Όταν πρόκειται για τη φροντίδα του προσώπου τη νύχτα, κάθε μία έχει τη δική της ρουτίνα και συνήθειες. Από τη σειρά που εφαρμόζετε τα προϊόντα σας, μέχρι τον τρόπο που πλένετε το πρόσωπό σας. Ωστόσο, το μόνο πράγμα που είναι αδιαπραγμάτευτο όταν μιλάμε για τη νυχτερινή φροντίδα του δέρματος, είναι αν χρησιμοποιείτε ή όχι μια κρέμα νυκτός.

Σε περίπτωση που δεν χρησιμοποιείτε κρέμα νυκτός πριν πάτε για ύπνο, κάνετε μεγάλο λάθος. Η εφαρμογή της κρέμας νυκτός είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι το δέρμα σας απορροφά τα συστατικά τη νύχτα καλύτερα από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η κρέμα νύχτας προσφέρει άμεσα και πολλά οφέλη στην επιδερμίδα και η παράλειψη της θα είχε μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Σύμφωνα με την Karyn Grossman, διάσημη δερματολόγος στη Σάντα Μόνικα και τη Νέα Υόρκη, οι νυχτερινές κρέμες βοηθούν «στην ενυδάτωση, την αποκατάσταση της επιδερμίδας, την απολέπιση, την επιδιόρθωση του DNA κολλαγόνου και στην ενίσχυση του υαλουρονικού οξέος».

Οι νυχτερινές κρέμες έχουν όλες τις παρακάτω ευεργετικές ενέργειες για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα, ενώ εσείς απολαμβάνετε τον ύπνο της …ομορφιάς σας:

-Ενυδατώνει το πρόσωπό σας

-Κατευνάζει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό

-Ενισχύει το κολλαγόνο στο δέρμα σας

-Κάνει το δέρμα αισθητά μαλακότερο

-Συμβάλλει και εμποδίζει το δέρμα σας από χαλάρωση

-Μειώνει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές του δέρματος

-Ανανεώνει και θρέφει τα κύτταρα του δέρματος

 Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να διαβάζετε τα νέα μας

http://www.gynaikamagazine.gr/Article/4896/giati-prepei-na-forame-krema-nyktos-

Από τη μαμά μου Ελευθερία με τ΄όνομα, μια εύκολη συνταγή για σάλτσα, ιδανική για κοκκινιστά. Μπορείτε επίσης να τη βάλετε σε πίτσες και μακαρονάδες, με ένα απλό ζέσταμα. Την ετοιμάζετε, τη βάζετε στο ψυγείο και όταν τη χρειάζεστε, τη χρησιμοποιείτε.  Θα χρειαστείτε:

3 κιλά ντοματίνια μακρόστενα
2 μεγάλα κρεμμύδια
1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
½ φλιτζάνι τσαγιού λάδι
Αλάτι, πιπέρι
Ρίγανη, βάγια, δυόσμο, βασιλικό
2 πιπεριές κόκκινες

Εκτέλεση:
Πλένουμε τα ντοματίνια και τα τρίβουμε στον τρίφτη. Πετάμε τις φλούδες και τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα. Κόβουμε στο μούλτι τα κρεμμύδια, τις πιπεριές και τα αρωματικά.
Προσθέτουμε στην κατσαρόλα όλα τα υλικά εκτός από το λάδι.
Τ’ αφήνουμε να βράσουν μέχρι να σωθούν τα υγρά για μισή ώρα περίπου σε μέτρια φωτιά. Ανακατεύουμε συχνά για να μην κολλήσει. 5’ πριν το τέλος ρίχνουμε και το λάδι.
Όταν είναι ακόμα καυτή τη βάζουμε σε αποστειρωμένα βάζα και τα τοποθετούμε κλεισμένα με το καπάκι προς τα κάτω (όπως τα βλέπετε στη φωτό) μέχρι να κρυώσουν. Μετά από κάθε χρήση απ’ το βάζο, προσθέτουμε λίγο λάδι τη φορά (για να μη μουχλιάσει) και τη διατηρούμε στο ψυγείο.

Κάθε ζώδιο έχει μια υπερδύναμη που το χαρακτηρίζει. Μάθετε την υπερδύναμη του δικού σας ζωδίου σύμφωνα με την συγγραφέα Samantha King.

Κριός: Η δύναμη να σχεδιάζετε επιδέξια τη ζωή σας με τρόπο που όχι μόνο εμπνέει αλλά βοηθάει τους άλλους να καταφέρουν τα όνειρά τους. Έχετε την αυθεντική δύναμη να επηρεάζετε τους άλλους και το αδύνατο είναι δυνατό για εσάς.

Ταύρος: Η δύναμη να αριστεύετε σε κάθε χάρισμα που σας έχει δοθεί και το οποίο αντιλαμβάνεστε και αποδέχεστε καθώς και να γίνεστε φυσικοί ηγέτες. Είστε οι κυρίαρχοι αυτών που κατέχετε.

Δίδυμοι: Η δύναμη να κατέχετε τις ευαισθησίες σας, να τις αποδέχεστε και να τις μεταδίδετε στον κόσμο ως σημαντικά χαρίσματα ομορφιάς, αγάπης και θεραπείας. Είστε παθιασμένοι αναζητητές της εσωτερικής ομορφιάς.

Καρκίνος: Η δύναμη να κάνετε μεγάλα όνειρα και να βρίσκετε τον κατάλληλο χώρο στον κόσμο για την εκπλήρωσή τους. Είστε δημιουργοί.

Λέων: Η δύναμη να σηκώνεστε όρθιοι και να πολεμάτε σαν να μην υπάρχει αύριο, όταν πρόκειται για την αγάπη. Φέρετε την ατελείωτη ευρηματικότητα, και η εσωτερική σας φωτιά θα είναι το δικό σας φως, ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές.

Παρθένος: Η δύναμη να παρηγορείτε, να ηρεμείτε και να φέρνετε τη γαλήνη στην καρδιά των ανθρώπων. Αυτό προέρχεται από τη σπουδαία διαισθητική και διορατική σας φύση. Είστε θεραπευτές και συχνά δένεστε με καρμικά δεσμά με τους σημαντικούς συντρόφους στη ζωή σας.

Ζυγός: Η δύναμη να δημιουργείτε και να θερίζετε τις πραγματικότητες που θελήσατε στη ζωή σας, είτε αφορούν την αγάπη, είτε τις δουλειές, είτε το να φέρνετε τους ανθρώπους κοντά. Συνδέετε τους άλλους και είστε αυθεντίες της τελετουργίας.

Σκορπιός: Η δύναμη να εντυπωσιάζετε τους ανθρώπους με το χάρισμά σας και να τους επηρεάζετε όταν μπαίνετε σε ένα χώρο. Είστε πραγματικοί μαγνήτες.

Τοξότης: Η δύναμη να αγκαλιάζετε τον υποσυνείδητο νου σας με μεγάλη επιμέλεια και να τον μετατρέπετε σε ένα συναρπαστικό προσόν που βελτιώνει την συνολική σας σχέση με τον κόσμο. Είστε μάγοι και τηλεπαθητικοί.

Αιγόκερως: Η δύναμη να ψάχνετε πάντα για το καλύτερο μέσα στους ανθρώπους. Έχετε μια βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης φύσης και συχνά καταλαβαίνετε και τις δυο πλευρές μιας ζόρικης κατάστασης. Είστε ειρηνοποιοί.

Υδροχόος: Η δύναμη να ξαναγεννιέστε μέσα από τις στάχτες σας και να καθοδηγείτε τον κόσμο με εξαιρετικό ρυθμό ανεξαρτήτως δυσκολιών. Θα παραμείνετε παθιασμένα ερωτευμένοι με τη ζωή για πάντα.

Ιχθύς: Η δύναμη να ακούτε τη διαίσθησή σας. Σταματάτε για λίγο για να σιγουρευτείτε για τις καλύτερες επιλογές που έρχονται από μέσα σας και απομακρύνεστε από οτιδήποτε δε δίνει στη ψυχή σας κάποιο μάθημα ή σκοπό. Είστε απλά σε κάποιο άλλο ανώτερο επίπεδο.

Το διαβάσαμε εδώ

Μετά το Σικάγο, την Αυστραλία και τέσσερα χρόνια sold-out παραστάσεων στο Λονδίνο έρχεται και στην Αθήνα το καυστικό, προκλητικό και γεμάτο χιούμορ FuckingMen.
O γνωστός αμερικάνος συγγραφέας JoeDiPietro (I LoveYou, You’rePerfect, NowChange) έχει διασκευάσει ελεύθερα το Ερωτικό Γαϊτανάκι του Άρθουρ Σνίτσλερ μεταφέροντάς το στο σήμερα και στο τώρα της κάθε χώρας όπου παίζεται η παράσταση.

Tο  Ν ο έ μ β ρ ι ο  στο VAULT Theatre Plus

Λίγα λόγια για το έργο:
‘’Ένας καινούριος άνθρωπος μπαίνει στη ζωή σου’’ … Δέκα άντρες όλων των ηλικιών και των κοινωνικών τάξεων: ο έσκορτ, ο στρατιώτης, ο φοιτητής, ο μεταπτυχιακός, ο παντρεμένος, ο επιχειρηματίας, ο μπάρμαν, ο συγγραφέας, ο ηθοποιός και ο δημοσιογράφος μας μεταφέρουν σ’ ένα αποκαλυπτικό πανόραμα της σύγχρονης ερωτικής σκηνής.
Μέσα από το βλέμμα της ομοφυλοφιλίας, ένα έργο που μιλάει για τον έρωτα και το συναίσθημα ως δυνάμεις οι οποίες υπερβαίνουν τα φύλα και κάνουν τα φύλα να υπερβαίνουν τον εαυτό τους. Γιατί όπως το καλό σεξ, κάθε στιγμή της ζωής που περνάει σε αφήνει να ζητάς κάτι ακόμα.

H προσέγγιση του σκηνοθέτη
Ποτέ δεν μπορούμε να είμαστε βέβαιοι με ποιον τρόπο τα ζητήματα του ερωτισμού και της σεξουαλικότητας (δύο ολότελα διαφορετικές επικράτειες) θα μπλεχτούν, θα ξεσπάσουν, θα δυναμιτίσουν τις τρέχουσες μορφές κοινωνικότητας. Εκεί που η εξουσία, η ψυχολογία και η οικονομία θέλουν να οριοθετήσουν τις ζωές (μας) η λογοτεχνία παίρνει την εκδίκηση της ορίζοντας ανεξίτηλα με τις εικόνες της την αντίληψή μας, τον τρόπο που ταξινομούμε τον κόσμο, φέρνοντας στο φως τους αόρατους δεσμούς που ενώνουν τους ανθρώπους σε ένα ατίθασο εμείς. Γιατί άραγε έχει επικρατήσει η άποψη πως καταλαβαίνουμε το παρελθόν, την ταυτότητά μας και τους άλλους στοιχειοθετώντας τις διαφορές μας από αυτούς; Από πού πηγάζει η ανάγκη να τονίζουμε τη διαφορετικότητα ως δικαίωμα σε έναν προσωπικό χώρο, τον ωκεανό της φαντασίας μας.

To θέατρο ως τέχνη, από κατασκευής, έχει δημιουργηθεί ως μέσο δημιουργικής παρέμβασης στα κοινωνικά δρώμενα. Δεν αποτελεί απλό σχολιασμό της τάξης των πραγμάτων, αλλά δυναμικό τρόπο εκτόνωσης και ανατροπής των δεδομένων, με αποδεδειγμένα όπλα τον εμπλουτισμό των δυνατοτήτων της γλώσσας, την εκπαίδευση της λογικής και τη διοχέτευση της φαντασίας προς ομαδικές μορφές συνεργασίας.
Το κίνημα του ρεαλισμού στα τέλη του 19ου αιώνα ζητάει να ανανεώσει τον κοινωνικό ρόλο του θεάτρου. Προτείνει να συνδυαστούν ο δημοκρατικός διάλογος και η επιχειρηματολογία με τη λογική μιας πλοκής (αρχή-κορύφωση-τέλος). Και μας μαθαίνει να βλέπουμε έτσι τα πράγματα να ταυτίζουμε την αλήθεια με την πραγματικότητα και την κυριολεξία, στερώντας τη θεατρικότητα από το θέατρο, την ποίηση από την καθημερινότητα, την ειλικρίνεια από την προδοσία και τη σάρκα από το γυμνό.

