Θα προσπαθήσω να σας δώσω μια ιδέα για 6 “περίεργες” τροφές που θα έπρεπε να βάλετε στη διατροφή  σας και πλέον μπορούμε να τις βρούμε και στην Ελλάδα, κυρίως στα “ψαγμένα”μπακάλικα.

-ΣΠΟΡΟΙ ΣΑΒΙ
Οι σπόροι ΣΑΒΙ προέρχονται από τον Αμαζόνιο, έχουν γεύση που μοιάζει με ξηρούς καρπούς τύπου φουντούκια, αλλά δεν είναι ξηρός καρπός με αποτέλεσμα να είναι εξαιρετική τροφή για όσους έχουν αλλεργίες. Η κατανάλωσή τους γίνεται εδώ και  αιώνες στα τροπικά δάση του Αμαζονίου και μια χούφτα απ’ αυτά περιέχει 9γρ φυτικής πρωτεΐνης, 5γρ φυτικές ίνες καθώς και 6γρ Ω3 λιπαρά τα οποία είναι περισσότερα από μια φέτα σολωμού ή συμπληρώματα ιχθυελαίων.

–KELP NOODLES
Αυτά τα υπέροχα ζυμαρικά φτιαγμένα από άλγη της θάλασσας έχουν το πλεονέκτημα να είναι εξωφρενικά χαμηλά σε θερμίδες,χωρίς γλουτένη καθώς και εξαιρετική πηγή ιωδίου και βιταμίνης Κ.

-ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι παίρνοντας ένα καλό γιαούρτι της αρεσκείας σας και προσθέτοντας ένα ωραίο πράσινο τσάι σε σκόνη, κατά προτίμηση γιαπωνέζικο. Θα έχετε τις ωφέλιμες κατεχίνες του  τσαγιού και τα προβιοτικά στοιχεία του καλού ελληνικού γιαουρτιού

-ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΑΠΟ ΑΛΕΥΡΙ ΕΝΤΟΜΩΝ (ΓΡΥΛΛΩΝ)
Τα υπέροχα διατροφικά αυτά έντομα τηγανίζονται και μετά αλέθονται για να σχηματίσουν ένα είδος αλεύρι, το οποίο χρησιμοποιείται για να φτιαχτούν οι μπάρες. Το απίστευτο με αυτό το αλεύρι είναι ότι μας δίνει περισσότερο σίδηρο από ότι μια μπριζόλα μοσχάρι χωρίς όμως τη βλαβερή LDL χοληστερόλη του κρέατος και τα κορεσμένα λιπαρά. Με αλλα λόγια είναι η εξαιρετικότερη πηγή πρωτεΐνης στον κόσμο.

-ΣΤΡΕΙΔΙΑ
Από τις πιο σημαντικές τροφές. 6 μέτρια ωμά στρείδια έχουν μόνο 43-58 θερμίδες ,είναι πεντανόστιμα και πλούσια σε ψευδάργυρο και Ω3 λιπαρά. Ο καλύτερος μήνας για να τα φάμε είναι ο Ιανουάριος καθώς όπως και εμείς βάζουν βάρος για να μπορέσουν να αντέξουν τον κρύο χειμώνα.

-ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ “ΑΥΤΙΑ ΤΟΥ ΞΥΛΟΥ”
Αυτό το πολύ συνηθισμένο κινέζικο μανιτάρι το βρίσκουμε σε όλα τα κινέζικα εστιατόρια και σε εξειδικευμένα μπακάλικα. Στην κινεζικη ιατρική θεωρείται ότι βοηθάει την αναπνευστική μας αντοχή, την κυκλοφορία του αίματος  και την γενικότερη ευζωία .
Μοιάζει με ανθρώπινο αυτί εξού και το όνομά του, έχει χρώματα από σκούρο καφέ έως μαύρο και το βρίσκουμε αποξηραμένο, συσκευασμένο ή και “χύμα”. Είναι εξαιρετικά νόστιμο και με μηδενικές σχεδόν θερμίδες.

Το 1933, στο βιβλίο της Εξαρτάται από τις Γυναίκες, η Έλινορ Ρούσβελτ, σύζυγος του Αμερικανού προέδρου και μία από τις πιο ισχυρές και δραστήριες πολιτικά γυναίκες του 20ου αιώνα, τιμούσε τις Αμερικανίδες που βοήθησαν να βγει η χώρα τους από τη χειρότερη οικονομική κρίση στην ως τότε ιστορία της: the Great Depression που μπορεί να μεταφραστεί και ως Η Μεγάλη Κατάθλιψη, άρχισε το 1930 και κράτησε για μερικές χώρες μέχρι και τα μέσα της δεκαετίας του ’40 με προμήνυμα τη Μαύρη Τρίτη του ’29, όταν το χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης κατέρρευσε.
«Οι γυναίκες ξέρουν ότι η ζωή πρέπει να συνεχιστεί και οι αναγκαιότητες της να αντιμετωπιστούν. Το δικό τους κουράγιο και αποφασιστικότητα μας έχει βγάλει από χειρότερες καταστροφές». Αν και στην περίπτωση αυτή βοήθησε η μεταστροφή της βιομηχανίας για τις ανάγκες του πολέμου, η συνεισφορά του γυναικείου πληθυσμού ήταν καθοριστικής σημασίας.

«Δεν πεινάσαμε, αλλά ζήσαμε λιτά, χωρίς πολυτέλειες». Αυτή η φράση είναι η επιτομή της εμπειρίας πολλών αμερικανικών οικογενειών εκείνη την περίοδο. Γλίτωσαν από την ένδεια αλλά δυσκολεύτηκαν να τα βγάλουν πέρα. Η τυπική νοικοκυρά της δεκαετίας του ’30 έχει σύζυγο που ακόμη δουλεύει αλλά ο μισθός του έχει περικοπεί δραστικά, προκειμένου να κρατήσει τη δουλειά του. Αν ο σύζυγος έχανε τη δουλειά του, συχνά η οικογένεια είχε αρκετές καβάτζες και δεν χρειαζόταν να καταφύγει στην πρόνοια ή να χάσει τα πάντα. Το διάστημα 1935-36, το μέσο ετήσιο εισόδημα ήταν 1160 δολάρια (μεγαλύτερης αξίας από τα σημερινά) που σήμαινε 20-25 δολάρια την εβδομάδα για να καλυφθούν οι βασικές ανάγκες της οικογένειας και σπάνια περίσσευε κάτι για το σινεμά που ήταν η πιο λαϊκή διασκέδαση. Οι γυναίκες σαν διαχειρίστριες του σπιτιού καμιά φορά αγόραζαν μπαγιάτικο ψωμί για φθηνότερο. Κάποιο ατύχημα ή ασθένεια δυσκόλευε ακόμη περισσότερο τα τεντωμένα οικονομικά τους.

«Περνούσαμε τη ζωή μέρα με την ημέρα». Η εμπειρία των 2 φύλων διέφερε: οι άντρες είχαν κοινωνικοποιηθεί θεωρώντας τους εαυτούς τους ως αποκλειστικούς προμηθευτές της οικογένειας. Όταν απολύονταν αισθάνονταν αποτυχημένοι, έχαναν την αίσθηση του χρόνου και περιφέρονταν άσκοπα στους δρόμους και τα μπαρ. Από την άλλη, οι γυναίκες ενδυναμώθηκαν καθώς έπρεπε να σκαρφιστούν διάφορα για να τα καταφέρουν. Όμως ανάμεσα στις ρουτίνες του μαγειρέματος, καθαριότητας και οικιακής επισκευής (που τις κρατούσαν σε εγρήγορση) προστέθηκε και η μαζική έξοδος των γυναικών στην αγορά εργασίας καθώς οι περισσότεροι άντρες βρίσκονταν στα διάφορα μέτωπα του φρικιαστικού 2ου Παγκοσμίου Πολέμου.

Οι καριέρες που ήταν διαθέσιμες τότε ήταν σε λιγότερο βαθμό επιτελικές και καινοτόμες: γραμματείς, χειριστές τηλεφωνικών κέντρων, αλλά και δασκάλες, νοσοκόμες, κοινωνικές λειτουργοί, με δύο λόγια δομικές και απαραίτητες προκειμένου να υπάρχει η έννοια της κοινωνίας σαν κάτι παραπάνω από αγέλη. Εργάτριες σε εργοστάσια, υπάλληλοι σε καταστήματα, ενώ οι έγχρωμες γυναίκες (ακόμη πιο αποκλεισμένη ομάδα) απασχολήθηκαν μαζικά σαν οικιακές βοηθοί.

Πληρώνονταν σίγουρα λιγότερο από τους άντρες για την ίδια δουλειά. Αν και οι περισσότερες αγωνίζονταν για να επιβιώσουν, υπήρχαν κάποιες που δούλευαν για να διατηρήσουν μερικές «ανέσεις», όπως το φούρνο γκαζιού, τα ηλεκτρικά φώτα ή το σχολείο του παιδιού. Πολλά έχουν αλλάξει από τότε, αλλά οι γυναίκες συνεχίζουν να είναι ο πυρήνας της ζωής, της οικογένειας και της κοινωνικής εξέλιξης.

Ο Άγιος Παντελεήμων γεννήθηκε το 271 μ.Χ. στη Νικομήδεια της Βιθυνίας. Το πραγματικό του όνομα ήταν Παντολέων και προερχόταν από εύπορη οικογένεια της πόλης. Ο πατέρας του ήταν ειδολωλάτρης, ενώ η μητέρα του είχε ασπαστεί το χριστιανισμό. Ο Παντολέων απέκτησε από μικρή ηλικία καλή εγκύκλια παιδεία και όταν την ολοκλήρωσε σπούδασε την ιατρική, διακρινόμενος όμως και για τη ρητορεία του. Οι σχέσεις μάλιστα της οικογένειάς του με το παλάτι ήταν πολύ καλές και σύντομα θα τον έφερναν ως γιατρό στην αυλή του Αυτοκράτορα Διοκλητιανού. Ο ίδιος τελικά όμως ασπάστηκε το χριστιανισμό. Η μεταστροφή αυτή συνέβη μετά από γνωριμία με κάποιο ιερέα Ερμόλαο, την εποχή ενός διωγμού κατά των χριστιανών. Λίγο αργότερα θα βαπτιστεί χριστιανός μυστικά και θα προσπαθήσει να πείσει τον πατέρα του να γίνει κι αυτός, όπως και συνέβη.

Ο πατέρας του μετά από λίγο διάστημα πέθανε με αποτέλεσμα να γίνει κάτοχος μεγάλης περιουσίας. Τότε εκποιεί την περιουσία του για να βοηθήσει τους φτωχούς και προσφέρει τις ιατρικές υπηρεσίες του χωρίς χρέωση σε όποιο δεν είχε την οικονομική δυνατότητα να αντεπεξέλθει. Ο Παντελεήμων πρόσφερε τις ιατρικές του γνώσεις και υπηρεσίες κυρίως στους φτωχούς και τους ανήμπορους, χωρίς καμία αμοιβή. Το μόνο πού ζητούσε από τους θεραπευόμενους ήταν να γίνουν χριστιανοί. Όταν μάλιστα συνέβαινε να κάνει καλά και κάποιους πλουσίους κι εκείνοι του πρόσφεραν μεγάλες αμοιβές, τους έλεγε «αυτά πού υποσχεθήκατε να δώσετε σ’ εμένα, πηγαίνετε να τα δώσετε στους φτωχούς».

