υπόθεση. Δεν μπορείτε να εξαναγκάσετε τον εαυτό σας να ξεκινήσει κάτι. Και σίγουρα μπορεί να αποδειχθεί μια περίπλοκη διαδικασία για κάποιον που δεν έχει εξερευνήσει τα προσωπικά του ενδιαφέρονται και προτιμήσεις. Όμως, αν και δύσκολο, είναι εξαιρετικά συναρπαστικό αυτό το ταξίδι της αυτοανακάλυψης. Ζωγραφική, φωτογραφία, χορός, πεζοπορία ή ποδόσφαιρο; Απολαμβάνετε περισσότερο τις πιο μοναχικές δραστηριότητες ή προτιμάτε να τις μοιράζεστε με άλλους; Τολμήστε το και δοκιμάστε τα μέχρι να νιώσετε εκείνο ή εκείνα τα χόμπι που γεμίζουν την καρδιά σας με ικανοποίηση και σας χαρίζουν ψυχική ευεξία!

Τα χόμπι μας κάνουν πιο ευτυχισμένους

Η τελετή απονομής των Βραβείων Ελληνικής Κουζίνας για το 2018 από το Αθηνόραμα έγινε στο Grand Ballroom του Hyatt Regency της Θεσσαλονίκης σε μια βραδιά όπου αποθεώθηκαν οι ελληνικές γευστικές δημιουργίες και ταυτόχρονα γεννήθηκε ένας νέος γαστρονομικός θεσμός. Με το Varoulko Seaside να ανακηρύσσεται καλύτερο εστιατόριο ελληνικής κουζίνας για το 2018 κορυφώθηκε η πρώτη γαστρονομική κούρσα του νέου θεσμού «Βραβεία Ελληνικής Κουζίνας» ο οποίος καθιερώνεται από φέτος έχοντας ως σκοπό την ανάδειξη της εθνικής μας κουζίνας σε όλες τις μορφές της, από την κλασική και τοπική μέχρι τις σύγχρονες, δημιουργικές της τάσεις.

Για πρώτη φορά, τα Βραβεία Ελληνικής Κουζίνας ανέβηκαν στο δικό τους pontium, τιμώντας τα καλύτερα εστιατόρια της Ελλάδας που δημιουργούν αυστηρά ελληνική κουζίνα είτε σύγχρονη είτε παραδοσιακή. Αποφασίστηκε δε η τελετή απονομής να γίνεται κάθε χρόνο στη Θεσσαλονίκη. Με την επιλογή αυτή τιμάται η ιδιαίτερη αυτή γαστρονομικά πόλη, στην οποία λόγω της ιστορίας της, άνθρωποι με διαφορετικές γευστικές κουλτούρες άφησαν έντονα τα αποτυπώματα τους ανταλλάσσοντας και μοιράζοντας τα προϊόντα ων γευστικών τους πολιτισμών και δημιουργώντας μια άκρως ενδιαφέρουσα και ξεχωριστή τοπική κουζίνα, σημείο αναφοράς για όλη την Ελλάδα. Συνολικά απονεμήθηκαν 55 βραβεία σε εστιατόρια και ταβέρνες όλης της Ελλάδας τα οποία συγκέντρωσαν – από την γευσιγνωστική ομάδα του Αθηνοράματος και του Alpha Guide – βαθμολογία από 14/20 έως και 16/20.

Την τελετή, η οποία έγινε στο κατάμεστο Ball Room του Hayatt Regency, παρουσίασαν ο Άκης Σακελλαρίου και ο Φώτης Σεργουλόπουλος μαζί με τον δημοσιογράφο και μέλος της γευσιγνωστικής επιτροπής του Αθηνοράματος Δημήτρη Αντωνόπουλο. Οι δύο ηθοποιοί εμφανίστηκαν στη σκηνή ως εκπρόσωποι δυο εκ διαμέτρου αντίθετων τάσεων της ελληνικής κουζίνας: Ο μεν Άκης Σακελλαρίου ως υπέρμαχος των σύγχρονων τάσεων και τεχνικών, ο δε Φώτης Σεργουλόπουλος ως λάτρης της κλασικής και παραδοσιακής κουζίνας. Η χιουμοριστική τους κόντρα κράτησε αμείωτη μέχρι το τέλος της βραδιάς οπότε και επετεύχθη η εθνική γαστρονομική συμφιλίωση εν μέσω χειροκροτημάτων από τους 280 περίπου παρευρισκόμενους.