Μετά από έναν και πλέον αιώνα αισθητικών και φιλοσοφικών επαναστάσεων στην τέχνη, επανερχόμαστε στις παιδαγωγικές δυνατότητες της τέχνης του θεάτρου, ως φυτωρίου ενεργών πολιτών μυημένων στην τέχνη του διαλόγου, αναζητώντας το νόημα της διδακτικότητας στη βάση του: το ανθρώπινο σώμα.
Όλα αυτά μέσα από μία αλυσίδα γνωριμιών που συμπλέκουν τον πορνογραφικό συναισθηματισμό και τη συναισθηματική πορνογραφία, διερευνώντας τη σύνδεση του ανθρώπινου και του μυθολογικού… Μια παράσταση φτιαγμένη για να φτιάχνεται καθημερινά τόσο από τους δημιουργούς της αλλά και από το βλέμμα και την παρέμβαση των μεταμφιεσμένων της θεατών. Ένα ανθρωπολογικό πείραμα για τα απώτερα όρια των ταμπού και της ανεκτικότητας και ένα θεατρικό ρομάντζο για τον πιο απλό, συγκινητικό έρωτα. Η ανιδιοτελής αγάπη, γαρ, είναι το μεγαλύτερο όπλο της απιστίας.

*Η παράσταση είναι αυστηρά ακατάλληλη κάτω των 18 ετών

Μετάφραση / Διασκευή: Αντώνης Γαλέος
Σκηνοθεσία: Αντώνης Γαλέος
Σκηνικά: Βασίλης Βλασταράς
Κοστούμια: Κωνσταντίνα Ελευθεράκου
Μουσική: Μιχάλης και Παντελής Καλογεράκης
Κίνηση: Άλεξ Γκόντοβος
Φωτισμοί: Γιάννης Δρακουλαράκος
Βοηθοί σκηνοθέτη: Θαλής Πολίτης, Νίκος Σιγάλας
Τεχνικός Υπεύθυνος: Γιάννης Ελευθεράκος
Φωτογραφίες: Βασίλης Μακρής, Χριστίνα Φυλακτοπούλου
VideoTrailer:
Σχεδιασμός Αφίσας: Θάνος Κερμίτσης
Παραγωγή: R.M.LIGHT
Δημόσιες σχέσεις και επικοινωνία: Χρύσα Ματσαγκάνη
Ερμηνεύουν (αλφαβητικά):
Περικλής Ασημακόπουλος, Άρης Βέβης, Ορφέας Γεωργίου, Άλεξ Γκόντοβος, Γιώργος Κυριακόπουλος, Βασίλης Λιάκος, Νίκος Μέλλος, Γιώργης Παρταλίδης, Νίκος Σαμουρίδης, Βλάσσης Χρυσικόπουλος

Παραστάσεις: Πρεμιέρα Σάββατο 3 Νοεμβρίου 2018, ώρα 9:00 μ.μ.

Ημέρες & ώρες παραστάσεων:
Παρασκευή – Σάββατο στις 21.00 – Κυριακή στις 18:15

Τιμές εισιτηρίων:
Γενική Είσοδος: 18€ – Φοιτητικό, ανέργων: 15€ – Ατέλειες ηθοποιών: 5€

Προπώληση εισιτηρίων: Viva.gr

Διάρκεια παράστασης: 120’ (με διάλειμμα)

VAULT TheatrePlus | Μελενίκου 26, Βοτανικός |
(σταθμός Μετρό: Κεραμεικός, Μεταξουργείο)| Τηλ. 21 30356472

FacebookPage:FMen.GR

Ο Ιατρικός ‘Ομιλος Αισθητικής “Cosmedical Clinic” ολοκλήρωσε τα γυρίσματα του νέου του διαφημιστικού spot που πρόκειται να προβληθεί σε όλα τα κανάλια πανελλαδικής εμβέλειας με πρωταγωνίστρια την αγαπημένη παρουσιάστρια Φαίη Σκορδά. Τα γυρίσματα πραγματοποιήθηκαν στον πρόσφατα ανακαινισμένο χώρο του ομίλου που βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας (Ερμού 8, Σύνταγμα) υπο τις σκηνοθετικές οδηγίες του κορυφαίου στο είδος του Γιάννη Δημολίτσα.

Τα “Cosmedical Clinic” η μεγαλύτερη και πιο σύγχρονη κλινική Αισθητικής Δερματολογίας και Πλαστικής Χειρουργικής είναι η απόλυτη πρωτοπορία και το σημείο αναφοράς της Ιατρικής Αισθητικής στην Ελλάδα και είναι εξοπλισμένα με τα πλέον σύγχρονα μηχανήματα, ανάλογα των οποίων χρησιμοποιούν οι διασημότερες κλινικές στον κόσμο. Ο όμιλος μετρά τρεις κλινικές, δύο στην Αθήνα και μία στη Θεσσαλονίκη.

Με μεγάλη επιτυχία και πλήθος κόσμου πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 19 Σεπτεμβρίου, στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, η Τελετή Έναρξης του 24ου Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Αθήνας Νύχτες Πρεμιέρας, με μεγάλο χορηγό την COSMOTE TV.

Στο πλαίσιο της Τελετής Έναρξης, προβλήθηκε η ταινία «Ψυχρός Πόλεμος», παρουσία του Οσκαρικού σκηνοθέτη Πάβελ Παβλικόφσκι, ο οποίος και την προλόγισε. Στη τελετή έναρξης, καθώς και στην εκδήλωση που ακολούθησε έδωσαν το «παρών» σημαντικές προσωπικότητες από το χώρο του κινηματογράφου και του θεάματος.

Μαρία Τσομπανάκη, Ανέττα Παπαθανασίου

Λουκάς Κατσιχας, Αλεξ Κάβδας

Νίκος Περάκης, Φιόνα Γεωργιάδη

Σόφη Κουταλίδη

Γιώργος Σπέντζος, Μιρέλα Λεγάκη

Σάντρα Πρετεντέρη, Μαρία Μπόμπολα, Γιάννης Μπακογιανόπουλος

Κωστούλα Πατουχά, Τατιάνα Παπά, Παναγιώτης Κορκολής, Μαρία Μπόμπολα

Δημήτρης Πιατάς, Λέλα Πιατά

‘Ολγα Μαλέα-Γιάννης Δασκαλοθανάσης

Τατιάνα Παπά, Malgosia Bela, Pawel Pawlikowski, Μαρία Μπόμπολα

 Ελευθερία Κόμη

Φλώρα Γεωργίου, Κωστής Γεωργίου

Χρήστος Στεργιόγλου

Ρένος Χαραλαμπίδης

Παναγιώτης Τιμογιαννάκης

Λουκάς Κατσίκας, Pawel Pawlikowski,  Τατιάνα Παπά

Γιώργος Φειδάς, Δήμητρα Ματσούκα

Τατιάνα Παππά, Pawel Pawlikowski, Μυρσίνη Παππά

Pawel Pawlikowski, Μυρσίνη Παππά, Νίκος Θεοχαράκης

Νίκος Θεοχαράκης, Τατιάνα Παπά, Μυρσίνη Παππά, Μαρία Μπόμπολα, Pawel Pawlikowski

Vintage διαφημίσεις από τη δεκαετία του ΄70 για ανδρικά εσώρουχα εκείνης της εποχής. Τώρα προκαλούν γέλιο, τότε ήταν και in και hot. Σας προειδοποιώ: κάποιες φωτογραφίες είναι ιδιαίτερα τρομαχτικές!

Παλιά -και πιο παλιά -εσώρουχα αντιμέτωπα με τη μόδα.

Σε ποιο μαγαζί κάνουν ρόλερ σκέιτ όλοι αυτοί;

Το ανατριχιαστικό είναι ότι υπάρχει και τρίτο άτομο κάπου.

Λυπάμαι γι΄αυτό…ειλικρινά!

Πρωτότυπο μοντέλο και πρωτότυπο σχέδιο σε όλα τα χρώματα. Κάποιο θα υπάρχει ακόμα σε ντουλάπες.

Υγιεινά εσώρουχα…που σημαίνει ότι τα κανονικά είναι ανθυγιεινά;

Aσυνήθιστα εσώρουχα, συνηθισμένη τριχοφυία!

Εσώρουχα και για βόλτα στην παραλία!

Από 26 27 και 28 Σεπτεμβρίου στο θέατρο Αθηνά

Οι συντελεστές των θεατρικών ομάδων, η Πρόεδρος και το Διοικητικό Συμβούλιο, αποφάσισαν να δώσουν παραστάσεις σε κεντρικό θέατρο της Αθήνας και όλα τα έσοδα να διατεθούν στους πληγέντες.

Το Δημοτικό Θέατρο Μαραθώνα κλείνει αισίως 29 χρόνια, είναι ένας οργανισμός που ξεκίνησε με την παρότρυνση του αείμνηστου Βασίλη Τσάγκλου το 1989.

Από τότε μετράει πολλές επιτυχίες με πολλά θεατρικά δρώμενα μέσα στο χώρο του ερασιτεχνικού θεάτρου, και εξακολουθεί ακόμα και μέσα στη κρίση να είναι πάντα μπροστά και να δίνει στους δημότες την ευκαιρία να ασχολούνται, ενεργά με τον πολιτισμό.
Όλα αυτά οφείλονται στο αστείρευτο πάθος των ενεργών πολιτών της περιοχής που ασταμάτητα εργάζονται και δημιουργούν θεατρικές ομάδες, εργαστήρια, παραστάσεις υψηλού επιπέδου, βραβεύσεις και διακρίσεις, σε συνθήκες άλλοτε δύσκολες και άλλοτε εύκολες.

Σήμερα μετά την πιο σκληρή δοκιμασία της καταστροφικής πυρκαγιάς του Ιουλίου το Δημοτικό Θέατρο Μαραθώνα όχι απλώς είναι ενεργό, αλλά δίνει το παρόν κάνοντας πράξη την αξία της αλληλεγγύης και της προσφοράς δείχνοντας την αγάπη του στους συμπολίτες του Δήμου που επλήγησαν από τη φοβερή φωτιά.

Αναλυτικά θα δούμε
Κεντρική Σκηνή
Τετάρτη 26/9 και ώρα 20:30

«Η Αυλή των Θαυμάτων»
Το Δημοτικό Θέατρο Μαραθώνα και η Κεντρική Σκηνή έχει τη χαρά να παρουσιάζει το έργο του Ιάκωβου Καμπανέλη «Η Αυλή των θαυμάτων».
Παρακολουθούμε τη ζωή και τις ιστορίες των ανθρώπων μιας αυλής που διαδραματίζεται σε μια λαϊκή γειτονιά της Αθήνας, στα τέλη της δεκαετίας του ’50. Ένα έργο που περιγράφει την μεταπολεμική κατάσταση της χώρας μέσα σε ένα κοινωνικό και πολιτικό ιστό πονεμένο και σχεδόν διαλυμένο από τις συνέπειες του πολέμου και του εμφυλίου. Μέσα σε μια αυλή αναβιώνει όλη η ιστορία της Ελλάδας.
Συντελεστές
Συγγραφέας Ιάκωβος Καμπανέλης
Σκηνοθεσία Τάσος Χαλκιάς
Σκηνικά Πελαγία Αγγελίδου
Κοστούμια Η ομάδα με την ευγενική βοήθεια της Ηλιάδας Χαλκιά
Μουσική Γιάννης Ψειμάδας
Φώτα Τάσος Χαλκιάς, Κώστας Αγγέλου

Πέμπτη 27/9 και ώρα 20.30

Η σκηνή του Βαρνάβα
«Αλαμανάκ»
Λίγα λόγια για το έργο:
– Το Αλμανάκ δεν είναι παραμύθι. Δεν είναι θεατρικό έργο. Είναι ένα μαγικό βιβλίο που λέει ιστορίες. Ιστορίες αληθινές! Ιστορίες σημαντικών προσώπων: πολιτικών, παπάδων, δημοσιογράφων… Αλλά και ασήμαντων ανθρώπων, απλών ανθρώπων που αναρωτιούνται, σκέφτονται, προσπαθούν να καταλάβουν ή αποφασίζουν να κοιμηθούν… για εκατό χρόνια, σαν την ωραία κοιμωμένη!

Συντελεστές
Κείμενο: Μαριάννα Κάλμπαρη
Σκηνοθεσία : Νίκος Γκεσούλης
Μουσική: Γιώργος Βαρσαμάκης ,
Σκηνικά-Κοστούμια: θεατρική ομάδα

Παρασκευή 28/9 και ώρα 20:30
Νεανική Σκηνή παρουσιάζει

Το «Αυτός, αυτές και τα μυστήρια» είναι το αποτέλεσμα μιας ιδιαίτερης και πρωτόγνωρης δουλειάς για την Νεανική μας Σκηνή.
Έμπνευση και βάση της στάθηκε για μας το περίφημο έργο του Κώστα Μουρσελά «Εκείνος κι Εκείνος».
Το περιεχόμενό του, το ύφος και η αίσθηση του χιούμορ που αναδύεται ασκώντας παράλληλα και κοινωνική κριτική ήταν για μας το έναυσμα και η βάση πάνω στην οποίαν χτίσαμε (χωρίς ασφαλώς να αντιγράφουμε)
Ανταλλάσσοντας ιδέες και απόψεις, με ασκήσεις υποκριτικής και αυτοσχεδιασμούς δημιουργήσαμε τις σκηνές και τους ρόλους μας σε μία πρωτόγνωρη, γοητευτική και άκρως δημιουργική συνύπαρξη.
Το «Αυτός, αυτές και τα μυστήρια» είναι μία σάτιρα με αβίαστο γέλιο, που όμως μέσα από αυτό αναβλύζουν σκηνές και σχέσεις ανθρώπινες. Η ανάγκη για επαφή, τρυφερότητα και αγάπη. Το χρήμα και η επιρροή του, το άγχος που κατατρώει τα σωθικά μας. Τα καθημερινά απλά πράγματα, που δεν πρέπει να ξεχνάμε την αξία τους στην ζωή μας.
Κέντρο όλων αυτών ένας άντρας σε ένα παγκάκι. Ποιος είναι; Τι κάνει μόνος του εκεί; Γιατί κάθεται σιωπηλός;
Οι απαντήσεις και η συνέχεια επί σκηνής.

