Quantcast
Channel: Cosmopoliti.com –Χριστίνα Πολίτη
Viewing all 36042 articles
Browse latest View live

Τριήμερο Στη Χαλκιδική!

$
0
0

DSC02298-b

Το τριήμερο του Αγ. Πνεύματος ήταν για την Χαλκιδική η επίσημη έναρξη του καλοκαιριού! Η αλήθεια είναι πως ο καιρός ακόμα δεν μας έχει κάνει το χατίρι. Παρόλα αυτά όμως σχεδόν όλη η Θεσσαλονίκη κατέβηκε στη Χαλκιδική για να βρούν το καλοκαίρι τους και να εκμεταλλευτούν τα διάφορα happening και events που έγιναν  το τριήμερο. Ένα από αυτά ήταν η live εμφάνιση του Θάνου Καλλίρη με τον Λάμπη Λιβιεράτο στην Νέα Καλλικράτεια στο White Club.

DSC02758

Ο Θάνος Καλλίρης μαζί με τον Λάμπη Λιβιεράτο έχουν ζήσει μεγάλες στιγμές φέτος το χειμώνα αφού έχουν οργώσει στην κυριολεξία όλη την Ελλάδα και όπου είχαν εμφανιστεί ήταν sold-out! Σίγουρα ήταν το comeback της χρονιάς αφού είχαμε πολύ καιρό να δούμε το Λάμπη σε κάποια live εμφάνισή του και πλέον βρίσκεται στα καλύτερά του. Οι δυό τους παρουσίασαν ένα φουλ τρίωρο πρόγραμμα με πολύ καλοκαιρινή διάθεση και διασκέδασαν τον κόσμο του White Club μέχρι τις πρώτες πρωϊνές ώρες. Δείτε αποκλειστικό βιντεάκι εδώ!

DSC02299-b

Με την ευκαιρία, γνώρισα από κοντά και το Λάμπη Λιβιεράτο αφού έπρεπε να του δώσω τα φιλικά χαιρετίσματα του Δημήτρη Κοργιαλά. Και για όσους αναρωτιέστε  τι συνδέει τους δυο άνδρες, να σας ενημερώσω ότι το 2001 ο Κοργιαλάς είχε γράψει το «Φύγε Μακρυά» για το Λάμπη στο album «ΕΛΑ».

DSC02756

DSC02757

Νομίζω πως δεν θα μπορούσε να ξεκινήσει καλύτερα ένα τριήμερό στη Χαλκιδική γιατί όταν γίνονται τέτοιες εκδηλώσεις δεν χρειάζεσαι τον καλό καιρό για να ανέβει η διάθεσή. Την επομένη όμως ο Θάνος και ο Λάμπης ένιωσαν στο πετσί τους τι θα πει Σαββατοκύριακο στη Χαλκιδική αφού έπρεπε να βρεθούν για άλλο ένα live στο Πευκοχώρι και ταλαιπωρήθηκαν με το μποτιλιάρισμα στο δρόμο όπου o Θάνος ανέβασε και σχετική φωτογραφία στο facebook.

traffic

Μπορεί σαν τη Χαλκιδική να μην έχει αλλά αυτή η κατάσταση και η αδιαφορία των υπευθύνων για τον δρόμο είναι απαράδεκτη πόσο μάλλον όταν αποφασίζουν να κάνουν έργα μέσα στον Ιούλιο που αρχίζει η σεζόν. Αυτές οι εικόνες είναι ντροπή για τον τουρισμό μας…

DSC02285

 


Πως Να Καταπολεμήσεις Την Ακμή!

$
0
0

βανα- ακμη

Γεια σας! Πρώτα απ΄όλα να σας πω ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ για τη ψήφο σας στα Marie Claire Blog Awards! Mαζί το κερδίσαμε αυτό το βραβείο! Μια μικρή γεύση από τα Marie Claire Blog Awards: http://www.megatv.com/proinomou/defau…

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για ένα πονεμένο για όλoυς μας θέμα, την ακμή. Δυστυχώς με ταλαιπωρεί χρόνια οπότε σήμερα θα σας δείξω τα προϊόντα που με βοηθούν να την καταπολεμήσω. Όλα είναι λατρεμένα, τα χρησιμοποιώ μήνες και προσωπικά με έχουν σώσει. Η συμβουλή που δίνω σε όλους είναι πρώτα  να επισκεφτούν δερματολόγο γιατί το κάθε δέρμα είναι διαφορετικό.