Επιβραβεύοντας ο Θεός τη ζωή, τη φιλάνθρωπη και ανάργυρη δράση του Παντελεήμονα, τον προίκισε με τη χάρη να ενεργεί διάφορα θαύματα, πού έγιναν σταδιακά γνωστά στη Νικομήδεια, προκαλώντας το θαυμασμό των απλών ανθρώπων και την οργή των ειδωλολατρών. Ανάμεσα στα θαύματα περιλαμβάνονται η ανάσταση ενός παιδιού πού είχε πεθάνει μετά από τσίμπημα έχιδνας, η θεραπεία ενός τυφλού και ενός άλλου πού ήταν παράλυτος.

Η χωρίς αμοιβή άσκηση της ιατρικής εκ μέρους του Αναργύρου Παντελεήμονος κίνησε το φθόνο των άλλων γιατρών της Νικομήδειας. Ιδιαίτερα τους ενοχλούσε το γεγονός ότι εκείνος με τη χάρη του «ιατρού των ψυχών και των σωμάτων» Χριστού θαυματουργούσε σε δύσκολες περιπτώσεις, ενώ οι ίδιοι παρά την επίκληση των θεών τους τίποτα δεν κατάφερναν. Ο φθόνος τους λοιπόν τους ώθησε στο να καταγγείλουν στον αυτοκράτορα ότι ο ευνοούμενος του και μελλοντικός μετά τον Ευφρόσυνο γιατρός των ανακτόρων, είναι χριστιανός. Έτσι συνελήφθη και οδηγήθηκε στον Αυτοκράτορα. Εκεί κλήθηκε να θυσιάσει στα είδωλα για να αφεθεί ελεύθερος. Ο ίδιος όμως αρνήθηκε, λέγοντας πως δε θα θυσιάσει σε ψεύτικους Θεούς. Τότε μπροστά του έστειλαν ένα παράλυτο, ώστε να τον θεραπεύσει, είτε αυτός, είτε οι ιερείς των ανακτόρων για να φανεί ποιος είναι ο αληθινός Θεός. Ο Άγιος Παντελεήμων θεράπευσε τον παράλυτο, κάτι που προξένησε μεγάλη κατάπληξη. Παρόλα αυτά ο Αυτοκράτορας θέλησε και πάλι να τον μεταπείσει.

Ο Παντελεήμων αρνήθηκε και οδηγήθηκε στο μαρτύριο. Κατά πρώτον τον κρέμασαν σ’ ένα ξύλο και ενώ με σιδερένια νύχια καταξέσχισαν το σώμα του, με αναμμένες λαμπάδες του έκαιγαν τα πλευρά, προκαλώντας αβάσταχτους πόνους. Όμως εκείνος υπέμενε με καρτερία διότι προσευχόταν με υψωμένα τα μάτια του στον ουρανό, απ’ όπου αντλούσε τη δύναμη για να βαστάσει με θάρρος το μαρτύριο. Στη συνέχεια ο Διοκλητιανός διέταξε να λειώσουν σ’ ένα μεγάλο καζάνι μόλυβδο κι ενώ οι δήμιοι θα τροφοδοτούσαν αδιάκοπα με ξύλα τη φωτιά, να ρίξουν μέσα στο λειωμένο μέταλλο τον Παντελεήμονα. Καθώς οδηγούσαν το μεγαλομάρτυρα στη νέα αυτή δοκιμασία, εκείνος εύρισκε καταφυγή στην προσευχή, πού ήταν ικανή «να σβήσει το καζάνι και να προκαλέσει θαυμαστή αναψυχή». Ο μεγαλομάρτυς Παντελεήμων είχε ολοφάνερη σε όλους τη θεία προστασία, αλλά και ο αδίστακτος τύραννος διέθετε τόση μανία και μίσος πού έδωσε αμέσως εντολή να ριχτεί στη θάλασσα. Οι δήμιοι κρέμασαν από τον τράχηλο του μεγαλομάρτυρα μια βαριά πέτρα και τον πέταξαν στη θάλασσα της Νικομήδειας. Ο Θεός με θαυμαστό τρόπο τον ελευθέρωσε από τη βαριά πέτρα, προς έκπληξη δε και θαυμασμό των παρισταμένων τον είδαν να βγαίνει στην επιφάνεια και σε λίγο να περπατάει στην παραλία! Πολλοί βλέπουντας αυτό πίστεψαν στον Χριστό. Έτσι λοιπόν έδωσε νέα εντολή: Να ριχτεί ο άκαμπτος χριστιανός στα άγρια θηρία. Τα πεινασμένα ζώα αντί να ορμήσουν και να τον κατασπαράξουν, στάθηκαν σε μικρή απόσταση απ’ αυτόν και τον κοίταξαν ήρεμα. Ο Διοκλητιανός δίνει εντολή να οδηγηθεί ο μεγαλομάρτυς στη φυλακή, όπου οι δήμιοι τον υπέβαλαν στο μαρτύριο του τροχού, χωρίς όμως αποτέλεσμα, αφού αυτός αποδεικνυόταν «και πάσης πέτρας στερρότερος». Τέλος ο αυτοκράτορας έδωσε την τελική απόφαση: Να αποκεφαλίσουν τον Παντελεήμονα με ξίφος.

Έτσι οι δήμιοι τον οδήγησαν από την πόλη της Νικομήδειας. Στη διαδρομή αυτή εκείνος δεν έπαψε να προσεύχεται, ν’ απαγγέλει στίχους ψαλμικούς. Όταν έφτασαν στο σημείο του μαρτυρίου, ο Παντελεήμων έσκυψε τον αυχένα. «Του έκοψαν το ιερό κεφάλι, λένε όμως ότι έτρεξε γάλα αντί για αίμα. Νομίζω δε πώς αυτό είναι απόδειξη της καθαρότητας και της φωτεινότητας της ψυχής του». Ήταν 27 Ιουλίου 304 μ.Χ. Οι διωκόμενοι χριστιανοί της Νικομήδειας παρέλαβαν τη σορό του μεγαλομάρτυρα και την ενταφίασαν με κάθε τιμή στο σημείο εκείνο, όπου αργότερα ιδρύθηκε επ’ ονόματι του, μοναστήρι.

Μπορεί κάποιοι να τον ξέρουν σαν όνομα, αλλά πολύ λίγοι έχουν ακούσει τα τραγούδια του, ή έχουν διαβάσει τα ποιήματα του. Γιατί, δεν έγραφε τραγούδια για να τα χορεύει η νεολαία πάνω στα τραπέζια, έγραφε από τα’ άλλα….
Ο Παύλος Σιδηρόπουλος έζησε μόνο 42 χρόνια και ήταν ένας από τους σημαντικότερους εκπρόσωπους της Ελληνικής ροκ μουσικής σκηνής. Γεννήθηκε στις 27 Ιουλίου του 1948, και από την πλευρά του πατέρα του καταγόταν από τον Πόντο, ενώ απ την πλευρά της μητέρας του ήταν δισέγγονος του Ζορμπά και ανιψιός της μεγάλης συγγραφέως Έλλης Αλεξίου. Ήταν παιδί πανέμορφο κι’ ανήσυχο. Του άρεσε να ψάχνει και να αναρωτιέται. Ήταν ευαίσθητος και όπως οι περισσότεροι καλλιτέχνες της γενιάς του…. «καταραμένος».

Ξεκίνησε την καριέρα του το 1970 από τη Θεσσαλονίκη, όπου το 1970 μαζί με τον κιθαρίστα Παντελή Δεληγιαννίδη δημιούργησαν το συγκρότημα-ντουέτο Δάμων και Φιντίας. Κυκλοφόρησαν το single «Το ξέσπασμα /Ο κόσμος τους» και συμμετείχαν με δύο κομμάτια στον ιστορικό Live δίσκο «Ζωντανοί στο Κύτταρο». Εκεί, στο Κύτταρο γνώρισαν τον Θανάση Γκαϊφύλλια, τον Δημήτρη Πουλικάκο, τον Διονύση Σαββόπουλο, και αποφάσισαν να ενσωματωθούν στο συγκρότημα του, τα Μπουρμπούλια. Με αυτό το σχήμα ο Παύλος Σιδηρόπουλος άρχισε τα πρώτα του πειράματα για να παντρέψει το ροκ με την Ελληνική μουσική. Αργότερα το συγκρότημα διαλύεται, τα Μπουρμπούλια συνεχίζουν με τον Διονύση Σαββόπουλο, και ο Παύλος Σιδηρόπουλος σαν σόλο τραγουδιστής συνεργάστηκε με τον Γιάννη Μαρκόπουλο στα έργα του “Οροπέδιο”, “Θεσσαλικός κύκλος”, “Τολμηρή επικοινωνία” και “Ηλεκτρικός Θησέας”.

Το 1976, ήρθαν νέες αποκαλύψεις, νέες αποφάσεις και μαζί με τους αδελφούς Σπυρόπουλους δημιούργησαν τους Σπυριδούλα κυκλοφορώντας τον δίσκο “Φλού”. Εκείνη την περίοδο κάνει και την πρώτη του εμφάνιση στον κινηματογράφο, πρωταγωνιστώντας στην ταινία του Αντρέα Θωμόπουλου “Ο Ασυμβίβαστος” όπου και ερμηνεύει τα τραγούδια του soundtrack. Το 1980 ο Παύλος Σιδηρόπουλος καταλήγει σε ένα σχήμα που με λίγες αλλαγές παίζει μαζί του μέχρι το τέλος. Τους ονόμασε Απροσάρμοστους. Μαζί ηχογραφούν μια σειρά σημαντικών δίσκων και έχουν συνεχή ζωντανή παρουσία.

“Πες μας τι θα γίνει αν κάποτε θ’ αγγίξεις το κορμί σου και το βρεις τσακισμένο απ’ τις πληγές…”
Το καλοκαίρι του 1990 άρχισε να παραλύει το αριστερό του χέρι. Οι γιατροί υπέθεταν πρόβλημα στα αγγεία, αλλά κανείς δεν ήξερε τι ακριβώς είχε. Αυτή η ιστορία και ο θάνατος της μητέρας του λίγους μήνες πριν, τον έκαναν ψυχολογικό ράκος. Το φθινόπωρο το συγκρότημα άρχισε τις συνηθισμένες του εμφανίσεις στο Αν. Ο Παύλος  εμφανίζεται με το χέρι δεμένο. Έχοντας αρκετά νέα τραγούδια και μερικά παλιά ακυκλοφόρητα σε νέες ενορχηστρώσεις, άρχισαν να ηχογραφούν το υλικό αυτό, ενώ συγχρόνως είχαν προγραμματίσει σειρά ζωντανών εμφανίσεων για το Δεκέμβριο. Το απόγευμα όμως της 6ης Δεκεμβρίου του 1990, ο Παύλος Σιδηρόπουλος πεθαίνει από ανακοπή καρδιάς λόγω υπερβολικής δόσης ηρωίνης στο σπίτι μιας φίλης του στο Νέο Κόσμο.