Συντελεστές
Κείμενο : το έργο έγραψε η ομάδα
Σκηνοθεσία : ΠΕΛΑΓΙΑ ΑΓΓΕΛΙΔΟΥ
Επιμέλεια κουστουμιών : ΣΚΗΝΗ
Σκηνογραφία – κατασκευή σκηνικών : ΑΓΓΕΛΙΔΟΥ
Μουσική επιμέλεια : ΑΝΤΩΝΗΣ ΔΕΛΑΠΟΡΤΑΣ
Φωτισμός: ΚΩΣΤΑΣ ΑΓΓΕΛΟΥ
Αφίσα : ΕΥΡΥΓΕΝΗΣ
Ειδικές κατασκευές – τεχνικός σκηνής ΤΟΝΙ

Θέατρο Αθηνά Δεριγνύ 10 Αθήνα

Τιμή εισιτηρίων γενική είσοδος 10 ευρώ. Προπώληση viva.gr

Υπεύθυνη επικοινωνίας: Κατερίνα Γρυλλάκη
ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΜΑΡΑΘΩΝΑ
Μιλτιάδου Μαντά 22 – 19 007 Μαραθώνας
Τηλέφωνο: +30 22940 69822 |

«Έχασα τον ύπνο μου» λέει ο ένας, «αν δεν πάρω χάπι για να χαλαρώσω δεν κοιμάμαι ούτε λεπτό», λέει ο άλλος. Η αϋπνία, τελευταία, μονοπωλεί τις συζητήσεις μας. Γιατί, όμως, όλη αυτή η κουβέντα για τον ύπνο; Τι συμβαίνει; Πρώτα από όλα ο ύπνος είναι κάτι φυσιολογικό που το μαθαίνουμε από την βρεφική ηλικία, δηλαδή μόλις γεννιόμαστε. Οποιαδήποτε διαταραχή σε αυτή τη φυσιολογική δραστηριότητα κάτι σημαίνει στην ψυχιατρική και στη νευρολογία.

Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες ένας στους τρεις ανθρώπους αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου. Η Αμερικάνικη Ψυχιατρική Εταιρία καταλήγει στην διάγνωση «αϋπνία» όταν η διαταραχή εμφανίζεται για 3 φορές την εβδομάδα, περισσότερο από ένα μήνα και δεν σχετίζεται με τη χρήση οινοπνεύματος ή ναρκωτικών ουσιών.

Ο φυσιολογικός ύπνος αποτελείται από κύκλους που επανέρχονται 4-6 φορές κατά την διάρκεια της νύχτας. Ο κάθε κύκλος αποτελείται από 4 στάδια αυξανόμενου βάθους του ύπνου και από τη φάση REM (Rapid Eye Movement) που διαρκούν περίπου 15 λεπτά και θεωρούνται οι φάσεις των ονείρων. Αυτό σημαίνει με απλά λόγια ότι στη διάρκεια αυτού του σταδίου βλέπουμε όνειρα.

Η διαταραχή του ύπνου σχετίζεται με επέλευση του ύπνου (αρχικό στάδιο), στο μέσο του ύπνου (διακοπτόμενο στάδιο) και πολύ πρωινό ξύπνημα (πρώιμη αφύπνιση) που αποτελεί παθογνωμονικό σημείο της κατάθλιψης.

Γιατί δεν κλείνω μάτι;

Διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουμε από υπερβολικό άγχος, κατάθλιψη ή και από κάποιες πιο σοβαρές ψυχιατρικές νόσους. Όσον αφορά την προσωπικότητα του ατόμου με διαταραχές ύπνου, θα λέγαμε ότι είναι εσωστρεφή άτομα που χρησιμοποιούν την ψυχαναλυτική άμυνα της απώθησης. Αυτά τα άτομα αγχώνονται υπερβολικά, δημιουργούν αρνητικές σκέψεις και έτσι δυσκολεύεται η επέλευση του ύπνου.

Αϋπνία εμφανίζεται και από τα βαριά βραδινά γεύματα, χρήση οινοπνεύματος και διαφόρων φαρμάκων. Κύριο αίτιο αϋπνίας είναι η κατάθλιψη, η οποία μερικές φορές κάνει και υπερυπνία (15 ώρες ύπνου την ημέρα), το οποίο έχει επίσης αρνητικές συνέπειες για την καθημερινότητα του πάσχοντα.

Επίσης, άτομα που αισθάνονται απειλή στην εργασία τους, στα οικονομικά τους και γενικότερα στη ζωή τους έχουν την τάση να τα σκέφτονται όλα αυτά λίγο πριν κοιμηθούν με αποτέλεσμα, είτε να μην κοιμούνται επαρκώς, είτε να κάνουν άστατο ύπνο. Ακόμα, υπέρβαρα άτομα ενδέχεται να έχουν το σύνδρομο της υπνικής άπνοιας αλλά και παθήσεις των βασικών γαγγλίων του εγκεφάλου, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν αϋπνία. Στις ηλικίες 20-40 ένα 5-15% των ανθρώπων έχει τριγμό των σιαγόνων και των δοντιών πράγμα το οποίο βελτιώνεται μετά το 40ο έτος της ηλικίας. Και πάλι όμως, ένας από τους μεγαλύτερους «ενόχους» είναι το στρες.

Πόσο ύπνο χρειάζομαι;

Ένας καλός ύπνος μετράται τόσο από την ποιότητα, όσο και από την ποσότητα. Οι άνθρωποι συνήθως χρειάζονται 7-8 ώρες την ημέρα ύπνο χωρίς ενδιάμεσες εγέρσεις για να αισθανθούν ξεκούραστοι. Όσοι δεν κοιμούνται καλά, ξυπνάνε κουρασμένοι με αυξημένη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξημένο αίσθημα κόπωσης, ευερεθιστότητα και μειωμένη αποδοτικότητα στην εργασία.

Θεραπεύεται η αϋπνία;

Φυσικά και θεραπεύεται μιας και πρόκειται για παροδικό φαινόμενο. Η συμπεριφορική και γνωσιακή ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, αφού μέσω αυτών ο ειδικός αναγνωρίζει τις αιτίες που μας κάνουν να περνάμε λευκές νύχτες και έπειτα επιχειρεί να τις καταπολεμήσει. Η φροϋδική ψυχανάλυση, επίσης, παίζει μεγάλο ρόλο στην αντιμετώπιση της αϋπνίας προβάλλοντας στον θεραπευόμενο τις ενδοψυχικές συγκρούσεις που δεν τον αφήνουν να κοιμηθεί.

Τι μπορώ να κάνω;

Μερικές πρακτικές συμβουλές για ένα ήπιο υπνικό περιβάλλον είναι οι εξής:
• Καθαρό και χωρίς θορύβους υπνοδωμάτιο
• Αποφυγή μεσημεριανού ύπνου εάν παρατηρείται αϋπνία το βράδυ
• Αποφυγή έντονης σωματικής άσκησης και λήψης αλκοόλ 4-5 ώρες πριν τον ύπνο
• Ξαπλώνουμε μόνο όταν νυστάζουμε και όχι όταν πρέπει

Η αϋπνία είναι ένας φαύλος κύκλος, η οποία όμως αντιμετωπίζεται από ψυχιάτρους και νευρολόγους. Ας ζήσουμε τη ζωή μας ξεκούραστα με φυσιολογικό ύπνο και χωρίς ακρότητες.

Ο Στάθης Μπαρτζώκας είναι ψυχίατρος. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Πατρών, εκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία (Νοσοκομείο Αιγινήτειο) και στη Νευρολογία (Πολυκλινική Αθηνών), ενώ πήρε την ειδικότητα της ψυχιατρικής στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός. Έχει συμμετάσχει σε περισσότερα από 100 συνέδρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Κολωνάκι αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά πληθώρα περιστατικών με κυριότερα αυτά που σχετίζονται με την κατάθλιψη.

Ευγενικοί, τρυφεροί και ρομαντικοί, βρίσκετε εύκολα ταίρι και ξεκινάτε δείχνοντας τον καλύτερο σας εαυτό προκειμένου να υλοποιηθεί η ανάγκη σας για συνύπαρξη και αμοιβαία αγάπη. Η ομοφροσύνη και η απόλυτη σύμπνοια θεωρούνται για εσάς απαραίτητα συστατικά για την ιδανική συνένωση. Πρόσωπα που αγαπούν τους καυγάδες και τις εντάσεις σας απωθούν ενώ απομακρύνεστε ή αποξενώνεστε από άτομα που μπορεί να σας παρασύρουν σε άσχημη συμπεριφορά.. Συχνά λέγεται ότι ο Ζυγός είναι το ζώδιο του Γάμου, ακριβώς επειδή το μεγαλύτερο όνειρο της ζωής σας είναι να βρείτε τον κατάλληλο σύντροφο που θα σας αγαπά όσο και εσείς και θα μοιράζεται ιδέες, σκέψεις στόχους και οράματα. Αξίζει να τονιστεί ότι η επικοινωνία στη σχέση λόγω της αέρινης φύσης σας, είναι αναγκαία και περιπόθητη. Μπορεί να είστε άτομο με ομορφιά και φινέτσα αλλά ταυτόχρονα διαθέτετε και αξιοσημείωτη νοημοσύνη. Οπότε, ένας σύντροφος που διαθέτει διανοητικά χαρίσματα κερδίζει το ενδιαφέρον και την προσοχή σας . Η νοητική σας πλευρά, είναι αυτή, που σας παρακινεί να εξετάζετε με λογικές διεργασίες πώς θα βελτιώσετε τη σχέση ή θα διατηρήσετε την ευρυθμία της. Η λογική θεώρηση των πραγμάτων σας επιτρέπει να μπορείτε με άνεση να αναπτύξετε θέσεις και απόψεις που στοχεύουν στην ισορροπία της σχέσης. Κάποιες φορές όμως ο ορθολογισμός, μπορεί και να σταθεί εμπόδιο στη σχέση. Και αυτό, γιατί σας αφαιρεί τη δυνατότητα να λειτουργήσετε αυθόρμητα και ανεπιτήδευτα , χωρίς δηλαδή να υπολογίζετε τα υπέρ και τα κατά της κάθε περίστασης ή κατάστασης. Όπως είναι γνωστό η λογική δεν έχει θέση στον έρωτα, αφού καταπιέζει τη συναισθηματική σας φύση και ενθαρρύνει την αποστασιοποίηση και τη ψυχρότητα που συνεπάγονται της εκλογίκευσης. Το κλειδί για να ισορροπήσετε είναι ότι πιο μεγαλειώδες δίνει νόημα στη ζωή δηλαδή ο έρωτας. Όταν είστε ερωτευμένοι, απελευθερώνονται συναισθήματα, που ακόμα και εσείς απορείτε που τα είχατε κρυμμένα. Όλα είναι πιο εύκολα αφού μπορείτε να ζήσετε την αμοιβαία αγάπη και τη συντροφικότητα. Ο ρομαντική σας πλευρά αναδεικνύεται και ζείτε μια σχέση αμοιβαίας αγάπης, κατανόησης, και φιλίας. Η σχέση σας, πλέον, πρεσβεύει, την όμορφη, αληθινή και καλή πλευρά της ζωής. Όταν βρείτε το ταίρι σας, ζωγραφίζετε ξανά τη ζωή μαζί και διατηρείτε τη σπίθα του έρωτά σας ζωντανή.

Από την άλλη βέβαια, ο φόβος της μοναξιάς μπορεί να γίνει κακός σύμβουλος και ενώ έχετε μια πλήρη σχέση, να αναλώνεστε σε γνωριμίες που στο μυαλό σας μπορεί να έχουν «προοπτική», ιδιαίτερα σε περίπτωση που (κάποτε…) χωρίσετε. Και τηρώντας κατά γράμμα την διπλωματική πολιτική του «μισό ναι, μισό όχι», ναι μεν δεν εκτίθεστε, από την άλλη όμως δίνεται το δικαίωμα στον σύντροφο σας να κάνει …κακές σκέψεις και να αμφισβητεί την αξιοπιστία σας.