Ελπίζω να σας βοηθήσει το βίντεο και περιμένω σχόλια ή τυχόν απορίες σας.

 

Κάποτε στην Επίδαυρο!

$
0
0

1959 προγραμμα

Για τους θεατρόφιλους, καλοκαίρι σημαίνει Επίδαυρος και Φεστιβάλ Αθηνών. Μονοπωλούν το ενδιαφέρον με παραστάσεις αξιόλογες και ενδιαφέρουσες, άλλοτε αδιάφορες ή ασήμαντες, πάντα όμως αντιμετωπίσιμες με δέος για τον ιερό χώρο. Το 1954 ξεκινούν τα Επιδαύρια, γνωστότερα σαν Φεστιβάλ Επιδαύρου και τον αμέσως επόμενο χρόνο εγκαινιάζεται το Φεστιβάλ Αθηνών. Θεσμοί πρωτοπωριακοί για τα δεδομένα της εποχής που θεμελίωσαν τη σύγχρονη ελληνική πολιτιστική πραγματικότητα. Από τότε πολλά άλλαξαν, εκτός από τη ”δίψα” του κοινού για καλές παραστάσεις. Εμείς θα σταθούμε σε κάποιες παραστάσεις και κυρίως σε φωτογραφίες από την Επίδαυρο που, οι περισσότεροι, θα θέλαμε να είχαμε ζήσει…

ιππολυτος

Με τον ”Ιππόλυτο” το 1954 εγκαινιάζεται ουσιαστικά η συστηματική χρήση του θεάτρου της Επιδαύρου σαν μόνιμος χώρος αναβίωσης των έργων των αρχαίων τραγικών. Ο πρωτοεμφανιζόμενος σε τραγωδία Αλέκος Αλεξανδράκης κρατά τον επώνυμο ρόλο, ενώ στο χορό κάνει το ντεμπούτο του ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ. Την παράσταση παρακολούθησαν γύρω στις 10.000 θεατές, ανάμεσά τους και η Έλσα Μάξγουελ, η γνωστή ”κουτσομπόλα” της Αμερικής. Η ίδια, είχε διοργανώσει την ”κρουαζιέρα των εστεμμένων” με πολλές διασημότητες του διεθνούς τζετ σετ, για να δούνε τις παραστάσεις.

ΕΠΙΔΑΥΡΟΣ1

ΕΠΙΔΑΥΡΟΣ7

Ο Αλέκος Αλεξανδράκης -Ιππόλυτος- υπογράφει αυτόγραφα μετά το τέλος της παράστασης

τζενη καρεζη

Η φωτογραφία είναι από τις ”Εκκλησιάζουσες” του Αριστοφάνη. Η Τζένη Καρέζη στα πρώτα της βήματα, μαζί με τον Μιχάλη Μπούχλη, πλαισιώνουν τη Μαίρη Αρώνη που ”κεντάει” σαν Πραξαγόρα. Είχαν ξαναβρεθεί μαζί στην Επίδαυρο, στην πρώτη παρουσίαση έργου του Αριστοφάνη, τη ”Λυσιστράτη” το καλοκαίρι του 1957.

ΕΠΙΔΑΥΡΟΣ6

Στο Φεστιβάλ του 1956, παρουσιάζεται η ”Μήδεια”  με την Κατίνα Παξινού. Οι κοπέλες του χορού, ποζάρουν για αναμνηστική φωτογραφία εκτός παράστασης. Οι δύο πρώτες είναι οι αγαπημένες μας Μαίρη Χρονοπούλου και Μάρω Κοντού. Για την ιστορία, την ”παράσταση” κλέβει η ”Αντιγόνη” με την Άννα Συνοδινού, στον πρώτο της πρωταγωνιστικό ρόλο σε αρχαία τραγωδία,  σε σκηνοθεσία Α. Μινωτή. Έμεινε γνωστή με τον τίτλο ”Η κοσμοπλημμύρα της Αντιγόνης”, γιατί 16.000 θεατές γέμισαν ασφυκτικά το θέατρο, ενώ αρκετές χιλιάδες κόσμου απ’ έξω απείλησαν να λυντσάρουν κυριολεκτικά τους υπεύθυνους.