Νίκος Μουρατίδης
www.nikosonline.gr

“Είσαι εκεί μέσα στο όνειρο είσ’ αλλού μέσα στου όχλου τη βουή
στο φιλί του ανώνυμου και σ’ αυτόν που πάντα για σένα είναι εκεί.”

Παύλος Σιδηρόπουλος, Τόλης Μαστρόκαλος, Τάσος Φωτοδήμος, Νίκος Σπυρόπουλος, Βασίλης Σπυρόπουλος

Τα κεράσια έχουν ως πιθανό τόπο καταγωγής, μια μικρή πόλη της Μικράς Ασίας, την Κερασούντα, από όπου πιστεύεται ότι πήραν και το όνομα τους.Η κατανάλωση κερασιών είναι σημαντικό να γίνει καθημερινή συνήθεια από μικρή ηλικία, μιας και είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, τα οποία είναι σημαντικά για την ορθή λειτουργία του οργανισμού.

Συνοπτικά, τα κεράσια βοηθούν τα παιδιά:

➢ Να γίνουν πιο έξυπνα, λόγω του ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες συμβάλλουν στην πνευματική διαύγεια και μνήμη.

➢ Να μην έχουν δυσκοιλιότητα λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν.

➢ Να έχουν δυνατό αμυντικό σύστημα γιατί είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, βιταμίνη C και β-καροτένιο, τα οποίες έχουν παυσίπονη δράση, διαθέτουν αντισηπτικές ιδιότητες σε φλεγμονές και λοιμώξεις, καθώς επίσης ο χυμός κεράσι έχει ισχυρή αντιβακτηριακή δράση.

➢ Ενδείκνυνται στην αναιμία, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σίδηρο καθώς προάγουν την αιμοποίηση.

➢ Να βελτίωσουν την υγεία των δοντιών: ο χυμός κερασιών καταστέλλει κατά 89% τη δραστηριότητα των ενζύμων εκείνων, που οδηγούν στον σχηματισμό πλάκας, δηλαδή το αρχικό σύμπτωμα της τερηδόνας.

➢ Να έχουν γερή καρδιά αφού είναι πλούσια στα αντιοξειδωτικά φυτοστερόλες, τα οποία μειώνουν τη χοληστερόλη.

➢ Να χορταίνουν, χωρίς να παχαίνουν λόγω του υψηλού κορεσμού που δημιουργούν οι φυτικές ίνες.

➢ Να κοιμούνται εύκολα, διότι τα μαύρα κεράσια περιέχουν τρυπτοφάνη και μελατονίνη, δηλαδή ορμόνες που βελτιώνουν τον ύπνο, ενώ ρυθμίζουν άλλες παθολογικές καταστάσεις όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η κατάθλιψη.

Αναζητήστε κεράσια τα οποία δεν είναι γδαρμένα, παραμορφωμένα, μουχλιασμένα ή ζαρωμένα. Αγοράστε μόνο όσα θέλετε να καταναλώσετε τις επόμενες ημέρες. Για να κρατήσετε τα κεράσια φρέσκα, τοποθετήστε τα στη συντήρηση του ψυγείου. Η συντήρηση έχει περισσότερη υγρασία από το υπόλοιπο ψυγείο και θα βοηθήσει τα κεράσια να διατηρηθούν φρέσκα για μεγαλύτερο χρόνο. Προτού τα καταναλώσετε, πρέπει να τα πλύνετε με άφθονο, ζεστό νερό.

Με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας, Αντιπροέδρου Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, www.logodiatrofis.gr

Βρείτε τρόπο να τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά με τη  φλούδα τους συνιστούν τώρα κάποιοι ειδικοί, διότι περιέχουν πολύτιμα αντιοξειδωτικά. Όπως εξηγεί η δρ Μέριλιν Γκλένβιλ, τέως πρόεδρος του φόρουμ Διατροφής & Υγείας της Βασιλικής Εταιρείας Ιατρικής της Βρετανίας, «όλα τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν μια “βιοσυνέργια”, δηλαδή τα θρεπτικά οφέλη του ενός τμήματός τους ενισχύονται από εκείνα των υπολοίπων».

Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει να προσπαθούμε να τρώμε ολόκληρα;

Ακτινίδιο

Το τριχωτό κέλυφός του είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, που πιστεύεται ότι διαθέτουν αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιαλλεργικές ιδιότητες, κατά την δρα Γκλένβιλ. «Η φλούδα του ακτινίδιου περιέχει τριπλάσιες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών από τον καρπό του», τονίζει. «Επιπλέον, έχει την ιδιότητα να καταπολεμά μικρόβια, όπως ο σταφυλόκοκκος και το e. coli, που είναι υπεύθυνα (και) για τις τροφικές δηλητηριάσεις».

Πώς να την καταναλώσετε: Εάν νομίζετε ότι είναι πολύ σκληρή η φλούδα του ακτινίδιου, περιμένετε να ωριμάσει καλά το φρούτο για να το φάτε. Όταν μαλακώσει (και) η φλούδα, στίψτε ολόκληρο το φρούτο και πιείτε τον χυμό.

Ανανάς

Μην πανικοβάλεστε. Δεν χρειάζεται να φάτε το σχεδόν… ξύλινο περίβλημα, αλλά τον κεντρικό, σκληρό πυρήνα του. Εκτός από τις φυτικές ίνες και τη βιταμίνη C, ο ανανάς είναι πλούσιος σε ένα ένζυμο που λέγεται βρωμελίνη και το οποίο διασπά γρήγορα τα εναπομείναντα τρόφιμα στο πεπτικό σύστημα, προστατεύοντας έτσι το στομάχι. «Ο πυρήνας του ανανά περιέχει διπλάσια ποσότητα βρωμελίνης απ’ ό,τι ο καρπός που συνήθως τρώμε», διευκρινίζει η δρ Γκλένβιλ.

Πώς να τον καταναλώσετε: Λιώστε τον πυρήνα και προσθέστε τον σε smoothies, σε σούπες ή σε βραστά κρέατα.

Μπρόκολο

Αν και τα ανθύλλιά του μοιάζουν πιο ελκυστικά, έχετε κάθε λόγο να τρώτε πρώτα τους μίσχους του. «Οι μίσχοι του, μπορεί να είναι λιγότερο εύγευστοι απ’ ό,τι τα ανθύλλιά του, αλλά περιέχουν σημαντικά υψηλότερες συγκεντρώσεις ασβεστίου και βιταμίνης C», λέει η δρ Γκλένβιλ. Οι μίσχοι περιέχουν επίσης περισσότερες διαλυτές φυτικές ίνες, οπότε θα αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερη ώρα.

Πώς να το καταναλώσετε: Κόψτε τους μίσχους σε λεπτές λωρίδες και φάτε τους βραστούς, μαζί με τα ανθύλλια.

Μπανάνες

Επιστήμονες από την Ταϊβάν ανακάλυψαν ότι το εκχύλισμα από τη φλούδα της μπανάνας μπορεί να καταπραϋνει την κατάθλιψη, διότι είναι πλούσιο σε σεροτονίνη – την χημική ουσία που εξισορροπεί την ψυχική διάθεση. Διαπίστωσαν επίσης ότι η φλούδα κάνει καλό στα μάτια, διότι περιέχει την αντιοξειδωτική ουσία λουτεϊνη, η οποία προστατεύει τα κύτταρα των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου που με τη σειρά της αποτελεί κύρια αιτία καταρράκτη.

Πώς να την καταναλώσετε: Οι ερευνητές της Ταϊβάν συνιστούν να βράσετε σε νερό τη φλούδα επί 10 λεπτά και στη συνέχεια να πιείτε το νερό (αφού πρώτα κρυώσει). Μια άλλη λύση είναι να περάσετε τη φλούδα από τον αποχυμωτή και να πιείτε το χυμό.

Σκόρδο

Η φλούδα του σκόρδου περιέχει έξι διαφορετικές αντιοξειδωτικές ουσίες, σύμφωνα με έρευνα στην Ιαπωνία. «Το ξεφλούδισμα του σκόρδου αφαιρεί τις αντιοξειδωτικές ουσίες του, οι οποίες καταπολεμούν τη γήρανση και προστατεύουν την καρδιά», εξηγεί η δρ Γκλένβιλ.

Πώς να το καταναλώσετε: Ρίξτε λίγο ελαιόλαδο πάνω σε μισό ή ένα κεφάλι σκόρδο και προσθέστε το σε ψητά κρέατα ή σε λαχανικά που ψήνονται στο φούρνο.

Εσπεριδοειδή

Οι φλούδες του πορτοκαλιού και του μανταρινιού είναι πλούσιες σε μια ομάδα πανίσχυρων αντιοξειδωτικών ουσιών, που λέγονται φλαβονοειδή και μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα της επιζήμιας για την καρδιολογική υγεία «κακής» (LDL) χοληστερόλης, δίχως να ελαττώνουν αυτά της «καλής» (HDL) που είναι καρδιοπροστατευτική. Σύμφωνα με μία αμερικανική μελέτη, οι αντιοξειδωτικές ουσίες από τη φλούδα των εσπεριδοειδών είναι 20 φορές πιο ισχυρές από εκείνες του χυμού τους.

«Το ίδιο ισχύει για όλα τα εσπεριδοειδή», λέει η δρ Γκλένβιλ. «Επιπλέον, οι λευκές ίνες στον καρπό τους περιέχουν υψηλά επίπεδα πηκτίνης – ενός συστατικού των φυτικών ινών που είναι γνωστό ότι ελαττώνουν την χοληστερόλη και βοηθούν το έντερο να αποικιστεί από ωφέλιμα βακτήρια».

Πώς να τα καταναλώσετε: Βάλτε ξύσμα εσπεριδοειδών σε όλα τα κέικ και τα γλυκίσματά σας – και να βάζετε στον αποχυμωτή ολόκληρα τα φρούτα, ώστε να πίνετε όλα τα συστατικά τους.

Κολοκύθα και κολοκύθια

Όλων των ειδών τα κολοκύθια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος είναι πολύτιμος για την υγεία του δέρματος και των νυχιών, καθώς και σε βήτα-καρωτίνη η οποία προστατεύει από την καρδιοπάθεια και τον καρκίνο.