Ο Ζυγός και η σχέση του με τα άλλα ζώδια 

Με Κριό Ο Κριός είναι ζώδιο της φωτιάς, εξωστρεφές και παρορμητικό. Στο ζωδιακό κύκλο βρίσκεται ακριβώς απέναντι από το Ζυγό, πράγμα που σημαίνει ότι είναι το αντίθετο σας. Παράλληλα, κυβερνήτης του είναι ο Άρης, ο θεός του Πολέμου ενώ εσάς η Αφροδίτη, η θέα του Έρωτα. Με άλλα λόγια ανάμεσα σας υπάρχει έντονη χημεία που διεγείρει την ερωτική επιθυμία επιβιώνοντας τον νόμο «τα ετερώνυμα έλκονται». Ο Κριός, θέτει τον εαυτό του το κέντρο του κόσμο ενώ για εσάς το κέντρο βρίσκεται στον «άλλο». Εκείνος ως ζώδιο του Άρη , αναζητεί την πρόκληση και την σύγκρουση ενώ εσείς την συντροφικότητα και την ειρήνη. Σαν γνήσιος κυνηγός έλκεται από άτομα που κυριαρχούνται, με τα οποία νιώθει ότι έχει το πάνω χέρι. Από την άλλη εσείς με έντονο το αίσθημα του δικαίου πιστεύετε στην ισονομία και την ισότητα ακόμα και στον έρωτα. Οι διαφορές και οι αντιπαραθέσεις πολλές και συχνές. Παρόλα αυτά, νιώθετε ολοκλήρωση και ικανοποίηση γιατί έχετε ενωθεί με αυτό που σας έλειπε. Ο Κριός, με τη συγκατάβαση και εσείς με την αντίδραση. Σε αυτή τη σχέση πρόκλησης, στην πραγματικότητα, συμβαίνει ταυτόχρονα κάτι το εξαιρετικό, ο ένας συμπληρώνει τον άλλο.

Με Ταύρο Ο Ταύρος είναι ζώδιο της γης, εσωστρεφές και σταθερό. Κυβερνήτης του είναι η Αφροδίτη που συμβολίζει την ομορφιά, τον έρωτα και η οποία ταυτόχρονα εξουσιάζει και το ζώδιο του Ζυγού. Η σχέση λοιπόν με τον Ταύρο, ξεκινάει με κοινό παρονομαστή τις ιδιότητες της Αφροδίτης. Πιο αναλυτικά, βασίζεται στην αμοιβαία αγάπη για την τέχνη, την ευμορφία, την άνεση και την ευγένεια. Ρομαντικοί, χαριτωμένοι και καλαίσθητοι και οι δύο απολαμβάνετε στιγμές που τονίζουν την ερωτική, την όμορφη και καλή πτυχή σας. Παράλληλα, όμως εμφανίζετε ουσιώδεις και επισφαλείς διαφορές στον τρόπο σκέψης, αντίληψης και αντίδρασης. Ο Ταύρος από τη φύση του συντηρητικός και ρεαλιστής είναι κτητικός σε μία σχέση και ακλόνητος όσο αναφορά τις πεποιθήσεις του. Από την άλλη εσείς είστε επιεικείς και αγαπάτε την ελευθερία στις ιδέες και στις επαφές. Η σταθερότητα του, λοιπόν, έως τα όρια του δογματισμού αντιμάχεται την ανεκτικότητα ή την διαλλακτικότητα σας ανάλογα με την περίπτωση. Ο δρόμος της συνύπαρξης είναι ανοιχτός αν μπορέσετε να καλύψετε της ανάγκες της αέρινης φύσης σε δραστηριότητες εκτός σχέσης ώστε να μην χρειαστεί ούτε να την περιστείλετε ούτε να την καταπιέσετε.

An archive photo of Heather Locklear. Photo by: Charles William Bush_Shooting Star.

Με Δίδυμο Οι Δίδυμοι είναι ζώδιο του αέρα, εξωστρεφές και μεταβλητό. Κυβερνήτης των Διδύμων, είναι ο Ερμής που σε συνδυασμό με το αέρινο στοιχείο, του προσδίδει γρήγορη αντίληψη και εξυπνάδα. Η αναπτυγμένη νοημοσύνη και το χιούμορ του Διδύμου , είναι τα στοιχεία που σας ενώνουν ευθύς εξαρχής καθότι ταιριάζουν με το ανεξάρτητο πνεύμα σας και καλύπτουν την ουσιώδη ανάγκη σας για επικοινωνία στη σχέση. Η σχέση με ένα Δίδυμο είναι σίγουρα ιδανική και αποτελεί σταθμό στη ζωής σας. Μαζί του νιώθετε ευχάριστα, όμορφα και τα πάντα είναι χρωματισμένα με τα παλ χρώματα του αέρινου έρωτα και του ρομαντισμού. Βέβαια, κάποιες φορές ίσως προκύπτουν θέματα που αν και σας ενοχλούν δεν δίνετε μεγάλη έκταση . Συνήθως προκύπτουν επειδή οι Δίδυμοι είναι σαν τον αέρα που φυσά δηλαδή έχουν την τάση να διασπώνται και να συμπεριφέρονται είτε επιπόλαια είτε παιδιάστικά. Από την άλλη εσείς, ως Ζυγοί, δίνετε μεγάλη σημασία στη γνώμη του κόσμου και ίσως έρχεστε σε δύσκολη θέση με κάποιες ενέργειες που δηλώνουν ασυνέπεια ή διάθεση επίκρισης . Παρόλα αυτά, αξίζει να τονιστεί ότι οι ερωτικές συγκινήσεις και η ανυπέρβλητη έλξη που βιώνετε με αυτό το σύντροφο είναι μοναδικές και χαράζονται ανεξίτηλα στο μυαλό και τη ψυχή σας.

Με Καρκίνο Ο Καρκίνος είναι ζώδιο του νερού, εσωστρεφές και παρορμητικό. Κυβερνήτης του είναι η Σελήνη που συμβολίζει την οικογένεια και την ασφάλεια ενώ σύμβολο του είναι ο κάβουρας που υποδηλώνει την ανάγκη για εξάρτηση και προσκόλληση από ανθρώπους και καταστάσεις. Είναι ευαίσθητος, τρυφερός, στοργικός και συνάμα υπερβολικά ρευστός, διφορούμενος και εύθικτος. Η σχέση μεταξύ σας είναι περίπλοκη και σε αρκετά σημεία εναντιώνεται στον τρόπο ζωής του καθενός. Ο Καρκίνος αγαπά την ασφάλεια που του παρέχει η σχέση και αναζητεί ένα σύντροφο που να αποτελεί το πρότυπο της σημαντικής οικογενειακής φιγούρας με την οποία έχει μεγαλώσει. Από την άλλη εσείς ενώ είστε συντροφικοί έχετε άλλα αρχέτυπα σε ότι αναφορά τις δεσμεύσεις και συχνά αδυνατείτε να κατανοήσετε την ανάγκη του για αγκίστρωση. Επιπλέον, αντιμετωπίζει και διυλίζει τη ζωή κυρίως με το συναίσθημα ενώ εσείς εξετάζετε τα πάντα υπό το πρίσμα της λογικής. Αρκετές φορές, λοιπόν, θα βρεθείτε να σας αναλύει θέσεις και επιχειρήματα ανάλογα με τη συναισθηματική του κατάσταση γεγονός που θα αμαυρώνει την εικόνα που έχετε για την επικοινωνία στη σχέση. Είναι σημαντικό να τονισθεί ότι λόγω της αέρινης και λογικής σας φύσης έλκεστε από άτομα που δίνουν προτεραιότητα στα συναισθήματα όσο και αν θεωρητικά δεν ταιριάζετε. Επιπλέον, συγκαταβατικοί και συντροφικοί είστε διατεθειμένοι να συμβιβαστείτε για χάρη της αγάπης και του έρωτα. Αν έχετε τη διάθεση να τον κανακεύετε και να του δείχνετε ότι τον έχετε ανάγκη τότε τα πράγματα θα κυλήσουν εξαιρετικά καλά.

Με Λέοντα

Ο Λέων είναι ζώδιο της φωτιάς, εξωστρεφές και σταθερό. Κυβερνήτης του είναι ο Ήλιος, το πλανητικό σώμα που συμβολίζει τη ζωντάνια και τη δημιουργία ενώ σύμβολο του έχει το λιοντάρι που υποδηλώνει την περηφάνια και την εγκαρδιότητα του. Από τη φύση του, λοιπόν, ευχάριστος, γενναιόδωρος και ερωτικός (εξουσιάζει τον 5ο οίκο που σχετίζεται με τη δημιουργία και τον έρωτα) τον θαυμάζετε από την πρώτη στιγμή και ενώνεστε με χαρά και ευτυχία.

Είναι γεννημένος για να λάμπει, να υπερέχει και να κερδίζει την συμπάθεια του κόσμου χάρη στη μεγαλοψυχία και την αγάπη του για τη ζωή. Μαζί του νιώθετε ότι βρίσκεστε στον κήπο των επιθυμιών αφού ότι θελήσετε το έχετε. Διασκεδάζετε, ενθουσιάζεστε , απολαμβάνετε τις χαρές της ζωή και προπάντων είστε ερωτευμένοι. Χαίρετε της εκτίμησης των άλλων και αφιερώνετε πολύ χρόνο ο ένας στον άλλο.

Ασφαλώς, η ζωή με ένα Λέοντα μπορεί να είναι υπέροχη -ιδιαίτερα στο life style κομμάτι της- όμως δεν πάει να έχει και αυτή τις ατέλειες της. Αυτό που ίσως προκαλέσει δυσανασχέτηση είναι η διάθεση επιβολής και η απολυτότητα . Του αρέσει, δηλαδή, να έχει την εξουσία και ελέγχει ανθρώπους και καταστάσεις. Από την άλλης εσείς θέλετε ισοτιμία και ισονομία και δεν λειτουργείτε καλά σε απόλυτα καθεστώτα. Βέβαια για χάρη της αρμονίας της σχέσης θα κάνετε κάποιες υποχωρήσεις αφού γενικότερα σας καλύπτει και σας ικανοποιεί.

Τέλος, είναι αξιοσημείωτο ότι η σχέση Ζυγού-Λέοντα μπορεί να μακροημερεύσει, χωρίς να σβήσει η πρώτη σπίθα και το πάθος.

Με Παρθένο Η Παρθένος είναι ζώδιο της γης, εσωστρεφές και μεταβλητό. Κυβερνήτης του είναι ο Ερμής που του χαρίζει ευστροφία, οξύνοια, κυνική σοφία και δεξιοτεχνία. Ο Παρθένος έχει άποψη για τα πάντα και μπορεί να σας δώσει χρήσιμες συμβουλές για ότι χρειαστείτε. Εύκολα γίνεστε φίλοι και εκτιμάτε το μυαλό του και την καλή του κρίση καθότι η αέρινη φύση σας γοητεύεται από ένα καλό συνομιλητή. Ένα λοιπόν, θετικό στοιχείο αυτής της σύζευξης είναι η επικοινωνία. Επίσης είστε και οι δύο λάτρεις της τάξης, της κουλτούρας και της αρμονίας και στη σχέση είστε διακριτικοί. Με λίγα λόγια, σέβεστε ο ένας τον άλλο και αναγνωρίζετε τα θετικά του ενός ( τακτικότητα) και του άλλου (λεπτότητα). Το μειονέκτημα σε αυτή την ένωση είναι η αδυναμία του Παρθένου να χαρεί τη ζωή σε αντίθεση με εσάς που αγαπάτε τις ανέσεις και τις απολαύσεις χωρίς ενοχές. Δεν θα είναι λίγες οι φορές που θα αναρωτηθείτε αν υπάρχει έρωτας, πάθος, αγάπη μεταξύ σας αφού δεν είναι συνηθισμένος σε ρομαντικές αβρότητες και εκδηλώσεις αγάπης. Είναι ο τύπος που προτιμά να δείχνει την αγάπη του με έργα ενώ εσείς προτιμάτε τα ερωτόλογα έχετε υπό το φως του φεγγαριού. Αν καταφέρετε να βγάλετε το παιδί που έχει μέσα του, τότε η σχέση μπορεί να αποκτήσει διαφορετική δυναμική και να ανατρέψει τα καθιερωμένα

Με Ζυγό Αναζητείτε και οι δύο μία σχέση αρμονίας και επικοινωνίας, στην οποία θα κάνετε τα πάντα μαζί προκειμένου να ικανοποιήσετε την ανάγκη για ταύτιση και συνύπαρξη. Ευγενικοί, καλοσυνάτοι και με λεπτούς τρόπους συμβιώνετε αρμονικά δείχνοντας συγκατάβαση και αποφεύγοντας τις εντάσεις και τις διαφωνίες. Επενδύετε χρόνο και ενέργεια στη σχέση προκειμένου να καλύψετε από κοινού την ανάγκη για σύζευξη και αμοιβαία αγάπη. Επιπλέον, σας αρέσει να αφιερώνετε ατελείωτες ώρες σε συζητήσεις για τη βελτίωση και την καλυτέρευση της σχέσης, ανεξάρτητα αν θα γίνουν ποτέ πράξη. Από την άλλη, είστε και οι δύο αναποφάσιστοι και επιζητείτε την έγκριση των άλλων, με αποτέλεσμα αρκετά συχνά τρίτα πρόσωπα να επεμβαίνουν στη σχέση και να διαταράσσουν την ισορροπία της. Επιπροσθέτως, η αναβλητικότητα που χαρακτηρίζει και τους δύο, εμποδίζει την εξέλιξη σημαντικών υποθέσεων. Χαρακτηριστικά λέγεται ότι, πριν ένας από τους δύο Ζυγούς αναλάβει πρωτοβουλία περνάνε αιώνες. Τέλος, χρειάζεται να γνωρίζετε ότι ο συνδυασμός αυτός αν και εμφανίζεται ήπιος, στην πραγματικότητα αποτελεί ένα λαβύρινθο που δεν γνωρίζετε που θα σας βγάλει.