Τα βραβεία στους νικητές απένειμαν ο περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας Απόστολος Τζιτζικώστας, ο Αντιπεριφεριάρχης Τουρισμού και Πολιτισμού Κεντρικής Μακεδονίας Αλέξανδρος Θάνος, ο Πρόεδρος του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος Άρης Στυλιανού, ο Διευθυντής Προμηθειών και Πωλήσεων Β2Β της εταιρίας Μπαρμπαστάθης Γιώργος Μιχαλίτσιος, η Trade & Digital Marketing Manager της Unilever Food Solutions Αλίκη Σπανούδη, ο Business Executive Officer της Nestle Waters Hellas Δημήτρης Χανιόγλου, η Γενική Διευθύντρια Marketing και Επικοινωνίας της Metro AEBE Μαριάννα Παπαδοπούλου, η Γενική Διευθύντρια της Συνέργεια Α.Ε., αποκλειστικής αντιπροσώπου της Nespresso Professional Ελένη Μιχοπούλου και εκ μέρους του Aθηνοράματος ο εκδότης Δημήτρης Ηλιόπουλος και η ιδιοκτήτρια Αννη Ηλιοπούλου.

Το «παρών» στην τελετή απονομής έδωσαν σημαντικοί θεσμικοί παράγοντες, μεγάλοι επιχειρηματίες της Βορείου Ελλάδας, δημοσιογράφοι και πολλοί γνωστοί καλλιτέχνες.

Ο Κώστας Γκιουλέκας , η Άννη Ηλιοπούλου και ο Ακης Σακελλαρίου

ΈκτοραςΜποτρίνι, Λευτέρης Λαζάρου, Απόστολος Αλτάνης, Σωτήρης Ευαγγέλου

Ο Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης, ο Φώτης Σεργουλόπουλος και ο Άκης Σακελλαρίου συναντούν το ΚΘΒΕ : Κώστας Σαντάς , Μαρία Τσιμά και Άρης Στυλιανού.

Οι παρουσιαστές της βραδιάς Άκης Σακελλαρίου και Φώτης Σεργουλόπουλος σε τυφλή γευσιγνωσία.

Ο Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης , η Χριστίνα Καραμίχου , ο Δήμαρχος Θεσσαλονίκης Γιάννης Μπουτάρης και η ιδιοκτήτρια του αθηνοράματος Αννη Ηλιοπούλου.

Ο Γιώργος Βασίλογλου του Clochard που τιμήθηκε για την προσφορά του στην γαστρονομία της Θεσ/νίκης , ο Λευτέρης Λαζάρου και ο Ζαφείρης Τρικαλινός.

Μιχάλης Πούλος (Γεν. Διευθυντής Regency Casino Τhessaloniki) με την σύζυγό του Κατερίνα και τον  Σωτήρη Πολύζο

Σκηνοθετεί τα τελευταία πέντε χρόνια στο θέατρο, μετά από μια δεκαπενταετή πορεία στην τηλεόραση. Η σκηνοθεσία ήταν πάντα η μεγάλη του αγάπη και αυτό το μεταφέρει στις παραστάσεις του. Αν συνεχίσει με την επιμονή που έχει και με πολλή δουλειά, θα μας απασχολεί για πολλά χρόνια στα θεατρικά δρώμενα. Μετά τις επιτυχίες Ερωτόκριτος και Σιωπή, αυτή την περίοδο παρουσιάζει στον Πολυχώρο Αθηναϊς την παράσταση Σοφία σε θυμάμαι για τη ζωή και την καριέρα της Σοφίας Βέμπο με την Γεωργία Ζώη στον ομώνυμο ρόλο. Για να τον γνωρίσουμε καλύτερα, ο Μενέλαος Τζαβέλλας απαντάει στο ερωτηματολόγιο του Cosmopoliti από το Α ως το Ω

Αγάπη: Η αγάπη είναι συναίσθημα έντονης στοργής και προσωπικής αφοσίωσης
Βέμπο Σοφία: Κορυφαία Ελληνίδα ερμηνεύτρια και ηθοποιός, η Τραγουδίστρια της Νίκης
Γεωργία Ζώη: Ιέρεια της τέχνης
Δίκιο έχω: Πάντα!
Επόμενα καλλιτεχνικά σχέδια: Ετοιμάζω κάτι με πολύ αγάπη που σύντομα θα ανακοινωθεί
Ζω για να: Αγαπώ και να χαμογελάω στη ζωή κάθε μέρα
Ηθοποιοί (καλύτερες συνεργασίες): Αυτές που θα έρθουν και αυτές που πέρασαν
Θέατρο: Η αυλαία είναι η είσοδος στον παράδεισο… Το θέατρο είναι η ζωή
Ιστορία της ζωής σου: Δεν προσκύνησα ποτέ κανέναν!