«Η φλούδα της κολοκύθας είναι πολύ σκληρή για να την φάει κανείς, αλλά όσο πλησιέστερα προς αυτήν μένει ο καρπός που θα καταναλωθεί, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά θα προσλάβει», λέει η δρ Γκλένβιλ. «Ο καρπός της κολοκύθας έχει πιο έντονο χρώμα προς τη φλούδα της – και αυτό το έντονο χρώμα είναι ενδεικτικό της πληθώρας των θρεπτικών συστατικών που περιέχει». Μην πετάτε επίσης τους σπόρους, διότι αποτελούν θαυμάσια πηγή ωμέγα-6 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν τον εγκέφαλο να διατηρείται υγιής.

Πώς να την καταναλώσετε: Πλύνετε τους σπόρους σε ζεστό νερό και ψήστε τους για 20 λεπτά στο φούρνο με λίγο ελαιόλαδο. Χρησιμοποιήστε τους για να πασπαλίσετε σαλάτες και σούπες.

Η σχέση του Φρεντερίκ Σοπέν με την Γεωργία Σάνδη υπήρξε αντικείμενο διαμάχης, υποθέσεων και ρομαντικών εξιδανικεύσεων από την πρώτη στιγμή που συναντήθηκαν το 1836 στο σαλόνι της ερωμένης του Λιστ, Μαρί ντ’Αγκούλ. Ήταν ίσως το πρώτο ειδύλλιο διασημοτήτων στην ιστορία και κράτησε δέκα χρόνια με εντάσεις και διακυμάνσεις οι οποίες έκαναν τα όρια ανάμεσα στην αλήθεια και το μύθο μάλλον αξεδιάλυτα. Ο Σοπέν ήταν μικρότερος επτά χρόνια, αλλά αυτό δεν ήταν εμπόδιο στη σχέση τους.

Εγκαταστάθηκαν στη Μαγιόρκα και έζησαν εκεί για ένα διάστημα με τα δύο παιδιά της,  όμως η υγεία του Σοπέν με συμπτώματα φυματίωσης χειροτέρευε και η ασυνήθιστη συμπεριφορά της Σάνδη, η αντρική ενδυμασία και η συμβίωση με έναν άντρα χωρίς γάμο, προκαλούσε αντιδράσεις στους περιοίκους με αποτέλεσμα να καταφύγουν σε ένα εγκαταλελειμμένο μοναστήρι σε ένα απομακρυσμένο χωριό. Αν και η υγεία του Σοπέν χειροτέρευε, ήταν μια από τις παραγωγικότερες περιόδους, καθώς συνέθεσε νέα έργα και αναθεώρησε κάποια παλαιότερα.

Η ανάρρωση του Σοπέν καθυστερούσε πολύ να έρθει καθώς η εύθραυστη υγεία του συνεχώς τον ταλαιπωρούσε. Η Σάνδη όλα αυτά τα χρόνια έμενε αφοσιωμένη στον εραστή της και του συμπαραστεκόταν στα προβλήματά υγείας του. Όμως, σταδιακά ο έρωτας άρχισε να υποχωρεί και η Σάνδη θέλησε να χωρίσει και διάλεξε έναν αλλόκοτο τρόπο για να του το πει, όπως αναφέρεται στη Μυστική ζωή των μεγάλων μουσουργών, των εκδόσεων Αιώρα.

Την εποχή εκείνη γράφει το μυθιστόρημα Λουκρητία Φλοριάνι στο οποίο ένας χαρακτήρας που είναι βασισμένος στην ίδια έχει έναν εραστή με τα χαρακτηριστικά του Σοπέν. Η ενάρετη, ευγενική και πανέμορφη ηρωίδα του μυθιστορήματος διώχνει τον παρανοϊκά ζηλιάρη και παρασιτικό εραστή της. 

Οι νύξεις της απέτυχαν και ο Σοπέν απλά επαινεί τη Σάνδη για τη δημιουργικότητα της παρά τις αντιδράσεις των φίλων του.

Το καλοκαίρι του 1847 χωρίζει οριστικά από τον φιλάσθενο Σοπέν, ο οποίος δύο χρόνια αργότερα πεθαίνει νικημένος από την αρρώστια του.

Τι λένε οι κακές γλώσσες: έδειρε ο Στάθης Ψάλτης την Καίτη Φίνου ή όχι; Θα παίξει στο θέατρο η Μαρινέλλα ή θα κάνει πίσω; Μετά την Τζένη Καρέζη και τον Κώστα Καζάκο, έχουν σειρά η Αλίκη Βουγιουκλάκη με τον Δημήτρη Παπαμιχαήλ να κάνουν τι; Για ποιο λόγο η Ζωή Λάσκαρη πήγε στο Λονδίνο; Αυτά και πολλά περισσότερα διαβάσαμε σε περιοδικά περασμένων ετών και διαπιστώσαμε ότι κάθε εποχή έχει τον …έγχρωμο και τον κίτρινο τύπο της, αν και τα δημοσιεύματα είναι ασπρόμαυρα. Πόσα από αυτά ήταν τελικά αλήθεια και πόσα φήμες ή απλώς γκόσιπ; Για όσα ξέρουμε, θα σας δώσουμε απάντηση. Για τα υπόλοιπα, ο χρόνος θα (ξανά)δείξει…

Η είδηση: Η Αλίκη Βουγιουκλάκη μπαίνει σαν επιχείρηση στο χώρο των σήριαλ και των ταινιών. Ετοιμάζει για την τηλεόραση, τη ζωή του Λήσταρχου Νταβέλη, με πρωταγωνιστή τον Βλάση Μπονάτσο. Το μόνο πρόβλημα είναι το ποια ηθοποιός θα κρατήσει το γυναικείο ρόλο

Η αλήθεια: Τίποτα από τα παραπάνω δεν ισχύει, η Αλίκη είχε σχέδια μόνο για το θέατρο, και μέχρι τώρα δεν έγινε σειρά με τη ζωή του Νταβέλη. Όχι ότι δεν θα είχε ενδιαφέρον αν όλα είχαν συμβεί

Η είδηση: Η Ζωζώ Σαπουντζάκη γράφει την αυτοβιογραφία της -την μέχρι στιγμής φυσικά- γιατί πολλά έπη θα έχουν να πάρουν σειρά. (Δημοσίευμα του 1970)

Η αλήθεια: Η Ζωζώ όντως άρχισε να γράφει την αυτοβιογραφία της τότε, αλλά την ολοκλήρωσε σχεδόν μια εικοσαετία αργότερα. Και ποιος ξέρει, ίσως γράψει και δεύτερο βιβλίο…γιατί πολλά έπη θα έχουν να πάρουν σειρά…

Η είδηση: Ο Κίτρινος Φάκελος γυρίστηκε για την Ερτ, με την Ξένια Καλογεροπούλου και τον Νικήτα Τσακίρογλου. Ο καιρός περνά και ο Κίτρινος Φάκελος κιτρινίζει περισσότερο από το πέρασμα του χρόνου. Θα προβληθεί ή όχι;

Η αλήθεια: Με την αλλαγή της Διοίκησης στη Δημόσια τηλεόραση, η σειρά έμεινε στα συρτάρια και δεν προβλήθηκε ποτέ. Όταν ήρθε η ιδιωτική τηλεόραση, έγινε σίριαλ για τον Αντ1

Η είδηση: Η Ζωίτσα Λάσκαρη πέταξε για την Αγγλική πρωτεύουσα, ώστε να ανανεώσει την γκαρνταρόμπα της για τις καλοκαιρινές εμφανίσεις της στο θέατρο Μπουρνέλλη.

Η αλήθεια: η αλήθεια είναι ότι η είδηση έπρεπε να είναι: η Ζωίτσα Λάσκαρη, όπως και πολλές πρωταγωνίστριες του θεάτρου μας, πηγαίνουν μόνες τους, με δικά τους έξοδα και αγοράζουν μόνες τους, με δικά τους έξοδα, τα ρούχα-κοστούμια που θα φορέσουν στις παραστάσεις!

H είδηση: Ο Γιώργος Κιμούλης θα έχει μια εξαιρετική δίδυμη περίπτωση αυτό το χειμώνα. Θα παίξει με την Έλλη Λαμπέτη στο μιούζικαλ με θέμα τη ζωή της Εντίθ Πιάφ και σκηνοθέτη τον Μάνο Χατζιδάκι (δημοσίευμα του 1980)

Η αλήθεια: Δύο παραστάσεις για τη ζωή της Πιάφ έγιναν το 1981. Καμία όμως δεν είχε πρωταγωνιστές την Έλλη Λαμπέτη και τον Γιώργο Κιμούλη και καμία δεν σκηνοθέτησε ο Μάνος Χατζιδάκις (δείτε αναλυτικά και εδώ). Η μόνη αλήθεια από το παραπάνω δημοσίευμα είναι η τελευταία παράγραφος.

Η είδηση: Οι δύο δημοφιλείς πρωταγωνιστές Έλενα Ναθαναήλ και Γιώργος Κωνσταντίνου, ετοιμάζονται για νέα καλοκαιρινή περιοδεία, με έργο που γράφεται ειδικά για αυτούς.

Η αλήθεια: η πανέμορφη Έλενα Ναθαναήλ έκανε την πρώτη της εμφάνιση στο θέατρο -αφού είχε ήδη γίνει γνωστή από το σινεμά- στο πλάι του Γιώργου Κωνσταντίνου με το έργο ”Άντρα θέλω..” σε περιοδεία. Ο τίτλος δεν αφορούσε τα προσωπικά της, διότι είχε βρει τον εκλεκτό της καρδιάς της, στο πρόσωπο του συμπρωταγωνιστή της. Με το Γιώργο Κωνσταντίνου έμειναν μαζί ένα χρόνο -άρα η παραπάνω περιοδεία δεν έγινε ποτέ, διότι χώρισαν στο μεταξύ- ενώ οι φήμες που τους ήθελαν να παντρεύονται, έμειναν φήμες. Ο έρωτάς τους αποτυπώθηκε και στο σελιλόιντ, κάνοντας το ”Ξύπνα Βασίλη”, παρόλο που εκεί έπαιζαν τα αδέλφια. Στην πραγματικότητα ήταν φουλ ερωτευμένοι!

Η είδηση: Η Τζένη Καρέζη και ο Κώστας Καζάκος συμπλήρωσαν την ευτυχία τους με ένα χαριτωμένο μπέμπη και τώρα σειρά έχει η Αλίκη Βουγιουκλάκη, η οποία παρέμεινε έξι μήνες σε ακινησία ώστε να μην έχει πρόβλημα με την εγκυμοσύνη της.

Η αλήθεια: Πράγματι, η Αλίκη έμεινε σε ακινησία, όπως της είχε συστήσει ο γιατρός της. Διέκοψε μάλιστα τα γυρίσματα της ταινίας Η δασκάλα με τα ξανθά μαλλιά, στη Μακρυνίτσα και συνέχισαν αμέσως μετά τη γέννηση του Γιάννη. Έτσι εξηγείται, γιατί σε άλλες σκηνές είναι πιο αδύνατη και σε άλλες όχι

Η είδηση: Η Νάνα Μούσχουρη άλλαξε 18 φορέματα στο σόου που έκανε για το B.B.C, από τα οποία αγόρασε τα εννιά για τον εαυτό της. Η Μούσχουρη είναι η πιο γλυκειά τραγουδίστρια που εμφανίστηκε ποτέ από το Β.Β.C

H αλήθεια: Και μόνο ότι η Νάνα Μούσχουρη εμφανίστηκε σε σόου στο B.B.C, αποτελεί είδηση.