Κι αυτό επειδή τελικά στον έρωτα η Φύση απεχθάνεται την …ομώνυμα, υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο ο ένας εκ των δύο Ζυγών να «εγκαταλείπει» την συνήθη πολιτική του ζωδίου, υιοθετώντας άλλες συμπεριφορές και πρακτικές, για παράδειγμα του Ωροσκόπου ή της Σελήνης του. Το θέμα είναι αρκετά μπερδεμένο, αφού η «σκάντζα» μπορεί να γίνεται εναλλάξ από τα δύο μέλη της σχέσης, ανάλογα με την «φάση« τους.

Με Σκορπιό Ο Σκορπιός είναι ένα ζώδιο υδάτινο, σταθερό και εσωστρεφές. Κυβερνήτης του είναι ο Πλούτωνας που του προσδίδει μαγνητισμό και μυστήριο. Ο Σκορπιός έχει αδηφάγο και διεισδυτικό βλέμμα που είτε παγώνει είτε αγγίζει το βαθύ ένστικτο. Αναζητεί τα πάθη και την ερωτική δίνη που τον προτάσσει σε κίνδυνο, σε πόνο. Ο μυστικοπαθής τρόπος επικοινωνίας του σας γοητεύει και σας παρασύρει στον ερωτικό κόσμο που απουσιάζει η λογική. Η αντίσταση στα παιχνίδια επιβολής τον διεγείρουν και σας κυνηγά λυσσαλέα μέχρι να σας κατακτήσει. Η πρωτόγονη φύση του, η απόλυτη κτητικότητα και η έλλειψη ανεκτικότητας δεν ταιριάζουν με την αέρινη, διαλλακτική και συγκαταβατική φύση σας. Παρόλα αυτά, η ανυπέρβλητη έλξη, η περίπλοκη φύση του σας ελκύει και είστε διατεθειμένοι να κάνετε κάποιες υποχωρήσεις. Από την άλλη, και ο Σκορπιός, που έχει την τάση να βασανίζει τον εαυτό του αλλά και τους άλλους, διεγείρεται από τον ακατάβλητο αγώνα που κάνει για να σας ελέγξει προκειμένου να εξυπηρετήσει τα βαθιά ή σκοτεινά του ένστικτα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε, ότι θέλει να έχει τον έλεγχο με κάθε τρόπο για αυτόν δηλαδή ισχύει «καλύτερα βασιλιάς στην κόλαση παρά υπηρέτης στον παράδεισο». Οι αμοιβαίες υποχωρήσεις, λοιπόν, είναι το κλειδί στον αγώνα για συνύπαρξη και σύμπλευση.

Με Τοξότη Ο Τοξότης είναι ζώδιο της φωτιάς, εξωστρεφές και μεταβλητό. Κυβερνήτης του είναι ο Δίας που του δίνει αισιοδοξία και χαρά. Είναι διψασμένος για περιπέτεια και νιώθει ο εαυτός του όταν είναι σε μία σχέση που η πόρτα είναι μονίμως ανοιχτή. Η εξωστρέφεια και η φιλοσοφική του διάθεση, είναι γνωρίσματα που σας ελκύουν καθότι ανταποκρίνονται στην αέρινη, νοητική και χαρούμενη φύση σας. Επιπλέον, οι αρχές της ισότητας και της ισονομίας που έχετε οι Ζυγοί, επιτρέπουν μια σχέση μαζί του, που αφ’ ενός δεν θα σας περιορίζει και αφ’ ετέρου θα σας εμπνέει αισθήματα χαράς και έρωτα. Στον αντίποδα, η διαχυτικότητα, η ασυνέπεια και το ατημέλητη εμφάνιση δεν εναρμονίζονται με την ανάγκη σας να είναι όλα άψογα και κοινωνικά αποδεκτά. Παρόλα αυτά, όμως, το δυνατό του χιούμορ, ο ενθουσιασμός και το όραμα για τη ζωή αντισταθμίζουν τις διαφορές και σας ενώνουν. Επίσης, η επικοινωνία μεταξύ σας είναι άνετη, ευχάριστη και αναδεικνύει την ιδεολογία του ενός και τη δίκαια κρίση του άλλου. Τέλος, εσείς αναζητάτε ένα σύντροφο με όνειρα και εκείνος αποζητάει ένα ταίρι που θα πιστεύει στα όνειρα του. Μαζί μπορείτε να ζείτε τον παραμυθένιο έρωτα έχοντας απόδραση από την καθημερινότητα και την πεζή πραγματικότητα.

Με Αιγόκερω Ο Αιγόκερως είναι ένα ζώδιο γήινο και παρορμητικό. Ο Κρόνος, που είναι κυβερνήτης του, του προσδίδει σοβαρότητα και υπευθυνότητα Είναι εστιασμένος μόνιμα στην επαγγελματική του αναρρίχηση και εργάζεται σταθερά και επίμονα για την κοινωνική του προβολή και καταξίωση. Πολλές φορές εμφανίζεται λιγομίλητος , ίσως ψυχρός και απόμακρος κρύβοντας τη ρομαντική του πτυχή. Αν και στην πραγματικότητα, απλά δεν αντιδρά εύκολα στα εξωτερικά ερεθίσματα. Εσείς ως Ζυγοί είστε πολύ πιο άνετοι και φιλικοί και προσπαθείτε να τον πλησιάζετε με τρόπο γλυκό και τρυφερό. Εκείνος έλκεται από την χαρούμενη και εξωστρεφή φύση σας αλλά αργεί να κάνει βήματα ωσότου είναι σίγουρος ότι μπορείτε να αποτελέσετε ένα ασφαλή σύντροφο. Αρκετές φορές η μεταξύ σας συνύπαρξη φαντάζει ίσως φαντάζει ανέφικτη και μάταιη. Ουσιαστικά, αυτό που χρειάζεται είναι σωστός συντονισμός στην επικοινωνία. Είναι αναγκαίο να κάνετε αμοιβαίες υποχωρήσεις και να σέβεστε από κοινού το χρόνο και τις πεποιθήσεις του άλλου. Τέλος, αν και αρκετές φορές θα κουραστείτε και θα δυσαρεστηθείτε, σίγουρα θα ανταμειφθείτε πλουσιοπάροχα όταν θα απελευθερώσετε το φυλακισμένο παιδί που κρύβει μέσα του . Ο Καζαντζάκης είχε πει κάποτε πως ο δρόμος για την πύλη του παραδείσου περνά μέσα από τον πάτο των καζανιών της κολάσεως!

Με Υδροχόο Ο Υδροχόος είναι ένα ζώδιο αέρινο και σταθερό. Έχει μεγάλη αίσθηση της ανεξαρτησίας και διακρίνεται για την ευφυΐα και την πρωτοτυπία του. Του αρέσει να εμπνέει το ταίρι του, το οποίο αρχικά πλησιάσει με τρόπο φιλικό έως ότου έχει τα εχέγγυα για να συνεχίσει. Η προχωρημένη σκέψη του εναρμονίζεται με τη νοητική σας πλευρά και μαζί αποδράτε στο κόσμο των ιδεών , της πνευματικότητας και του ανθρωπισμού. Παράλληλα, με τη βοήθεια του Κρόνου που είναι ο παραδοσιακός κυβερνήτης του Υδροχόου και βρίσκεται σε έξαρση στο Ζυγό, η σχέση αυτή βιώνει έναν πρωτόγνωρο έρωτα που βασίζεται σε βαθιές εκλεκτικές συγγένειες. Ο χρόνος μάλιστα (που συμβολίζεται από τον Κρόνο) λειτουργεί σαν το κρασί που όσο παλιώνει τόσο καλύτερο γίνεται. Οι όποιες διαφορές σας εντοπίζονται περισσότερο στην κουλτούρα και στις ιδεολογικές προσεγγίσεις. Όμως τελικά και αυτές λογίζονται ως θετικές αφού η δημιουργική τρέλα του Υδροχόου δίνει χρώμα και όραμα στη ζωή σας. Τέλος έχετε υπόψη ότι θα πρέπει να μάθετε να εξασκείστε στο διαδίκτυο, στις νέες τεχνολογίες και να διαλέγετε δώρα που σχετίζονται με τεχνολογικά gadget διότι ως παιδί του Ουρανού είναι μπροστά από την εποχή του και τον συνεπαίρνει οτιδήποτε έχει σχέση με μηχανική, τεχνολογία και εναλλακτικές επιστήμες.

Με Ιχθύ Οι Ιχθύες είναι ζώδιο μεταβλητό και υδάτινο. Κυβερνήτης του είναι ο Ποσειδώνας που του χαρίζει ονειροπόλο βλέμμα , πραότητα και λυρική διάθεση. Η υδάτινη φύση του είναι συνυφασμένη με το συναίσθημα, τη συγκίνηση και την εσωστρέφεια. Η προσωπικότητα του είναι αινιγματική και αποτελεί ένα ανεξιχνίαστο μυστήριο, με ψυχή που δύσκολα μπορεί κανείς να αγγίξει σε βάθος. Οι διάφορες αρκετές, εκείνος στηρίζεται στο συναίσθημα εσείς στη διανόηση, εσείς είστε εξωστρεφείς και εκείνος εσωστρεφής. Παράλληλα, όμως υπάρχουν και πολλά κοινά σημεία, αφού η θεά του έρωτα , η Αφροδίτη είναι κυβερνήτης σας και συνάμα βρίσκεται σε έξαρση στο ζώδιο των Ιχθύων. Μαζί του ζείτε έναν ονειρικό έρωτα και μυείστε στο λεπτό ρομαντισμό και την υπερβατική πραγματικότητα.

Τέλος, η αδιόρατη γοητεία του, η ευγένεια και η εξαιρετική του φαντασία μπορούν να σας οδηγήσουν στον κόσμο της τέλειας αρμονίας. Προτού όμως αποφασίζετε να μοιραστείτε τα πάντα μαζί του έχετε υπόψη σας ότι συνήθως, αιωνιότητα που περικλείει το παραμύθι που ζείτε είναι προσωρινή.

Πηγή

 

Σε ένα κατάμεστο Ηρώδειο οι 3 αγαπημένοι συνθέτες, Πλέσσας, Χατζηνάσιος, Θεοφάνους «έντυσαν» τη νύχτα με τις υπέροχες μελωδίες τους για τους σκοπούς της Ένωσης Μαζί για το Παιδί. Μια συνάντηση μοναδική και μουσικά ιστορική καθώς 3 διαφορετικές γενιές καλλιτεχνών ένωσαν την αγάπη τους για τα παιδιά η οποία εκφράστηκε μέσα από τη μουσική τους.

Σε αυτή τη μουσική αναδρομή τους συντρόφευσαν οι: Μελίνα Ασλανίδου, Σοφία Βόσσου, Ευρυδίκη, Δάκης , Χρήστος Μάστορας, Δημήτρης Μπάσης, Κωνσταντίνος Χριστοφόρου, Demy. Την παρέα τους πλαισίωσαν οι ερμηνευτές: Άκης Δείξιμος, Σπύρος Κλείσας, Δήμητρα Σταθοπούλου, Μαίρη Στεφανακίδη και η Βάλια Σωμαράκη.

Οι 3 συνθέτες επί σκηνής

«Παίξαμε μπροστά στο πιο όμορφο κοινό, ένα κοινό που αγκάλιασε εμάς και το Μαζί για το Παιδί», είπε ο Μίμης Πλέσσας κατά την υπόκλιση του στο κοινό στο τέλος μιας μαγικής συναυλίας στο Ηρώδειο. Ο Γιώργος Χατζηνάσιος είπε, «οι 3 συνθέτες κάναμε τις καρδίες μας ένα με τα πιάνα μας, παίζουμε μαζί, Μαζί για το Παιδί». Ο Γιώργος Θεοφάνους έδινε τον τόνο και την ενέργεια με το πιάνο του χαρίζοντας δυνατές στιγμές στο κοινό. Η μαγική αρχή Οι 3 μεγάλοι συνθέτες άνοιξαν τη βραδιά στο Ηρώδειο με μελωδίες από τον ξένο κινηματογράφο ενώ στη συνέχεια ο Μίμης Πλέσσας έπαιξε με τη συνοδεία των δύο συνθετών το «Ένας ουρανός μ’ αστέρια» και στην συνέχεια το «Δως μου τ’ αθάνατο νερό». Τη σκυτάλη έλαβε ο Γιώργος Χατζηνάσιος με το «Ήταν μια φορά κι έναν καιρό» για να ακολουθήσει το «Δεν είναι που φεύγεις». Το μέρος του προγράμματος αυτού έκλεισε ο Γιώργος Θεοφάνους παίζοντας «Στα υπόγεια είναι η Θέα» και «Δεν έχω που να πάω».