εικονες

1958, οι ”Εικόνες” κυκλοφορούν με έγχρωμη φωτογραφία από τον ”Οιδίπους επί Κολωνώ” με τον Αλέξη Μινωτή που παρουσιάστηκε εκείνο το καλοκαίρι με ιδιαίτερη επιτυχία. ‘Αλλες εποχές, άλλα εξώφυλλα, άλλη αισθητική…

Ανάδρομος Ερμής: Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!

$
0
0
Τα αρνητικά και τα θετικά του Ανάδρομου Ερμή
Mercury_Retrograde-2014

 Πολλοί άνθρωποι που δεν γνωρίζουν (ή γνωρίζουν λίγο) αστρολογία ακούνε, κατά περιόδους, από τους ειδήμονες για τον Ανάδρομο Ερμή και συνήθως καταβάλλονται από άγχος ή και πανικό. Τι είναι όμως αυτό το φαινόμενο που είναι τόσο διάσημο για τα προβλήματα στις επικοινωνίες και τις προειδοποιήσεις για την μη υπογραφή συμβολαίων;

Όταν ένας πλανήτης είναι ανάδρομος, φαίνεται ότι έχει μία κίνηση προς τα πίσω στον ουρανό. Σαφώς, πρόκειται για μια αστρονομική ψευδαίσθηση, αφού είναι γνωστό ότι οι πλανήτες δεν αλλάζουν τροχιά, ούτε σταματούν ξαφνικά και αρχίζουν να πηγαίνουν ανάποδα. Λόγω της σχέσης των πλανητών με τη Γη και την ταχύτητα των τροχιών τους, κάποιοι πλανήτες φαίνονται να κινούνται προς τα πίσω. Και για να γίνει πιο κατανοητό σκεφτείτε το εξής: Αν ταξιδεύετε με ένα τρένο με σταθερή ταχύτητα και ένα άλλο τρένο δίπλα σας επιβραδύνει την κίνησή του, θα έχετε τη στιγμιαία αίσθηση ότι πηγαίνει προς τα πίσω. Αυτό πρακτικά σημαίνει η οπισθόδρομη ή ανάδρομη κίνηση.

Στη σημερινή κοινωνία οι ρυθμοί είναι αρκετά έντονοι έως εξαντλητικοί, θέτοντάς μας σε συνεχόμενη κίνηση. Βασιζόμαστε σε προγράμματα, σε χρονοδιαγράμματα, υπογράφουμε συμβάσεις και συμβόλαια. Ζούμε σε μια τεχνολογική εποχή με τα κινητά μας, το bluetooth, τους υπολογιστές και τα laptop στα σπίτια μας και λαμβάνουμε συνεχώς πληροφορίες με διάφορους τρόπους, πιο γρήγορα από ποτέ. Δεν νιώθετε μερικές φορές ότι το μυαλό σας πρόκειται να “καεί” από το σύνολο, το πλήθος και την εναλλαγή των πληροφοριών που σας βομβαρδίζουν διαρκώς με υπερβολική ταχύτητα; Δεν θα εκτιμούσατε ιδιαίτερα, τρεις –ας πούμε– φορές το χρόνο, να μπορείτε να καθίσετε, να σταματήσετε να μιλάτε και να σκεφτείτε;

Αυτή είναι η ευκαιρία που μας προσφέρει ο ανάδρομος Ερμής. Επιβραδύνει την κίνηση του μυαλού μας, μας επιτρέπει τη συγκέντρωση πληροφοριών και μας προσφέρει τον χρόνο, ώστε μέσα από καθυστερήσεις ή εμπόδια να αναβάλλουμε τη λήψη σημαντικών αποφάσεων, που ενδεχομένως είναι για το καλό μας. Όταν ο Ερμής γυρίζει ανάδρομος είναι καιρός να καθαρίσει το μυαλό μας, να ανακαλύψουμε νέους τρόπους σκέψης και αντίληψης.