H είδηση – βόμβα: η Μαρινέλλα θα παίξει στο θέατρο, στην Όπερα της πεντάρας, με σκηνοθέτη τον Ζυλ Ντασσέν. Θα αντικαταστήσει την Μελίνα Μερκούρη

Η αλήθεια: αν είχε συμβεί αυτό, θα αποτελούσε όντως είδηση – βόμβα και θα ήταν η καλλιτεχνική έκπληξη της χρονιάς (1975)

Η είδηση: Στην Αβυσσηνία  πήγε η ψυχή της Μιμής Ντενίση, όταν κλείστηκε στο ασανσέρ πολυκατοικίας, επειδή πάσχει -λένε- από κλειστοφοβία. Από το οδυνηρό κλείσιμο ελευθερώθηκε γρήγορα και δέχεται συνέχεια προτάσεις για σίριαλ

Η αλήθεια: αν δεν είσαι όμορφη -τίτλος είδησης: ομορφιά και κλειστοφοβία- και δεν πάσχεις από κλειστοφοβία, δεν κινδυνεύεις αν μείνεις στο ασανσέρ. Αν έχεις και τα δύο, η ψυχή σου πάει στην Αβυσσηνία!

Η είδηση: Η Καίτη Φίνου πήγε μόνη της ή μάλλον με φιλική παρέα (σ.σ. δηλαδή στην Αυτοκίνηση, όπου γίνονται συχνά σκανδαλιστικά επεισόδια, επειδή συχνάζουν πολλοί καλλιτέχνες. Ξαφνικά εμφανίζεται ο Στάθης Ψάλτης -με τον οποίο η Φίνου συνεχώς χωρίζει και συνεχώς μαζί είναι- και γίνεται καβγάς. Οι κακές γλώσσες μάς είπαν ότι την έδειρε, αλλά εμείς δεν λέμε τίποτα. Αυτά.

Η αλήθεια: Ουδέν σχόλιο! Αυτά!

Ο πασίγνωστος maitre της μόδας, Valentino Garavani επισκέφτηκε και αυτό το καλοκαίρι την Ελλάδα και συγκεκριμένα την αγαπημένη του Αθηναϊκή Ριβιέρα. Ο Valentino Garavani μαζί με τον πρόεδρο του οίκου Valentino, Giancarlo Giametti, τον καλό τους φίλο Carlos Souza και την επίσης φίλη τους Charlene Shorto, κατέφθασαν με το ιδιωτικό τους αεροπλάνο στην Αθήνα. Αφού επιβιβάστηκαν σε δύο κομψά Volvo jeep με φιμέ τζάμια ως πραγματικοί star, οδηγήθηκαν στο ιστορικά πολυτελές σκάφος «Τ.Μ.Blue», που είχε προσεγγίσει τον κόλπο της Βάρκιζας όπου και επιβιβάστηκαν.

Το βράδυ επισκέφτηκαν το αγαπημένο τους Island στην Αθηναϊκή Ριβιέρα, όπου μαζί με τους φίλους τους Χρύσανθο Πανά (ιδιοκτήτη του Island , του Salon de Bricolage, του Zonars κτλ) και τη σύζυγό του, γνωστή σχεδιάστρια κοσμημάτων, Έλενα Σύρακα, γιόρτασαν τα γενέθλια της Charlene Shorto, της πανέμορφης βραζιλιάνας jetsetter, πρώην σύζυγο του Carlos Souza και μούσα του Valentino.
Ο Χρύσανθος Πανάς είχε οργανώσει μια υπέροχη τούρτα με το όνομα της Charlene και μετά το σβήσιμο ακολούθησαν πυροτεχνήματα που χρωμάτισαν τον ουρανό της Αθηναϊκής Ριβιέρας. Στην παρέα παρευρέθηκε και ο παλιός φίλος και δήμαρχος Μαραθώνα, Ηλίας Ψινάκης.

Η βραδιά ήταν μαγική, με το φεγγάρι να ανατέλλει ακριβώς μπροστά στον κόλπο του Island. Αν και Δευτέρα βράδυ το Island ήταν κατάμεστο από κόσμο, κάτι το οποίο ενθουσίασε τους ξένους επισκέπτες. Ο Χρύσανθος Πανάς ξενάγησε και στους υπόλοιπους χώρους του Island την παρέα, η οποία εντυπωσιάστηκε από την αισθητική τους.

Σε συνέχεια ο Χρύσανθος Πανάς δώρισε στους φίλους του την καινούργια μουσική συλλογή “Summer Sixteen”, που έχει ήδη γίνει αγαπημένη του Valentino Garavani και του Giancarlo Giametti και την οποία απολαμβάνουν στις καλοκαιρινές τους διακοπές στο πολυτελές σκάφος.

Τα τελευταία χρόνια το Island και μέσω του floating dock, δίνει την ευκαιρία στους ξένους επισκέπτες να επισκέπτονται την Ελλάδα όλο και περισσότερο δια θαλάσσης. Η ευρύτερη παρέα οργανώνει τις υπόλοιπες διακοπές της στην Ελλάδα, πάντα κοντά με πολλούς αγαπημένους Έλληνες φίλους.

Στην καρδιά της Πελοποννήσου, στο Οροπέδιο της Μαντίνειας, δημιουργήθηκε από την Οινοποιία Μπουτάρη ένα κρασί ξεχωριστό, εκλεκτό και μοναδικό. Και το όνομα αυτού ΟΡΟΠΕΔΙΟ. Εκλεπτυσμένα αρώματα μεγάλης διάρκειας, δομή, όγκος, πολυπλοκότητα είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά του κρασιού που το χαρακτηρίζουν διακριτικό και φινετσάτο.

Τα 88 χρόνια εμπειρίας και σταθερής ενασχόλησης στην ευλογημένη Αρκαδική γη, η υψηλή τεχνογνωσία ενάμιση αιώνα της Οινοποιίας Μπουτάρη και οι συχνοί πειραματισμοί για τη διαμόρφωση του άριστου αυτού οίνου, αλλά και η προσήλωση της οικογένειας στην ανάδειξη της ελληνικής ποικιλίας Μοσχοφίλερο αποτέλεσαν μερικά μόνο στοιχεία τα οποία καθιστούν το ΟΡΟΠΕΔΙΟ έναν οινικό θησαυρό.

Πρόκειται για ένα ευγενές αποτέλεσμα που προέρχεται από συγκεκριμένους αμπελώνες της Μαντίνειας, σε υψόμετρο 650 μέτρων, οι οποίοι καλλιεργούνται σε χαλικώδη εδάφη χαμηλών αποδόσεων ανά πρέμνο. Έτσι, από τα αμπέλια επιλέγονται εξαιρετικά προσεκτικά τα σταφύλια, από τα οποία παράγεται η καλύτερη και πιο premium έκφανση του Μοσχοφίλερου. Στην οινοποίηση εφαρμόζεται η μέθοδος της προζυμωτικής εκχύλισης και στο τέλος το κρασί περνά για σύντομο χρονικό διάστημα από δρύινα, γαλλικά βαρέλια.

Με το ΟΡΟΠΕΔΙΟ, η εταιρεία Μπουτάρη συστήνει στο κοινό ένα κρασί με σπάνιο, αριστοκρατικό και χαρισματικό χαρακτήρα. Ο πλούτος της ελληνικής γης, η αρχέγονη αμπελουργική και οινική παράδοση αναδεικνύονται μέσα από το πολύτιμο περιεχόμενό του, όσο και μέσα από την υψηλής αισθητικής εμφάνιση της φιάλης και της ετικέτας του. Βαθύ λευκό κρασί που κρύβει ένα διακριτικό αχυροκίτρινο χρώμα και γκριζωπές ανταύγειες. Αρώματα μεγάλης έντασης όπως λευκό τριαντάφυλλο, ροδόνερο και δροσερά εσπεριδοειδή. Αντίστοιχα, το σώμα του έχει ξεχωριστή δομή και πολυπλοκότητα, ένα μοσχοφίλερο πιο δεμένο και με μεγαλύτερο όγκο στη γεύση. Το τελείωμά του είναι αρωματικό, μακρύ και εκπληκτικά ευχάριστο.

Η οικογένεια Μπουτάρη ξέρει τα αμπέλια της Μαντίνειας όσο κανένας άλλος. Το ΟΡΟΠΕΔΙΟ αποτελεί την καλύτερη έκφραση της ποικιλίας Μοσχοφίλερο, η οποία χρωστάει την αναβίωση και ανάδειξή της παγκοσμίως στην ομώνυμη οινοποιία.

Γαστρονομικά προτείνουμε να το συνοδεύσετε με ψάρια και θαλασσινά, σαλάτες και άλλα αρωματικά εδέσματα για να αναδείξετε γευστικά την αφρόκρεμα του αρκαδικού αμπελώνα, το ΟΡΟΠΕΔΙΟ Μαντίνειας. Σε αυτήν την ετικέτα εσωκλείεται η αφοσίωση και η γνώση του Μπουτάρη για την αμπελοοινική κληρονομιά της Μαντίνειας και την ποικιλία Μοσχοφίλερο.

Δοκιμάστε, απολαύστε και μοιραστείτε το φινετσάτο άρωμα και τη γεύση που καθηλώνει.

Ο πιο περιζήτητος εργένης του Hollywood, ο άντρας για τον οποίο οι γυναίκες κόβουν τις φλέβες τους, αρραβωνιάστηκε και πέταξε όλα τα εσώρουχα που του είχαν στείλει οι θαυμάστριες…..

Ο Joseph Michael “Joe” Manganiello από την ημέρα που έσκασε μύτη έχει κάνει όλα τα θηλυκά να παραμιλάνε στον ύπνο τους. Και ο ίδιος βέβαια το πήρε είδηση και τόσο πιο πολύ ενίσχυσε αυτή την εικόνα, πλακώθηκε στα βάρη, στο κολύμπι και στις ημίγυμνες φωτογραφίες. Και κλάμααααααααααααα οι κυρίες!

O Joe Manganiello γεννήθηκε στις 28 Δεκεμβρίου του 1976 – 39 χρόνων- και είναι ηθοποιός που έγινε γνωστός κυρίως από το ρόλο του Flash Thompson στις ταινίες του Spiderman και από τηλεοπτικές σειρές όπως το ER (Στην εντατική), How I Met your mother, και One Tree Hill. Μετά του έκατσε ο ρόλος του λυκάνθρωπου στην τηλεοπτική παραγωγή του HBO True Blood και τον καθιέρωσε. Το 2011 ψηφίστηκε σαν ο καλύτερος λυκάνθρωπος όλων των εποχών και την ίδια χρονιά το περιοδικό Men’s Health τον συμπεριέλαβε στη λίστα με τους “100 Fittest Men of All Time”. Τέλος του 2013 κυκλοφόρησε το πρώτο του βιβλίο με τίτλο Evolution.