Στη σκηνή έμεινε ο Γιώργος Θεοφάνους για το δικό του πρόγραμμα. Το 2 πρώτα τραγούδια του «Έλα να με τελειώσεις» και «Δεν τελειώσαμε» τα ερμήνευσε ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου ο οποίος στη συνέχεια τραγούδησε με την Σοφία Βόσσου το «Δεν μιλάμε». Η Σοφία Βόσσου στη συνέχεια ερμήνευσε το «Φεγγάρι μου». Έπειτα ο Δημήτρης Μπάσης τραγούδησε το «Δικός μου δρόμος» και αμέσως μετά τραγούδησε μαζί με την Μελίνα Ασλανίδου το «Αντικριστά». Στη σκηνή του Ηρωδείου ανέβηκαν στη συνέχεια η Ευρυδίκη η οποία καθήλωσε με τις ερμηνείες της, ο Χρήστος Μάστορας και η Demy που σαγήνεψε με την παρουσία της. Ξεχώρισε το ντούετο της Ευρυδίκης με την Demy στο τραγούδι «Το μόνο που θυμάμαι». Γιώργος Χατζηνάσιος Όταν ο Γιώργος Χατζηνάσιος ανέβηκε στη σκηνή χαιρέτησε τον κόσμο και ξεκίνησε το πρόγραμμα του με το τραγούδι «Με λένε Γιώργο». Στη συνέχεια τον συνόδευσε η Ευρυδίκη ερμηνεύοντας το «Ζω», ενώ αμέσως μετά ερμήνευσε μαζί με την Μελίνα Ασλανίδου το «Γιαρέμ» προκαλώντας αίσθηση στο κοινό, μαγεύοντας το.

Ο  Γιώργος Χατζηνάσιος προλόγισε το «Άγγιγμα Ψυχής» λέγοντας πως είναι από τις μεγαλύτερες στιγμές της μουσικής του καριέρας. Το τραγούδησε εκπληκτικά ο Χρήστος Μάστορας καθηλώνοντας το κοινό. «Σ’ όποιον αρέσουμε» τραγούδησε η Σοφία Βόσσου μεταδίδοντας ένταση και ενέργεια στους θεατές. Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου και ο Δημήτρης Μπάσης τραγούδησαν «Ποιος να συγκριθεί μαζί σου» και «Τι θέλεις να κάνω».

Με ένα ζεστό χειροκρότημα ο κόσμος υποδέχθηκε τον Μίμη Πλέσσα και εκείνος το ανταπέδωσε και δήλωσε ευτυχής για το σκοπό της εκδήλωσης. Ο Δάκης έκανε την είσοδο του στη σκηνή τραγουδώντας το «Τόσα Καλοκαίρια» θεατές είχαν σηκωθεί από τα καθίσματα τους παρασυρόμενοι από την ενέργεια που εξέπεμπαν οι δύο σπουδαίοι καλλιτέχνες. Ακολούθησαν το «Εκείνο το πρωί στην Κηφισιά» και το «Ποια νύχτα σε έκλεψε». Η Μελίνα Ασλανίδου καθήλωσε ερμηνεύοντας το «Αν είναι η αγάπη αμαρτία» όπως και η Ευρυδίκη με το «Η πρώτη μας νύχτα». 

Η σκηνή του Ηρωδείου πλημμύρισε με νότες από τους 3 συνθέτες που έπαιζαν ταυτόχρονα. Ενδεικτικά κάποια κομμάτια που ακούστηκαν ήταν: «Ποιος το ξέρει», «Σε βλέπω στο ποτήρι μου», «Βρε πως αλλάζουν οι καιροί», «Άνοιξε το παράθυρο», «Πάμε ψυχή μου», «Τι σου’ χω κάνει». Τα τραγούδια αυτά ερμήνευσαν οι: Κλείσσας, Σταθοπούλου, Δείξιμος. Στη δεύτερη ενότητα αυτού του μέρους ακούστηκαν τα τραγούδια: «Τι σου’ κανα και πίνεις», «Άνοιξε πέτρα», «Μέθυσε απόψε το κορίτσι μου», «Συγγνώμη που σ’αγάπησα πολύ», «Τα γαλάζια σου γράμματα», «Αφιλότιμη», «Το Κύμα», «Νόημα», «Έλα που φόβαμαι», «Παλιόκαιρος» τα οποία ερμήνευσαν οι: Μελίνα Ασλανίδου, Σοφία Βόσσου, Ευρυδίκη, Μάστορας, Χριστοφόρου, Demy και Δάκης. Ο μαγικός επίλογος με την παιδική χορωδία του Σπύρου Λάμπρου Τέλος, η παιδική χορωδία του Σπύρου Λάμπρου προσέφερε έναν τρυφερό τόνο στη συναυλία στον επίλογο αυτής, ενώ τα παιδιά φορούσαν τα μπλουζάκια του Μαζί για το Παιδί στέλνοντας ένα ηχηρό μήνυμα πόσο όμορφος είναι ο κόσμος μέσα από τα μάτια των παιδιών.

Όλα τα έσοδα από τα εισιτήρια θα διατεθούν για τους σκοπούς και την υλοποίηση των προγραμμάτων της Ένωσης.

Αν θέλετε να μειώσετε τις καθημερινές σας θερμίδες, αλλά χωρίς να νιώσετε πεινασμένοι ούτε μια στιγμή, βάλτε τις παρακάτω τροφές στη ζωή σας!

Πλέον έχουμε μιλήσει αρκετές φορές για το μυστικό του να περιορίσουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά. Το κλειδί βρίσκεται στις τροφές που, λόγω των θρεπτικών συστατικών τους, μας χορταίνουν, αλλά δεν μας γεμίζουν με περιττές θερμίδες. Και αποφασίσαμε να κάνουμε μία λίστα με τις πιο σημαντικές από αυτές, που μπορείτε να τις ενσωματώσετε στα γεύματά σας

Κόκκινο λάχανο

Κάθε… απόχρωση του φαγητού συνδέεται με διαφορετικές αντικαρκινικές ιδιότητες, καθώς οι περισσότερες φυσικές χρωστικές των λαχανικών είναι πανίσχυρα αντιοξειδωτικά. Στο κόκκινο λάχανο, τα οφέλη είναι τεράστια για την καρδιά μας, αλλά το πιο σημαντικό είναι πως με εξωφρενικά λίγες θερμίδες (22 ανά κούπα) μας προσφέρει μεγάλη ποσότητα χορταστικών φυτικών ινών.

Ντοματίνια

Με μόλις 27 θερμίδες ανά κούπα, τα ντοματίνια γεμίζουν το πιάτο μας με όγκο και θρεπτικά συστατικά, και μας αφήνουν να νιώθουμε χορτασμένοι για πολλές ώρες αφού τις φάμε. Είτε τις προσθέσουμε στην σαλάτα μας, είτε τις φάμε ως σνακ, έχουν τεράστια οφέλη για τον οργανισμό μας.

Σπανάκι

Μία κούπα φύλλα σπανακιού δεν έχει ούτε 10 θερμίδες. Αυτό που έχει, όμως, είναι δεκάδες οφέλη για τον οργανισμό μας, από κυτταρικό επίπεδο, μέχρι και την υγεία των μαλλιών μας! Χρησιμοποιήστε, λοιπόν, το σπανάκι ως βάση στην σαλάτα σας, για πολύ λιγότερες θερμίδες.

Αυγά

Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, με πολύ λίγες θερμίδες. Υπάρχουν πλέον τόσες μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση αυγών με το πρωινό οδηγεί σε σημαντική μείωση των καθημερινών μας θερμίδων. Είτε τα βράσετε, είτε τα συνδυάσετε με φρέσκα λαχανικά σε μία ομελέτα, θα ξεκινήσετε την μέρα σας δυναμικά, και θα παραμείνετε δραστήριοι για πολλές ώρες.

Ποπ-κορν

Ναι, καλά ακούσατε. Βέβαια, μιλάμε για ποπ-κορν που δεν περιέχει βούτυρο και τόνους αλατιού, όπως στον κινηματογράφο. Το ποπ-κορν που έχει μαγειρευτεί στον αέρα περιέχει 30 θερμίδες ανά κούπα, και πιάνει αρκετό χώρο στο στομάχι μας, κάνοντάς μας να νιώθουμε χορτασμένοι. Για να του δώσετε ακόμα καλύτερη γεύση, ρίξτε από πάνω λίγο κόκκινο πιπέρι.

Βρώμη

Ακόμα μια τέλεια πρόταση για το πρωινό, η βρώμη πλέον έχει κατακτήσει τις καρδιές μας: μαγειρεύεται εύκολα και γρήγορα, ταιριάζει με φρέσκα φρούτα και ξηρούς καρπούς, δεν μας φουσκώνει, αλλά μας διατηρεί γεμάτους ενέργεια μέχρι να φτάσει η ώρα του μεσημεριανού.

Κινόα

Εναλλακτικά, μπορούμε να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ένα μπολ κινόα. Μπορούμε να την συνδυάσουμε με παρόμοιο τρόπο με την βρώμη, και να προσλάβουμε (εκτός από φυτικές ίνες) την υπέροχη πλήρη πρωτεΐνη της. Ακόμα καλύτερα, η πιο ουδέτερή της γεύση την καθιστά κατάλληλη και για οποιοδήποτε άλλο γεύμα, με τους ανάλογους… συντρόφους.

Το διαβάσαμε εδώ

Όλες οι γυναίκες θέλουμε να βάζουμε το κραγιόν μας το πρωί και να μένει σταθερό στα χείλη όλη μέρα. Όμως μετά από πολλές ώρες στο γραφείο, μετά το μεσημεριανό αλλά και πολλά φιλιά, το χρώμα εξαφανίζεται.

Ευτυχώς υπάρχουν μικρά μυστικά που μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα ώστε να κρατάει το lipstick μας λίγο παραπάνω:

1.Εάν φοράτε lipgloss το μυστικό είναι να μην βάλετε πολύ! Θέλετε έντονο χρώμα και λαμπερό αποτέλεσμα αλλά αυτό θα το πετύχετε αν βάλετε το gloss στη μέση των χειλιών και απλώσετε προς τα έξω.

2.Το κραγιόν «κλειδώνει» με την εφαρμογή ενός μολυβιού χειλιών. Βάλτε πρώτα στο κάτω μέρος και μετά το κραγιόν σας με ένα πινέλο και συνεχίστε στο πάνω μέρος των χειλιών.

3.Τα κραγιόν σε υγρή μορφή απαιτούν μια προετοιμασία με scrub χειλιών και εφαρμογή αφού απομακρύνουμε καλά το προόν.

4. Εάν επιλέξετε lip stains τότε εφαρμόστε πάνω από το προϊόν ένα lip balm για να παραμένει η περιοχή ενυδατωμένη και να σταθεροποιηθεί το χρώμα.

http://www.gynaikamagazine.gr/Article/4654/pws-tha-krathsei-perissotero-to-kragion-sas-

15 πράγματα που  δεν κάνουν οι ψυχικά και συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι:

1. Δεν αποζητούν την αποδοχή των άλλων

2. Δεν επιτρέπουν σε άλλους να τους ρίχνουν

3. Δεν κρατούν μνησικακία

4. Δε σταματούν να κάνουν αυτό που τους αρέσει

5. Δε σταματούν να πιστεύουν στον εαυτό τους

6. Δε φέρονται επιθετικά προς στους άλλους

7. Δεν αφήνουν τον καθένα να μπαίνει μέσα στη ζωή τους

8. Δε φοβούνται να αγαπήσουν πραγματικά

9. Δε μένουν στο κρεβάτι, τρέμοντας τη μέρα μπροστά τους

10. Δε φοβούνται την ηρεμία

11. Δεν κάνουν πράγματα που δε θέλουν να κάνουν

12. Δεν έχουν κανένα πρόβλημα να πουν «όχι»

13. Δεν «αμελούν» να δίνουν ένα χέρι βοήθειας

14. Δεν αισθάνονται την ανάγκη να «ταιριάξουν»

15. Δεν ξεχνούν ότι η «ευτυχία» είναι «στάση ζωής»

Πηγή

Το εμβληματικό make–up brandπροσδιορίζει μια γενιά γυναικών που η βιομηχανία ομορφιάς έχει απογοητεύσει και τις καλεί σε μια νέα εποχή ομορφιάς: την ομορφιά με βάθος.