Καριέρα: Άνοιξα χθες την εφημερίδα με τις μικρές αγγελίες. Εξέτασα σχεδόν ψυχαναγκαστικά τις διάφορες ειδήσεις. Πωλήσεις και ενοικιάσεις προσωπικών αναμνήσεων. Χαρίσματα και προσφορές.
Λάμψη: Η φωτιά της κόλασης για τους κακούς, η λάμψη του παραδείσου για τους καλούς,
Μίμης Τραϊφόρος: Παιδιά της Ελλάδος παιδιά, μια μεγάλη ιστορία για την Ελλάδα
Νεύρα: Τώρα πια ποτέ και για κανέναν! Μόνο χαμόγελο
Ξεκαρδίζομαι: Πρώτα σε ακούω με συμπάθεια, μετά σε βλέπω με το ταχυδρομικό σου σάκο, και μετά ξεκαρδίζομαι
Όνειρα: Ποτέ, μόνο στόχους
Πειραιάς: Ζωή, αναμνήσεις, αγάπη
Ρυτίδες: Δεν με αφορούν

Σοφία σε θυμάμαι: Ό,τι πιο όμορφο έχω κάνει μέχρι τώρα
Τραγούδι αγαπημένο της Βέμπο: Πόσο λυπάμαι
Υποφέρω όταν: Γύρω μου υπάρχει βλακεία
Φωνή της νίκης : Σοφία Βέμπο
Χαροκόπου Τάνια: Το άλλο μου μισό καλλιτεχνικά. Αγαπημένη, οικογένεια…
Ψυχαγωγία: Να ζω με ανθρώπους κοντά μου που με κάνουν να χαμογελώ
Ωραίο φινάλε: Να ζω με ηρεμία και να φύγω με αναρχία και να πω ότι δεν πέρασα έτσι από εδώ…

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στο κατάμεστο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, η φιλανθρωπική συναυλία με τον τενόρο  Μάριο Φραγκούλη, που διοργανώθηκε από το Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Αρωγής, υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας.

«Η προσφορά δεν έχει ταμπέλες, δεν έχει σύνορα, δεν έχει εγωισμούς. Αρκεί και μόνο να προσφέρεις όπου μπορείς», υπογράμμισε ο Πρόεδρος του Δικτύου Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Αρωγής,  Ν. Πέντζος, καλωσορίζοντας  τους συμμετέχοντες της συναυλίας, τα έσοδα της οποίας θα κατευθυνθούν στις δράσεις του Δικτύου για το 2018. Στο σύντομο χαιρετισμό του  ανέφερε ότι, το Δίκτυο ξεκίνησε το 2012 υποστηρίζοντας 15 με 20 ιδρύματα. Σήμερα, μέσα σε λίγα μόλις χρόνια, υποστηρίζει πάνω από 75 ιδρύματα, ενδιάμεσους φορείς και συσσίτια, που πολύ σύντομα θα γίνουν 100, καταφέρνοντας πλέον να υποστηρίζει όλες τις κατηγορίες αναγκών τους και σε συνεχόμενη ροή.

Ο Ν. Πέντζος ευχαρίστησε τον Μ. Φραγκούλη που, με πολύ μεγάλη χαρά και αγάπη, δέχτηκε την πρόσκληση, τους Προέδρους των φορέων που σύστησαν το Δίκτυο για την  πίστη τους σε αυτό το όραμα, τις επιχειρήσεις και τους επιχειρηματίες, που όλα αυτά τα χρόνια προσφέρουν αδιάλειπτα, καθώς επίσης και τους χορηγούς της εκδήλωσης.

Ο Μάριος Φραγκούλης, ερμηνεύοντας, με τον δικό του μοναδικό τρόπο, υπέροχα τραγούδια, υπό την διεύθυνση του Μαέστρου Λουκά Καρυτινού και τη συνοδεία των εξαιρετικών μουσικών της Συμφωνικής Ορχήστρας του Δήμου Θεσσαλονίκης, μάγεψε το κοινό με την έκδηλη χημεία του επί σκηνής, σε ένα μουσικό πρόγραμμα με έντονο συναισθηματικό χαρακτήρα, εναρμονισμένο με τον φιλανθρωπικό σκοπό της συναυλίας.

Ο Πρόεδρος του Δικτύου Κοινωνικής Αλληλεγγύης & Αρωγής Νίκος Πέντζος,  ο Διευθυντής Ορχήστρας Λουκάς Καρυτινός, ο Μάριος Φραγκούλης, η Χριστίνα Τζελέπογλου & ο Αλέξανδρος  Κωτσιόπουλος

Δημήτρης, Μαρία & Ασημίνα Τζίκα, Νίκος Κυριακού της ΕLVIAL

Αλέξανδρος Κωτσιόπουλος, Rufat Babayev Γεν. Διευθυντής του Hyatt Regency Thessaloniki, Χριστίνα Τζελέπογλου

Ηρώ & Ρήγας Τζελέπογλου

Λένα & Ντίνος Τορνιβούκα, Φρίντα Αθανασιάδη, Στελίνα Τρωιανού

Ιωάννα & Τηλέμαχος Πέντζου

Η Ζωή Παπαγεωργίου με τον Πρόεδρο του Δικτύου Κοινωνικής Αλληλεγγύης & Αρωγής Νίκο Πέντζο

Γιώργος Τσόκας, Νάντια Σαίτη, Δήμητρα Τσόκα, Νίκος Τζιμούρτος

Λουκία Ευθυμιάδου, Αλεξάνδρα Τσιαρτσιώνη

Πετιούλα & Τάσος Κατσάρκα