Τόπος καταγωγής του είναι το Pittsburgh, της Pennsylvania και έχει ένα μικρότερο αδελφό, τον Nicholas. Κατά την διάρκεια των σπουδών του ήταν αρχηγός στις ομάδες του ποδοσφαίρου, του basketball και του volleyball. Κάπου εκεί όμως του μπήκε το μικρόβιο να γίνει σκηνοθέτης. Και για να το κάνει σκέφτηκε να ξεκινήσει από ηθοποιός.

Με διάφορους σκόρπιους ρόλους όπως είπαμε και πιο πάνω, κατάφερε να κεντρίσει το ενδιαφέρον των περιοδικών, όπου έπεσαν πάνω του και τον έκαναν ένα από τους πιο περιζήτητους άντρες του Hollywood. Οι θαυμάστριες του είναι από τις φανατικές και το απίστευτο είναι ότι οι περισσότερες για να τον σαγηνέψουν του έστελναν τα εσώρουχα τους. Απέκτησε τεράστια συλλογή. Το καλοκαίρι που μας πέρασε γνώρισε την τηλεοπτική σταρ Sofia Vergara με την οποία άρχισε να βγαίνει, γούσταραν ο ένας τον άλλο και αρραβωνιάστηκαν. Οι θαυμάστριες του είναι απαρηγόρητες…..
Νίκος Μουρατίδης
www.nikosonline.gr

Αιθέρια, εύθραυστη, γοητευτική, γλυκιά, σεμνή, με έντονη προσωπικότητα, διακριτική παρουσία, χαμηλών τόνων και προικισμένη παράλληλα στην επαγγελματική της ζωή με όλα τα θεία δώρα! Η αισθαντική Ιωάννα Παππά ανήκει όχι μόνο στις top ηθοποιούς της γενιάς της, αλλά στο crème de la crème του έμψυχου δυναμικού των ηθοποιών του θεατρικού γίγνεσθαι στο σύνολό του γενικότερα. Άλλωστε, δεν ήταν τυχαίο ότι απέσπασε το βραβείο ‘’Μελίνα Μερκούρη’’ στο ρόλο της Πολυδούρη τη φετινή χρονιά σε σκηνοθεσία Θοδωρή Γκόνη. Γιατί αυτό το λυγερόκορμο κορίτσι με τα όμορφα χαρακτηριστικά-που είναι, όμως, μία ώριμη, σοβαρή, απόλυτα καλλιεργημένη και μορφωμένη γυναίκα, η οποία ξέρει τι θέλει και τι επιζητεί τόσο στη δουλειά της όσο και στην προσωπική της ζωή -έχει τέτοιο ταλέντο, έχει άστρο, είναι χαρισματική, γεννημένη ηθοποιός- διαθέτει τεράστια υποκριτική γκάμα, εσωτερικότητα, λάμψη, θεατρική στόφα, εκφραστικά μέσα και υπέροχη φωνή και άρθρωση. Όλες εκείνες δηλαδή τις δεξιότητες που απαιτούνται για να είναι κάποιος καλός ηθοποιός, πραγματικός σταρ και όχι σταρ του δήθεν και του θεαθήναι. Είναι μία από τις αυριανές κυρίες του θεάτρου μας. Με τις ερμηνείες της -κάθε μία από αυτές είναι και ένα ρεσιτάλ ηθοποιίας- ‘’σφραγίζει’’ τους ρόλους που υποδύεται και αφήνει ανεξίτηλο το ‘’στίγμα’’ και το αποτύπωμά της. Χάρις στα εκφραστικά της μέσα που ανέφερα παραπάνω μεταμορφώνεται με απίστευτη ευκολία από ενζενί, σε ντάμα, καρατερίστα και σε οποιονδήποτε χαρακτήρα κάθε φορά που ανεβαίνει στη σκηνή. Οι ερμηνείες της ‘’βγάζουν’’ αλήθεια, έχουν΄΄ ψυχή ‘’, είναι μοναδικές. Δεν θα μπορούσε κάποιος να μην υποκλιθεί στο ταλέντο της γιατί πραγματικά το αξίζει.

Απαντώντας στις 24 λέξεις-σκέψεις του αλφαβήτου μιλήσαμε για την επιτυχημένη ‘’Αντιγόνη’’- η οποία συνεχίζεται για δεύτερη χρονιά και δεν πρέπει να την χάσετε- σε σκηνοθεσία του ικανού Θέμη Μουμουλίδη, μου αποκάλυψε ότι θα συνεχιστούν οι πολυσυζητημένες ‘’Τρεις αδελφές’’ του ιδιοφυούς Δημήτρη Τάρλοου και τις καλλιτεχνικές της συζητήσεις της χειμερινής σεζόν.

Αντιγόνη: ‘’Ένα πλάσμα καταραμένο, διαφορετικό, που δεν πιστεύει στην εξουσία και ορίζεται από τον κόσμο των ιδεών. Προτιμά να πεθαίνει παρά να ζήσει μία ζωή όντας νεκρή. Ανυπότακτη…’’

Βιώματα: ‘’Ένας συνδυασμός όμορφων και άσχημων αναμνήσεων’’

Γέννηση: ‘’Το ζητούμενο…’’

Δραματολόγιο (προτιμήσεις): ‘’Προτιμώ περισσότερο να κινούμαι στο κλασσικό ρεπερτόριο. Έχω επαφή αρκετά συχνά και με τη σύγχρονη δραματουργία αλλά τα έργα που αποτελούν το κλασσικό ρεπερτόριο, είναι ανεξάντλητα.’’

Εκφραστικά μέσα: ‘’Για εμένα σημαίνει απελευθέρωση. Η χρήση τους, δηλαδή, είναι απελευθερωτική με απαραίτητο το στοιχείο του μέτρου.’’

Ζωή: ‘’ Η ζωή συμπορεύεται με το θάνατο από το πρώτο λεπτό μέχρι το τελευταίο.’’

Ηθοποιός: ‘’Για έναν ηθοποιό όσο χρήσιμη είναι η ‘’εμπλοκή’’ είναι και η απόσταση.’’

Θέατρο: ‘’Παράλληλο σύμπαν…’’

Ιωάννα Παππά: ‘’Φίλη μου!’’

Κριτική: ‘’Χρήσιμη στο βαθμό που δεν λειτουργεί περιοριστικά για την καλλιτεχνική έκφραση’’

Λάμψη: ‘’Δεν ζούμε σε μία λαμπερή εποχή, παρ’όλα αυτά αποζητούμε το φως μέσα στο σκοτάδι.’’

Μελίνα Μερκούρη (βραβείο): ‘’Κατά το ήμισυ οφείλεται η βράβευση σε ένα σπάνιο άνθρωπο, την Μαρία Πολυδούρη, η οποία αποτέλεσε φοβερή έμπνευση η ενασχόληση με το έργο της και την προσωπικότητά της. Αποτελεί ένα σημείο σταθμό στην προσωπική μου διαδρομή.

Νεωτερισμοί (σκηνοθετικοί): ‘’Πιστεύω και στον πειραματισμό στην Τέχνη, τον θεωρώ απαραίτητο. Για εμένα σημασία έχει το κίνητρο τις περισσότερες φορές από το ίδιο το αποτέλεσμα. Όταν το κίνητρο για οποιονδήποτε πειραματισμό προκαλείται από πραγματική ανάγκη.’’

Ξεριζωμός: ‘’Ο ξεριζωμός, κατά τη γνώμη μου, λειτουργεί ως τιμωρία. Ο άνθρωπος στερείται την ταυτότητά του, στερείται τη ζωή του, στερείται την ελευθερία του.’’

Όνειρα: ‘’Νομίζω ότι ο άνθρωπος δεν σταματά ποτέ να ονειρεύεται. Είναι μία ευχάριστη διαδικασία να δημιουργείς καινούργια όνειρα. Η καθημερινότητα χάνει κάτι από τη σκληρότητά της.’’

Παιδεία: ‘’Στην πατρίδα μας χρειάζεται μία αναθεώρηση. Είναι καλό να ξεκινήσει μια νέα εποχή. Οι γενιές διαμορφώνονται. Φέρουμε ευθύνη για τις επόμενες…’’

Ρόλοι: ‘’Είναι μια βαθιά γνωριμία με έναν καινούργιο άνθρωπο. Κι αυτό αποκλείει τη μοναξιά…’’

Σκηνοθέτες: ‘’Είναι το άλλο μας μισό. Η σχέση σκηνοθέτη-ηθοποιών είναι αλληλένδετη.’’

Τραγωδία: ‘’Το μέγεθος της απλότητας…’’

Υστεροφημία: ‘’Δεν πρέπει να καθορίζει τις επιλογές ενός ανθρώπου. Πρέπει να είναι απελευθερωμένος από την ανάγκη της υστεροφημίας.’’

Φωνή: ‘’Πιστεύω στην ποικιλία στη χρήση της φωνής. Για τον ηθοποιό αποτελεί εργαλείο. Προσωπικά, πειραματίζομαι αρκετά συχνά φωνητικά. Ένας άνθρωπος, ένας καλλιτέχνης μπορεί να διαθέτει πολλές φωνές.’’

Χειμερινά σχέδια: ‘’Θα παιχτεί η ‘’Μιράντα’’ για τρεις παραστάσεις στα Δημήτρια, θα καλύψουμε όλη τη σεζόν με τις ‘’Τρεις αδελφές’’ στο ΠΟΡΕΙΑ και συζητώ κάτι ακόμη θεατρικό παράλληλα.’’

Ψυχή: ‘’Εγώ βλέπω ομορφιά, στο ότι, δηλαδή, ο άνθρωπος δεν έχει καταφέρει ακόμη να ορίσει τι είναι ψυχή άρα δεν είναι ικανός να το αλλοιώσει, να το παραμορφώσει…’’

Ωραίο φινάλε: ‘’Συνοδεύεται από ένα δυνατό χειροκρότημα και από κάποιες στιγμές έντονης σιωπής…’’

Στο Φεστιβάλ Οίτης, στη Λαμία, βρέθηκε η παράσταση “Γαμπροί για πούλημα”  που συνεχίζει και σκίζει σε περιοδεία σε όλη την Ελλάδα, και χάρισε δυο ώρες ασταμάτητου γέλιου στους θεατές. Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης εκείνη την ημέρα είχε γενέθλια και οι συμπρωταγωνιστές του, Κώστας Κόκλας, Μάνος Ιωάννου, Κώστας Ευριπιώτης, Σπύρος Σούλης, Νικολέτα Βλαβιανού, Σοφία Βογιατζάκη, Παρθένα Χοροζίδου, Νίκη Λάμη και Αντιγόνη Λάκα, στο φινάλε του έργου, του έκαναν έκπληξη με τούρτα επί σκηνής.