Στη μεγαλύτερη παγκόσμια έρευνα ομορφιάς των  τελευταίων πέντε ετών, η Max Factor μίλησε με περισσότερες από 26.000 γυναίκες σε δέκα χώρες και εντόπισε μια σημαντική ομάδα γυναικών παγκοσμίως, των οποίων η αντίληψη για την ομορφιά δεν γίνεται κατανοητή από τη σύγχρονη βιομηχανία.

Το αποτέλεσμα: η Max Factor θέτει στο προσκήνιο αυτές τις γυναίκες στη νέα της καμπάνια
You X Max Factor και δεσμεύεται για τη μελλοντική κατεύθυνση του brand.

Δείτε περισσότερα εδώ: You x Max Factor Global 

O Jerry Lewis ήταν νευρόσπαστο, μεγάλος σαματατζής, ταραχοποιός, πλακατζής, παιδί για όλες τις δουλειές, δάσκαλος για κλάματα, αλλά και Σταχτοπούτος και γυναικοκατακτητής! Όλα αυτά, υπήρξε στις ταινίες του, που είχαν μεγάλη επιτυχία και τόσο αυτές όσο και ο ίδιος, βρήκαν μιμητές σε παγκόσμιο επίπεδο, ακόμα και στη χώρα μας. Ο Τζέρι Λιούις έσπαγε ταμεία με κάθε του ταινία, γι’ αυτό και το όνομά του, οι δικοί μας διανομείς στις κινηματογραφικές αίθουσες, το έβαζαν σχεδόν πάντα στον τίτλο: Ο Τζέρι Λιούις γυναικοκατακτητής, Ο Τζέρι Λιούις ταραχοποιός, Ο Τζέρι Λιούις πλακατζής, Ο Τζέρι Λιούις περιπλανώμενος, Ο Τζέρι Λιούις Σταχτοπούτος, Ο Τζέρι Λιούις αλεξιπτωτιστής, Ο Τζέρι Λιούις κατακτά το διάστημα κ.α.

Μέχρι το 1956, ήταν κωμικό δίδυμο με τον Ντιν Μάρτιν – Martin and Lewis, γυρίζοντας μαζί 17 ταινίες που τους καθιέρωσε στο σινεμά, αλλά δούλευαν και σε νυχτερινά κέντρα, σε τηλεοπτικές εκπομπές και σε ραδιοφωνικά σόου.

Δείτε ένα χαρακτηριστικό απόσπασμα από την ταινία: You’re Never Too Young (1955)

Οι χαρακτηριστικές γκριμάτσες του και ο χορός του, ήταν σήμα κατατεθέν στις ταινίες του. Στη σόλο καριέρα του θα παίξει σε περισσότερες από 40 ταινίες, κυρίως κωμωδίες και μιούζικαλ. Παράλληλα, σε κάποιες από αυτές, θα κάνει την παραγωγή, άλλες θα τις σκηνοθετήσει και θα γράψει και το σενάριο.

Δείτε ένα απόσπασμα από την ταινία The ladies man (1961) σε παραγωγή, σενάριο και σκηνοθεσία δική του

Από το 1966 έως και το 2010, ήταν ο παρουσιαστής του Labor Day Telethon, ενός ετήσιου τηλεμαραθώνιου, που γινόταν την Ημέρα της Εργασίας, για την Muscular Dystrophy Association.

Είχε δύο αστέρια στη Λεωφόρο της Δόξας στο Χόλιγουντ και πολλά βραβεία από American Comedy, το Los Angeles Film Critics Association, το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Βενετίας και την Αμερικανική Ακαδημία Κινηματογραφικών Τεχνών και Επιστημών

Είχε παντρευτεί δύο φορές και είχε 7 παιδιά: έξι αγόρια -ο ένας γιος ήταν υιοθετημένος- και μία υιοθετημένη κόρη

Δείτε απόσπασμα από τον Σταχτοπούτο Cinderfella (1960)

Απολαύστε τον σε δύο από τα καλύτερα κωμικά του στιγμιότυπα σε τηλεοπτικές εκπομπές:

Ο βασιλιάς της κωμωδίας πέρασε στην αιωνιότητα, 91 χρονών, από φυσικά αίτια, έχοντας δίπλα του την οικογένειά του…

Μία σπουδαία φωνή, ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα του ελληνικού λαϊκού τραγουδιού, ανεβαίνει για πρώτη φορά στη σκηνή του Vergina Theatro. Ο Γιάννης Πλούταρχος φέρνει όλες τις μεγάλες επιτυχίες του και δημιουργεί μία μοναδική μουσική παράσταση

Ιστορίες αγάπης που μπερδεύονται με την γνήσια αισθαντική και λαϊκή φωνή του Γιάννη Πλούταρχου,

μοναδικές χορογραφίες που μπλέκονται με όλα τα αγαπημένα τραγούδια του, χορευτές που εικονογραφούν ένα μοναδικό μουσικό σκηνικό βασισμένο στις μεγάλες επιτυχίες του αγαπημένου τραγουδιστή.

Ο Γιάννης Πλούταρχος, όπως δεν τον έχετε ξαναδεί, σε μία εξαιρετική μουσική παράσταση!

Σκηνοθεσία-Χορογραφίες: Σοφία Σπυράτου

Μουσική Διεύθυνση: Νίκος Τζίμας

Συμμετέχει 8μελής ομάδα χορευτών

Θέατρο Βεργίνα, Regency Casino Thessaloniki.

Από 28 Σεπτεμβρίου κάθε Παρασκευή, Σάββατο στις 21:45 & Κυριακή στις 20:45

H είσοδος στο καζίνο είναι προαιρετική & δεν απαιτείται εισιτήριο.

Πληροφορίες στο 2310 491 234.

ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ

Προμηθευτείτε τα εισιτήριά σας από το καζίνο (όλο το 24ωρο), από τα καταστήματα Public, διαδικτυακά από www.ticketservices.gr & tickets.public.gr & τηλεφωνικά από 210-7234567
 

Όπου Σοφοκλέους και… βάσανα! Το «Έλα στη Θέση μου», η καθημερινή κωμική σειρά που κέρδισε δύο συνεχόμενες σεζόν την αγάπη των τηλεθεατών, επιστρέφει στον Alpha από τη Δευτέρα 24 Σεπτεμβρίου στις 20:00. Ένας μεγάλος και αναπάντεχος κίνδυνος, που ακούει στο όνομα Ανδρέας Σοφοκλέους, έρχεται από τον «άλλο κόσμο»! Ο άσωτος πατέρας του Δαμιανού και της Σύλβιας ζητάει εκδίκηση, δύναμη και πλούτο. Με μελετημένες, σχεδόν σκακιστικές, κινήσεις ετοιμάζεται να τα πάρει όλα και να ζητήσει εξηγήσεις για όσα πέρασε.

Για να πετύχει τον σκοπό του, ο Ανδρέας δεν θα διστάσει να εκμεταλλευτεί, αλλά και να πληγώσει ακόμα και τα ίδια του τα παιδιά. Την τυφλή εκδικητική του μανία μόνο η γυναίκα του, Φλωρέτα, μπορεί να ανακόψει!

Όσο η οικογένεια Σοφοκλέους προσπαθεί να αντιμετωπίσει την καινούρια απειλή, ένα νέο μέλος εμφανίζεται. Το μωρό της Φαίης φέρνει τα πάνω κάτω στη ζωή του Βλάση και βάζει σε κίνδυνο τη σχέση του με την Μίκα.

Από την άλλη, η Βασιλίνα μετατρέπεται σε μια μικρή Μένη και κάνει ό,τι μπορεί για να μην αφήσει τον Αχιλλέα και την Ρενάτα να χαρούν τον έρωτά τους. Μήπως πλησιάζει η ώρα που θα ακούσει και ο Αχιλλέας να τον φωνάζουν μπαμπά;

Με τόσα μωρά να περιτριγυρίζουν την οικογένεια, λογικό δεν είναι να ζηλέψει και η Σύλβια; Οι περιπέτειές της στη φυλακή και η επιστροφή του ασώτου πατρός, θα της ξυπνήσουν τα μητρικά της ένστικτα και στον Ζούβα ένστικτα… επιβίωσης.

Έρωτες, γέλια, καβγάδες, ζήλιες, ίντριγκες, συμμαχίες, εντάσεις, νεύρα, αλλά και δύο μωρά βρίσκονται… καθ’ οδόν για την 3^η σεζόν του «Έλα στη θέση μου»!

Η σειρά βασίζεται στην τηλενουβέλα «Nuevo Rico Nuevo Pobre».

Το σενάριο υπογράφει ο Γιώργος Κρητικός και τη σκηνοθεσία ο Γιάννης Βασιλειάδης, ο Σπύρος Ρασιδάκης και η Γεωργία Ζήση.

Στους πρωταγωνιστικούς ρόλους οι: Γιάννης Τσιμιτσέλης, Αθηνά Οικονομάκου, Μαρίνος Κόνσολος, Ευαγγελία Συριοπούλου, Μιχάλης Μαρίνος, Άνδρη Θεοδότου, Υρώ Λούπη, Χάρης Γρηγορόπουλος, Αναστάσης Κολοβός, Μάνος Ιωάννου, Εύη Δαελή, Νικόλας Απέργης, Ερμόλαος Ματθαίου, Καλή Δάβρη,  Αναστασία Παντούση, Ντάνη Γιαννακοπούλου, Πένυ Αγοραστού, κ.ά.

Στο ρόλο του Λουκά, ο Κώστας Τριανταφυλλόπουλος

Στο ρόλο της Αιμιλίας, η Μαρία Φιλίππου

Στο ρόλο του Λεωνίδα, ο Παύλος Ευαγγελόπουλος

Στο ρόλο του Ανδρέα Σοφοκλέους, ο Αντώνης Καφετζόπουλος

Εκτέλεση παραγωγής J.K. Productions – ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ

«Έλα στη θέση μου», πρεμιέρα τη Δευτέρα 24 Σεπτεμβρίου στις 20:00

Tι θα δούμε στα επεισόδια αυτής της εβδομάδας:

Δευτέρα 24 Σεπτεμβρίου – Επεισόδιο 1

Ένα μωρό έφτασε πακέτο στον Βλάση, μια πρόταση γάμου έμεινε στη μέση, και ένα πάρτι γενεθλίων τέλειωσε με μια σύλληψη, την ίδια ώρα που ο Αντρέας Σοφοκλέους γυρνούσε από τον άλλο κόσμο και η Βασιλίνα ανακοίνωνε την εγκυμοσύνη της. Κάπως έτσι αφήσαμε τους αγαπημένους μας Σοφοκαλατζήδες το καλοκαίρι και ήρθε η ώρα να μάθουμε τα νέα τους: Κατάφερε να ολοκληρώσει την πρόταση γάμου ο Βλάσης στη Μίκα; Πού βρίσκεται η Φαίη; Θα κατορθώσει η Βασιλίνα να κόψει τα φτερά του Αχιλλέα και της Ρενάτας που ήταν έτοιμοι να το σκάσουν; Πόσες περιπέτειες θα αντέξουν η Σύλβια και ο Μάκης πίσω από της φυλακής τα σίδερα; Οι περιπέτειες όλων ξαναρχίζουν… Ελάτε στη θέση τους για τρίτη χρονιά!

Τρίτη 25 Σεπτεμβρίου – Επεισόδιο 2

Η Σύλβια απογοητεύεται από την πρώτη της συνάντηση με τον πατέρα της, ενώ η Αιμιλία σκαρφίζεται ένα σχέδιο προκειμένου να αποφύγει η Βάνα τη σύλληψη. Η Ρενάτα ψάχνει αγωνιωδώς την Βασιλίνα και ο Λεωνίδας γίνεται για άλλη μια φορά έξαλλος με τον Θοδωρή. Ο Μίμης βρίσκει έναν ανορθόδοξο τρόπο να μιλήσει με την Ισμήνη, ενώ ο Δαμιανός καταφέρνει να στρέψει τις υποψίες για την σπείρα εναντίον του Αχιλλέα. Για ποιο λόγο κάνει live streaming μέσα από την φυλακή η Σύλβια; Θα πείσει ο Λεωνίδας τον Βλάση να κάνει test dna για το μωρό; Και τέλος, πώς θα αντιδράσει η Ρενάτα όταν επικοινωνήσει μαζί της η Φαίη;

Τετάρτη 26 Σεπτεμβρίου – Επεισόδιο 3

Ο Δαμιανός θέτει θέμα προέδρου στη Σόφο και απειλεί Αιμιλία και Αχιλλέα με ανήλεο πόλεμο. Η είδηση της κλήσης της Φαίης στη Ρενάτα κόβει τα πόδια του Βλάση, ο οποίος αρνείται σθεναρά ότι δεν την έχει ξεπεράσει ακόμη. Ο Λεωνίδας τον επιπλήττει για τα δείγματα DNA τα οποία δεν έφτασαν ποτέ στο εργαστήριο. Μάκης και Σύλβια παίρνουν παλικαρίσια όλη την ευθύνη για τη σπείρα επάνω τους, κάνοντας Ζαχαρία και Φώτη να αισθανθούν «σκουπίδια» για τη μέχρι τώρα συμπεριφορά τους. Ο Αντρέας στήνει το μεγάλο δείπνο και οι καλεσμένοι του καταφθάνουν για να πάρουν την πρώτη «κρυάδα».