Δείτε το αποκλειστικό βίντεο:

Τα γενέθλια του Γιάννη Τσιμιτσέλη και η επιτυχημένη βραδιά τέλειωσε με φαγητό στα Λελεϊκα Υπάτης, στον Τόπο Τεχνών Χώρα

 Ήταν το πιο επιτυχημένο πάρτι του καλοκαιριού, η μεγαλύτερη συναυλία που έγινε φέτος στη Μύκονο και ούτε ο μανιασμένος άνεμος που φυσούσε όλη μέρα κι όλη νύχτα στο Καλό Λιβάδι, ήταν ικανός να τα βάλει με τον απαράμιλλο κορυφαίο σταρ. Ο Σάκης Ρουβάς ανέτρεψε για ακόμα μια φορά τα δεδομένα της διασκέδασης στο RAKKAN Mykonos και παρουσίασε ένα δυναμικό μουσικό υπερθέαμα με γενικό τίτλο #TheSummerEclipse. Δύο μέρες, το νησί των ανέμων, έζησε στους ρυθμούς του μοναδικού Σάκη Ρουβά, που  απογείωσε το κοινό με την εκρηκτική σκηνική του παρουσία, σε ένα εντυπωσιακό live performance, γεμάτο ανατροπές,  το οποίο αποτέλεσε  το μουσικό event του καλοκαιριού!

Όλα ξεκίνησαν από το προηγούμενο βράδυ, όταν ο Σάκης Ρουβάς με τους συνεργάτες του, ήρθαν στο RAKKAN Mykonos που αποτελεί ήδη τον πιο hot προορισμό απαιτητικών προσωπικοτήτων της Ελλάδας και του εξωτερικού για τους λάτρεις της fusion Ιαπωνικής κουζίνας. Απολαύσαμε τα διάσημα πιάτα του Rakkan και στη συνέχεια ο Σάκης Ρουβάς, μας ξεσήκωσε με το κέφι και τη χορευτική του διάθεση. Στο τέλος, ένα ντους από σαμπάνια, ήταν το αποκορύφωμα της βραδιάς.

Την επόμενη μέρα, από το πρωί, όλα γύριζαν γύρω από τον Σάκη και το πολυαναμενόμενο μουσικό top event του καλοκαιριού. Ώσπου έφτασε η ώρα, και στις 21.30  βρεθήκαμε στο Rakkan, στο Καλό Λιβάδι. Στην ακτή είχε στηθεί μία τεράστια σκηνή με φόντο τη θάλασσα, ενώ ο χώρος είχε διαμορφωθεί ειδικά για το σόου, με καναπέδες και τραπέζια. Χιλιάδες κόσμου έφταναν συνεχώς για να απολαύσουν τον Σάκη Ρουβά στο #TheSummerEclipse. Στα πρώτα τραπέζια, προσωπικότητες του διεθνούς jet set, Έλληνες, Άραβες και Λιβανέζοι επιχειρηματίες. ‘Άνθρωποι όλων των ηλικιών, έφηβοι 16 χρονών μέχρι …έφηβοι 86 χρονών, γέμισαν την παραλία και στις 12 τα μεσάνυχτα, το σόου ξεκίνησε, με την εμφάνιση της Courtney Parker, της Τάνιας Μπρεάζου και της Μαριάννας Γερασιμίδου.

Μία ώρα μετά, ο Σάκης Ρουβάς, εμφανίζεται στη σκηνή -ταυτόχρονα και στην τεράστια γιγαντοοθόνη- και αποθεώνεται. Ουρλιαχτά, το σλόγκαν “Μύκονοοοοοος”, μουσική και πυροτεχνήματα γίνονται ένα και ο Σάκης παρουσιάζει ένα εκρηκτικό -κυριολεκτικά και λόγω πυροτεχνημάτων- υπερθέαμα με 15 χορεύτριες από την Ελλάδα και το εξωτερικό και πολλές εκπλήξεις, με τη σκηνοθετική υπογραφή του Απόλλωνα Παπαθεοχάρη. Ο Σάκης Ρουβάς αλωνίζει τη σκηνή, εμείς δεν σταματάμε να χορεύουμε, τραγουδάει τα πάντα, όλες τις μεγάλες του επιτυχίες, όλα τα αγαπημένα μας τραγούδια του, αλλά και άλλων τραγουδιστών.

Στις τρεις το πρωί, ο Σάκης κάνει τη δεύτερη εμφάνισή του και μέχρι τις 4.30 τα δίνει όλα πάνω στη σκηνή. Πειράγματα με τους καλεσμένους και τους αναρίθμητους θαυμαστές του, τραγούδια που ικανοποιούν όλα τα μουσικά γούστα, από ξένες επιτυχίες, ελληνική ποπ, μπαλάντες και ζεϊμπέκικα, όλοι ζούμε ένα ανεπανάληπτο καλοκαιρινό πάρτι, γεμάτο ρυθμό, ένταση, πάθος και έρωτα! Στο τέλος, ο Σάκης Ρουβάς, ευχαριστεί τους συνεργάτες του, τον Ντένη και τον Γιώργο Παπαγεωργίου, ιδιοκτήτες του RAKKAN Mykonos, και αποχαιρετά το κοινό λέγοντας: Σας αγαπώ πολύ!

Γίνεται να αντισταθείς στο Summer eclipse sushi plateau του Rakkan Mykonos, ειδικά για το menu της συναυλίας; Δεν γίνεται!

Όταν το πάρτι τέλειωσε, η σκέψη, το μυαλό, η διάθεση, γυρίζουν όλα γύρω από το σόου και τον Σάκη Ρουβά. Όλα γύρω σου γυρίζουν Σάκη, μέρες, νύχτες, μήνες, χρόνια.Όλα στα ζητώ στα δίνω, λάθη, πάθη, τρέλα, όλα. Όλα στη ζωή μου είσαι, μετά από σένα το χάος Σάκη!

Για να νιώσετε λίγο όσα ζήσαμε στη συναυλία του Σάκη Ρουβά στη Μύκονο, δείτε το βίντεο με την έναρξη και τα πυροτεχνήματα που φώτισαν τον ουρανό

Ακόμα αντηχούν στα αφτιά μας τα δυνατά χειροκροτήματα των θεατών της παράστασης Επτά επί Θήβας στην Επίδαυρο. Με παρατεταμένο χειροκρότημα και δακρυσμένα μάτια, όρθιοι πάνω από 8000 θεατές, δεν άφηναν τους ηθοποιούς και τους συντελεστές να φύγουν από τη σκηνή, επιβραβεύοντας με πολλά «μπράβο» τις ερμηνείες αλλά και την ποιητική σκηνοθετική προσέγγιση της επίκαιρης πολιτικής τραγωδίας του Αισχύλου.

Δείτε το αποκλειστικό βίντεο με την αποθέωση στην υπόκλιση:

Ο σκηνοθέτης Τσέζαρις Γκραουζίνις, 0 Γιάννης Στάνκογλου, ο Χρίστος Στυλιανού, ο  Γιώργος Καύκας, ο Αλέξανδρος Τσακίρης, η Νάντια Κοντογεώργη, η Ιώβη Φραγκάτου, οι: Λουκία Βασιλείου, Δημήτρης Δρόσος, Δάφνη Κιουρκτσόγλου, Χρήστος Μαστρογιαννίδης, Κλειώ-Δανάη Οθωναίου, Βασίλης Παπαγεωργίου, Σταυριάννα Παπαδάκη, Γρηγόρης Παπαδόπουλος, Αλεξία Σαπρανίδου, Εύη Σαρμή, Πολυξένη Σπυροπούλου, Γιώργος Σφυρίδης, Ευανθία Σωφρονίδου, Κωνσταντίνος Χατζησάββας και το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος κατάφεραν να κερδίσουν τους θεατές με τους “Επτά επί Θήβας”

Λυσιστράτη του Αριστοφάνη. Η τρίτη καλοκαιρινή παραγωγή του Εθνικού Θεάτρου σε μια νέα πρόταση του Μιχαήλ Μαρμαρινού, o oποίος συναντά για πρώτη φορά το μεγάλο κωμικό ποιητή, με ένα σύνολο έξοχων ηθοποιών. Η παράσταση θα παρουσιαστεί σε καινούρια μετάφραση του Δημήτρη Δημητριάδη, στις 5 & 6 Αυγούστου στο Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου

Η Λυσιστράτη διδάχθηκε το 411 π.Χ., ενάμιση περίπου χρόνο μετά την καταστροφική ήττα που υπέστη η Αθήνα και η σύμμαχοί της κατά την εκστρατεία της Σικελίας. Μέσα σε αυτή την ατμόσφαιρα ο Αριστοφάνης απευθύνει μια ύστατη -εν μέρει φαρσική, εν μέρει τραγική- έκκληση για ειρήνη, γράφοντας το πιο αντιπολεμικό του έργο και ταυτόχρονα παραδίδει στην παγκόσμια λογοτεχνία ένα από τα ισχυρότερα σύμβολα γυναικείας επαναστατικότητας.

Ενώ ο Πελοποννησιακός Πόλεμος μαίνεται κρατώντας τους άντρες μακριά από τα σπίτια τους, η Λυσιστράτη πείθει τις γυναίκες της Αθήνας και της Σπάρτης να κάνουν αποχή από τα «συζυγικά τους καθήκοντα», με στόχο την κατάπαυση των εχθροπραξιών μεταξύ των δύο πόλεων. Ταυτόχρονα, οι γυναίκες προχωρούν σε κατάληψη του ταμείου δημοσίων πόρων, από τους οποίους χρηματοδοτούνται οι πολεμικές επιχειρήσεις. Η δράση των γυναικών έχει άμεσα αποτελέσματα και το στρατόπεδο των αντρών αντιδρά με όλους τους δυνατούς τρόπους. Μετά από υπαναχωρήσεις, διαπληκτισμούς και διαπραγματεύσεις, η ειρήνη επιτυγχάνεται και το γεγονός γιορτάζεται με ένα βακχικό γλέντι.