Πέμπτη 27 Σεπτεμβρίου – Επεισόδιο 4

Ο Αντρέας οργανώνει δείπνο για όλους τους Σοφοκλέους και από αυτό το reunion δεν λείπει κανείς. Ούτε καν η Σύλβια, που μόλις έχει αποδράσει από τη φυλακή! Πολλά τα ερωτήματα σ’ αυτό το τραπέζι και ακόμα πιο παράξενες οι απαντήσεις. Εν τω μεταξύ, η Μίκα μαθαίνει ότι η Φαίη έχει δώσει σημεία ζωής και λέει «όχι» στην πρόταση γάμου του Βλάση. Μόνο που δεν μπορεί να τον αποφύγει, καθώς εκείνος και η μικρή μένουν πια στο σπίτι της. Απ’ την άλλη, η Ρενάτα βρίσκεται στο σπίτι του Αχιλλέα, και η Βασιλίνα που παρακολουθεί τα πάντα, αποφασίζει να μην την αφήσει μόνη της. Θα ρισκάρει να εμφανιστεί μπροστά της;

Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου – Επεισόδιο 5

Ο Αχιλλέας προσπαθεί να ανακαλύψει αν πήγε το βράδυ η Βασιλίνα στο σπίτι του, ενώ ο Βλάσης προσπαθεί να καθησυχάσει τη Μίκα σε σχέση με τις ανησυχίες της για τη Φαίη. Η Σύλβια με τον Ζούβα είναι στα μαχαίρια μετά από την απόδρασή της. Η Βασιλίνα ζητάει από την Λατάνια να βάλει στο χέρι τα κλειδιά του σπιτιού του Αχιλλέα και ο Δαμιανός προτείνει στην Αιμιλία μια πολύ ενδιαφέρουσα ανταλλαγή. Πώς θα αντιδράσει η Ισμήνη στην εξομολόγηση του Μίμη; Θα καταφέρει ο Ανδρέας να αποσπάσει την υπογραφή της Σύλβιας για την μεταβίβαση των μετοχών; Και τέλος, τι γράφει το ανώνυμο mail που λαμβάνει η Φλωρέτα;

Η παράσταση που έσπασε ταμεία στο Λονδίνο, έρχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα. Η Disney δίνει για πρώτη φορά τα δικαιώματα για να παρουσιαστεί ένα έργο της στην Ελλάδα. Σε σκηνοθεσία Γιάννη Κακλέα. Με τον Βασίλη Χαραλαμπόπουλο στον ρόλο του Σαίξπηρ

Μια ιστορία αγάπης αφιερωμένη σε αυτόν που έγραψε τη διασημότερη ιστορία αγάπης όλων των εποχών…

Ο Γιάννης Κακλέας σκηνοθετεί μία φανταστική ιστορία από τη ζωή του Ουίλιαμ Σαίξπηρ, τον ρόλο του οποίου αναλαμβάνει ο Βασίλης Χαραλαμπόπουλος, σε μία ακόμη εμπνευσμένη σύμπραξη του ευρηματικού σκηνοθέτη με τον άξιο ηθοποιό.
Η παράσταση «Ερωτευμένος Σαίξπηρ», η οποία βασίζεται στην οσκαρική ταινία του 1998 «Shakespeare in love», διασκευασμένη για το θέατρο με το αριστουργηματικό κείμενο του Lee Hall, παρουσιάζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα σε μία συμπαραγωγή του Ιδρύματος Μείζονος Ελληνισμού και της People Entertainment Group στο «ΘΕΑΤΡΟΝ» του Κέντρου Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος» από τις 26 Οκτωβρίου 2018.
Στην ελισαβετιανή Αγγλία, ο νεαρός συγγραφέας Γουίλιαμ Σαίξπηρ αναζητά απεγνωσμένα μια μούσα που θα τον εμπνεύσει να γράψει το νέο του θεατρικό έργο που ζητούν επίμονα οι πάτρωνές του. Τη βρίσκει στο πρόσωπο της πανέξυπνης Βιόλας, μιας νεαρής θαυμάστριας που λατρεύει τη δουλειά του νεαρού ποιητή Σαίξπηρ και λαχταρά να γίνει ηθοποιός, παρ’ ότι την εποχή εκείνη η υποκριτική αποτελούσε αυστηρά ανδρικό προνόμιο και οι γυναίκες απαγορευόταν να ανέβουν στη σκηνή. Έτσι, η Βιόλα μεταμφιέζεται σε άνδρα προκειμένου να συμμετάσχει στη νέα παράσταση. Μία τρυφερή και μοναδική ιστορία αγάπης αναπτύσσεται μεταξύ του Σαίξπηρ και της νεαρής κοπέλας, μία ιστορία που θα εμπνεύσει τον σπουδαίο δραματουργό να γράψει ένα από τα μεγαλύτερα θεατρικά κείμενα όλων των εποχών, το «Ρωμαίος και Ιουλιέτα».
Η παράσταση έχει στον κεντρικό της άξονα μια ερωτική ιστορία, ωστόσο αποτελεί και έναν εξαίσιο «φόρο τιμής» προς το ίδιο το θέατρο και τους ανθρώπους που το αγαπούν και το υποστηρίζουν. Είναι γεμάτο από αναφορές στα έργα του Σαίξπηρ και παρουσιάζει με γλαφυρό τρόπο την εποχή του και την ακμή του αγγλικού θεάτρου. Μέσα από την φανταστική αυτή ιστορία, παρουσιάζονται και πολλά πραγματικά πρόσωπα όπως η Βασίλισσα Ελισάβετ Α’ (την οποία υποδύθηκε η Τζούντι Ντεντς στην ομώνυμη ταινία «Skakespeare in love», κερδίζοντας Όσκαρ Β’ Γυναικείου Ρόλου για μια ερμηνεία μονάχα έντεκα λεπτών, μια από τις συντομότερες που έχουν ποτέ λάβει Όσκαρ).

*Originally produced on the West End by Disney Theatrical Productions & Sonia Friedman Productions, directed by Declan Donnellan, and designed by Nick Ormerod.

Σκηνοθεσία: Γιάννης Κακλέας
Μετάφραση: Λουίζα Μητσάκου
Σκηνικά: Μανόλης Παντελιδάκης
Κοστούμια: Ηλένια Δουλαδήρη
Φωτισμοί: Ελευθερία Ντεκώ
Χορογραφίες: Αγγελική Τρομπούκη
Βοηθός σκηνοθέτη: Νουρμάλα Ήστυ

Πρωταγωνιστούν: Βασίλης Χαραλαμπόπουλος και Έλλη Τρίγγου

Παίζουν με αλφαβητική σειρά: Γιώργος Κοψιδάς, Δήμητρα Λημνιού, Θάνος Μπίρκος, Νίκος Ορφανός, Σωκράτης Πατσίκας, Γιάννης Ποιμενίδης, Θανάσης Χαλκιάς
Και οι:
Βασίλης Αθανασόπουλος, Κωνσταντίνος Γεωργαλής, Αναστασία Κελέση, Νεφέλη Μαϊστράλη, Φραγκίσκη Μουστάκη, Κωστής Μπούντας, Στράτος Τρογκάνης, Αγγελική Τρομπούκη, Κώνσταντίνα Τσιριμώνα, Αχιλλέας Σκεύης, Αναστασία Στυλιανίδη, Δημήτρης Φουρλής, Βασίλης Ψυλλάς.

Στο ρόλο της Βασίλισσας Ελισάβετ η Μπέτυ Λιβανού
Στο ρόλο της Παραμάνας η Μίνα Αδαμάκη

ΕΝΑΡΞΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΩΝ:
Τετάρτη 26 Οκτωβρίου 2018

ΗΜΕΡΕΣ & ΩΡΕΣ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΩΝ:
Τετάρτη 19:00
Πέμπτη 19:00
Παρασκευή 20:00
Σάββατο 20:00
Κυριακή 18:30

ΤΙΜΕΣ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ:
Κανονικά εισιτήρια: €45, €38, €30, €24, €19, €14 (θεωρείο)
Ισχύουν ειδικές τιμές για Α.Μ.Ε.Α., φοιτητές, νέους έως 26 χρονών & ανέργους
Ειδικές τιμές για ομαδικές κρατήσεις (από 20 άτομα και πάνω) στο: Τ. 212 254 0300

ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ:
Στα ταμεία του θεάτρου, Πειραιώς 254, Ταύρος
Στην ηλεκτρονική διεύθυνση http://tickets.theatron254.gr/
Στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.viva.gr
Τηλεφωνικά, στο T. 212 254 0300

Η ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ ΞΕΚΙΝΗΣΕ!
Προσφορά early bird tickets με έκπτωση

Παραγωγή:
PEOPLE ENTERTAINMENT GROUP
www.people.gr

«ΘΕΑΤΡΟΝ»

Πειραιώς 254, Ταύρος
Τ. 212 254 0300
www.theatron254.gr
Κόσμος»
Διατίθεται δωρεάν χώρος στάθμευσης

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ – ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ : PURE PUBLIC RELATIONS
Άννα Γιώτη
Αγγέλα Παπαθανασίου

ΙΔΡΥΜΑ ΜΕΙΖΟΝΟΣ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΥ
ΠΕΙΡΑΙΩΣ 254 – ΤΑΥΡΟΣ 17778
ΤΗΛ. 2122540000

ΗΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΩΡΕΣ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΩΝ

ΤΕΤΑΡΤΗ 19.00
ΠΕΜΠΤΗ 19.00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20.00
ΣΑΒΒΑΤΟ 20.00
ΚΥΡΙΑΚΗ 18.30

ΤΙΜΕΣ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ:
Κανονικά εισιτήρια: €45, €38, €30, €24, €19, €14 (θεωρείο)
Ισχύουν ειδικές τιμές για Α.Μ.Ε.Α., φοιτητές, νέους έως 26 χρονών & ανέργους
Ειδικές τιμές για ομαδικές κρατήσεις (από 20 άτομα και πάνω) στο: Τ. 212 254 0300

ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ:
Στα ταμεία του θεάτρου, Πειραιώς 254, Ταύρος
Στην ηλεκτρονική διεύθυνση http://tickets.theatron254.gr/
Στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.viva.gr
Τηλεφωνικά, στο T. 212 254 0300

Η ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ ΞΕΚΙΝΗΣΕ!
Προσφορά early bird tickets με έκπτωση

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
www.people.gr

Η καθημερινή αστική κουζίνα της δεκαετίας του ’50 και του ’60 επανασυστήνεται στο κοινό της Αθήνας στο πιο κοσμοπολίτικο σημείο της πόλης.
Ο Όμιλος Πανά, που για 30 χρόνια καθορίζει την αθηναϊκή φιλοξενία και εστίαση, σε συνεργασία με την ηγέτιδα εταιρεία στο χώρο της γαστρονομίας Δειπνοσοφιστήριον δημιουργούν το πολυαναμενόμενο ILIOS στη στοά Σπύρου Μήλιου στο City Link.
Οικείες γεύσεις που θυμίζουν κάτι από τα παλιά και πιάτα συνδεδεμένα με το ελληνικό στοιχείο και την παραδοσιακή κουζίνα, με την υπογραφή του Executive Chef Δημήτρη Σκαρμούτσου, πρωτοπόρου στην ανάδειξη τοπικών προϊόντων και συνταγών της ελληνικής γης. Ζεστασιά, καθημερινή απλότητα και πρώτες ύλες επιλεγμένες κυρίως από μικρούς Έλληνες παραγωγούς διαμορφώνουν την ταυτότητα του νέου γευστικού προορισμού. Το αθηναϊκό κοινό και οι επισκέπτες της πόλης θα έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν συνταγές βγαλμένες από περασμένες δεκαετίες εκτελεσμένες με σύγχρονη ματιά.
Με αέρα από άλλη εποχή, αλλά και στοιχεία από το σήμερα, το ILIOS, εμπνευσμένο από τον ηλίανθο, υποδέχεται τους επισκέπτες του καθημερινά από νωρίς το μεσημέρι μέχρι και το βράδυ σε έναν ολοκαίνουργιο μαγευτικό χώρο.
Η Αθήνα επιστρέφει στην οικειότητα της παράδοσης και η νέα σεζόν ανοίγει με ILIOS, γεμίζοντας τις μέρες μας με ηλιοτρόπια, γεύσεις και φως στο ωραιότερο σημείο της πόλης.