Μετάφραση: Δημήτρης Δημητριάδης
Σκηνοθεσία: Μιχαήλ Μαρμαρινός
Μουσική: Δημήτρης Καμαρωτός
Σκηνικά: Γιώργος Σαπουντζής
Κοστούμια: Μαγιού Τρικεριώτη
Φωτισμοί: Thomas Walgrave
Κίνηση: Χρήστος Παπαδόπουλος
Καλλιτεχνική Συνεργάτις: Έφη Θεοδώρου
Βοηθός σκηνοθέτη: Θεοδώρα Καπράλου
Α’ βοηθός ενδυματολόγου: Μυρτώ Σαρμά
Β’ βοηθός ενδυματολόγου: Κατερίνα Αριανούτσου

Διανομή (με αλφαβητική σειρά)
Γιάννης Βογιατζής, Gemma Carbone, Αθηνά Δημητρακοπούλου Λένα Δροσάκη, Ευαγγελία Καρακατσάνη, Άννα Κλάδη, Λένα Κιτσοπούλου, Σοφία Κόκκαλη, Λενιώ Λιάτσου, Ειρήνη Μαρκή, Αθηνά Μαξίμου, Γιώργος Μπινιάρης, Ελένη Μπούκλη, Ηλέκτρα Νικολούζου Θέμης Πάνου, Αγλαΐα Παππά, Λένα Παπαληγούρα, Μαρία Σκουλά, Έλενα Τοπαλίδου, Χάρης Τσιτσάκης Αιμίλιος Χειλάκης.
Πιάνο: Λενιώ Λιάτσου

Αναλυτικά η περιοδεία
• 12 Αυγούστου, Ανδρος
• 20 Αυγούστου, Καβάλα, Αρχαίο Θέατρο Φιλίππων
• 23 Αυγούστου, Κατερίνη, Αρχαίο Θέατρο Δίον
• 28 Αυγούστου, Αρχαία Ολυμπία
• 30 και 31 Αυγούστου, Πάτρα, Ρωμαϊκό Ωδείο
• 4 Σεπτεμβρίου, Κηποθέατρο Παπάγου
• 9 Σεπτεμβρίου, Θεσσαλονίκη, Θέατρο Δάσους
• 12 Σεπτεμβρίου, Ελευσίνα, Παλαιό Ελαιουργείο
• 16 Σεπτεμβρίου, Θέατρο Βράχων
• 19 Σεπτεμβρίου, Ηλιούπολη, Θέατρο Αλσους «Δημήτρης Κιντής»
• 21 Σεπτεμβρίου, Νέα Σμύρνη, Θέατρο Αλσους
• 24 Σεπτεμβρίου, Ωδείο Ηρώδου Αττικού

Φωτογράφος παράστασης: Πάτροκλος Σκαφίδας

Η προπώληση των εισιτηρίων για τις παραστάσεις της Επιδαύρου πραγματοποιείται από το Ελληνικό Φεστιβάλ (Πανεπιστημίου 39, στοά Πεσμαζόγλου 39).

«Οι φίλοι είναι η οικογένεια που διαλέγουμε» λέει ένα ρητό και πράγματι, στην πράξη ο κοινωνικός μας περίγυρος καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητα μας. Προκειμένου αυτή να κυλάει ομαλά, υπάρχουν οκτώ τύποι φίλων που κάθε άνθρωπος θα έπρεπε να έχει. Άλλωστε λίγοι φίλοι και καλοί είναι το πιο σημαντικό πια στην εποχή μας. Δείτε ποιοι φίλοι είναι αυτοί και αναρωτηθείτε σε ποια κατηγορία ανήκετε κι εσείς

1. Ενας πιστός κολλητός

Μερικές φορές, ένας πιστός καλύτερος φίλος είναι το μόνο πράγμα που χρειάζεστε για να μείνετε υγιής . Ο καθένας χρειάζεται έναν μη επικριτικό φίλο που θα τους υποστηρίξει στα πάντα. Αλλωστε οι καλοί φίλοι δε σε αφήνουν να κάνεις βλακείες…μόνος σου! Αυτό είναι το είδος του φίλου που γνωρίζει όλα τα βαθιά και σκοτεινά μυστικά σας, αλλά εξακολουθεί να σας αγαπάει το ίδιο .

2. Ατρόμητος, περιπετειώδης, τυχοδιώκτης

Ζούμε σε ένα μεγάλο κόσμο όπου υπάρχουν τόσα πολλά μέρη για να δείτε, ανθρώπους να συναντήσετε και νέες εμπειρίες να δοκιμάστε, αλλά πολλοί από εμάς έχουμε κολλήσει στη δική μας ρουτίνα και ξεχνάμε να ζήσουμε. Ολοι χρειαζόμαστε έναν περιπετειώδη φίλο που θα μας τραβήξει έξω από τα σπίτια μας και θα μας βάλει σε νέες ιδέες, νέες κουλτούρες, φιλοσοφίες και δραστηριότητες .

3. Ο υπερβολικά (έως και βάναυσα) ειλικρινής

Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις στη ζωή όπου πρέπει να ακούσουμε τη σκληρή αλήθεια. Αν είστε σε μια κακή σχέση και ο καθένας σας λέει ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό να σας απατάει το αγόρι σας για 8η φορά τα τελευταία 2 χρόνια, ο βάναυσα ειλικρινής θα σας βγάλει τα ροζ γυαλιά σας και θα σας αφυπνίσει θυμίζοντας ότι αξίζετε κάτι καλύτερο.

4. Ο σοφός μέντορας

Ο Τζέσε Τζάκσον είπε κάποτε «ποτέ σου μην κοιτάς κάποιον αφ’ υψηλού, αν δεν σκοπεύεις να τον βοηθήσεις να ανέβει». Αν έχετε κάποιο φίλο έξυπνο, εμπνευσμένο και αξιοθαύμαστο που εφαρμόζει αυτή τη φιλοσοφία είστε τυχεροί. Ολοι χρειαζόμαστε ένα φίλο που μας εμπνέει να είμαστε καλύτεροι άνθρωποι, χωρίς να μας κάνει να αισθάνομαστε ανεπαρκείς. Η συναναστροφή με ένα τέτοιο άτομο θα αποτελέσει πρόκληση για μας να βελτιώνουμε τον εαυτό μας κάθε μέρα.

5. Ενα φίλο από διαφορετική κουλτούρα

Αν ο καθένας είχε ένα φίλο από μια διαφορετική κουλτούρα και νοοτροπία, ο κόσμος θα ήταν ένα καλύτερο μέρος. Μία διαπολιτισμική φιλία σας επιτρέπει να εξερευνήσετε τα έθιμα, τις αξίες και τις παραδόσεις, έξω από το δικό σας πολιτισμό. Μερικές φορές μπορεί να υιοθετήσετε ακόμη και νέους τρόπους για να κάνετε πράγματα.

6. Ενα φίλο ακριβώς αντίθετο από σας

Εάν αναπτύξετε μόνο φιλίες με άτομα που ακολουθούν τις ίδιες πεποιθήσεις, έθιμα και αξίες με σας, οι πιθανότητες είναι να είστε κάπως αποκομμένοι από τον υπόλοιπο κόσμο και να διαιωνίζετε στερεότυπα για όποιον κατέχει μια διαφορετική κοσμοθεωρία από εσάς. Αντί, λοιπόν, συνεχώς να περιστρέφεστε γύρω από τον εαυτό σας και τους ομοϊδεάτες σας, προσπαθήστε να ξεφύγετε από τη ζώνη άνεσης σας και να συναναστραφείτε με ανθρώπους που έχουν αντίθετες απόψεις. Θα σας βοηθήσει να ανοίξετε τα μάτια σας σε διαφορετικές θεωρήσεις του κόσμου και να μάθετε να αποδέχεστε ανθρώπους που δεν βλέπουν τον κόσμο ακριβώς με τον τρόπο που τον βλέπετε εσείς.

7. Ενα φίλο γείτονα

Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν τους γείτονες τους. Είναι κρίμα, γιατί κάποιοι γείτονες μπορεί να είναι υπέροχοι άνθρωποι και καλοί φίλοι. Αν είστε σε διακοπές, και ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι έχετε ξεχάσει να κλειδώσετε την πόρτα, μπορείτε να καλέσετε το γείτονα σας και να του ζητήσετε να σας βοηθήσει. Οι καλοί, αξιόπιστοι γείτονες που βοηθούν τους άλλους είναι ένα είδος προς εξαφάνιση, γι’ αυτό είναι σημαντικό να δημιουργούμε καλές σχέσεις με τους γύρω μας.

8. Ο φίλος από τη δουλειά

Ξέρατε ότι με μια εργασία πλήρους απασχόλησης , θα περάσετε τουλάχιστον το 50% των ωρών που είστε ξύπνιοι στη δουλειά; Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι πιο απομονωμένοι εργαζόμενοι εμφανίζουν συχνά κατάθλιψη. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να έχετε ένα φίλο στη δουλειά, για να περνάτε ευχάριστα μαζί την ώρα στο γραφείο.

Έχοντας μία ομάδα με όλους αυτούς τους τύπους φίλων γύρω σας, είναι σίγουρο ότι θα περάσετε μία ευχάριστη ζωή

Εσείς θα πουλάγατε τη ψυχή σας για 45 ευρώ; Υπάρχει έρωτας χωρίς συναλλαγή; Πώς προσαρμόζεσαι όταν οι καιροί αλλάζουν; Τι είσαι διατεθειμένος να κάνεις για μια ανάσα;

Eπιστροφή στο θεατρικό της σπίτι, στο θέατρο Διάνα, για την Ελένη Ράντου αυτή τη σεζόν με τον Σταμάτη Φασουλή να σκηνοθετεί το ψυχολογικό θρίλερ της Ζίνι Χάρις «Για μια ανάσα…», έργο που ανεβαίνει για πρώτη φορά στην Ελλάδα μετά το Royal Court στο Λονδίνο.

Έργο γροθιά στο στομάχι η σύγχρονη αλληγορία της Ζίνι Χάρις , που ανέβηκε το 2015 στο Royal court του Λονδίνου και άγγιξε με μοναδικά πρωτότυπο τρόπο το ανυπεράσπιστο του σύγχρονου ανθρώπου μπροστά στο χρήμα και τη συναλλαγή. Μια σύγχρονη οδύσσεια επιβίωσης, η Οδύσσεια δύο γυναικών, που η ζωή τους μετατρέπεται σε απροσδόκητο θρίλερ ταξιδεύοντας σε μια Ευρώπη που καταρρέει… Αναζητώντας τη δική τους Ιθάκη, τι θα πρέπει να κερδίσουν και τι να χάσουν;
Ο κεντρικός ρόλος, η Άννα, είναι ένας σύγχρονος Φάουστ ή ένας σύγχρονος Οδυσσέας που παλεύει με θεούς και δαίμονες σε ένα υπαρξιακό ταξίδι επιβίωσης. Ένα υπαρξιακό ταξίδι στους φόβους του σύγχρονου «δυτικού» ανθρώπου, στους δαίμονες του, τις αξίες, τους εφιάλτες και τα όνειρά του, μια βαθιά κριτική στα σύγχρονα αδιέξοδα και συγχρόνως, ένα γοητευτικό παραμύθι με αφόρητες αλήθειες.
Διαλέξαμε αυτό το έργο γιατί είναι ένα ταξίδι. Ένα ταξίδι σε όλους τους φόβους μας αλλά κι ένα ταξίδι πέρα από την απομόνωση και την εσωστρέφεια που μας επιβάλλουν οι καιροί. Νοιώσαμε ότι ακουμπάμε σε σκέψεις που κάνουν αυτή τη στιγμή και άλλες φωνές κι ενώνονται με τις δικές μας .

Παίζουν οι ηθοποιοί:
Ελένη Ράντου
Ελένη Ουζουνίδου
Αντώνης Καρυστινός
Μελέτης Ηλίας
Κρίς Ραντάνοφ

Από τέλος Οκτωβρίου στο θέατρο Διάνα