Έρχεται η ώρα να ξανασκεφτούμε, να μάθουμε εκ νέου, να ξαναβρούμε και να αναθεωρήσουμε. Σημαντικό είναι να θυμάστε ότι είναι πολύ πιθανό να μην έχετε αρκετές πληροφορίες για να λάβετε μια απόφαση ή ότι τα συμπεράσματά σας είναι πρόωρα. Εάν η λήψη αποφάσεων μπορεί να αναβληθεί έως ότου ο Ερμής γυρίσει ορθόδρομος, τελικά θα ωφεληθείτε. Εάν οι συνθήκες είναι τέτοιες που να είναι αναπόφευκτη η λήψη αποφάσεων, έχετε κατά νου ότι σύντομα θα εμφανιστούν νέες πληροφορίες οπότε, για παράδειγμα, σε ένα συμβόλαιο που πρέπει να υπογραφεί, κρατήσετε ανοιχτό το ενδεχόμενο μιας μελλοντικής τροποποίησης.

Χρησιμοποιήστε τον ανάδρομο Ερμή για την έρευνα, τη συλλογή πληροφοριών, αλλαγή οπτικής ή μεταβολή στα προγράμματα, την καθημερινότητά σας και τα πλάνα. Βάλτε τον εαυτό σας σε μια διαδικασία αντίληψης, ώστε να μπορείτε να καθαρίσετε το μυαλό σας και να ανακαλύψετε νέους τρόπους και ιδέες. Αν επικεντρωθείτε στην διατήρηση των προσδοκιών σας, σύμφωνα με τους σκοπούς της συγκεκριμένης περιόδου, τότε τα προβλήματα που θα κλιθείτε να αντιμετωπίσετε θα είναι σαφώς πολύ λιγότερα.

Γνωρίζοντας ότι ο Ερμής θα είναι ανάδρομος, έχουμε το πλεονέκτημα να κάνουμε, εκ των προτέρων, τα πλάνα μας. Παραλείψεις, λάθη και προβλήματα εξοπλισμού ή επικοινωνιών είναι τα σημαντικότερα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια όλων των περιόδων με Ερμή ανάδρομο. Το ζώδιο που βρίσκεται ο Ερμής όταν γυρίζει ανάδρομος δηλώνει το είδος των γεγονότων. Βλέποντας, μέσα από το γενέθλιο χάρτη, ποιον τομέα της ζωής μας θα επηρεάσει, παίρνουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι χρειάζεται μια δεύτερη ματιά, τι πρέπει να αναθεωρηθεί και τα στοιχεία που πρέπει να έχουμε για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε τον προγραμματισμό μας.

Οποιοδήποτε αντικείμενο που μεταδίδει πληροφορίες είναι ευάλωτο σε δυσλειτουργίες ή βλάβες. Αυτό περιλαμβάνει τηλέφωνα, φαξ, φωτοτυπικά μηχανήματα και τους υπολογιστές. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας όλων των εργασιών σας.

Μιλώντας για την επικοινωνία, οι παρεξηγήσεις είναι αρκετές αυτή την περίοδο. Για να αποφευχθούν λοιπόν, ζητήστε πάντα να σας επαναλαμβάνουν το τι και το πώς για να επιβεβαιώσετε τα λεγόμενα. Μην υποθέτετε τίποτα και μη βιάζεστε. Αν ταξιδεύετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ελέγξτε διπλά όλες τις ώρες αναχώρησης και τις κρατήσεις. Επειδή οι αλλαγές στα προγράμματα είναι συχνές, εάν ταξιδεύετε για επαγγελματικούς ή για λόγους αναψυχής, πηγαίνετε στους τόπους αναχώρησης αρκετά νωρίτερα από το συνηθισμένο, φροντίστε να υπάρχει μια εναλλακτική λύση και επιμείνετε σε διαβεβαιώσεις ότι σε περίπτωση αλλαγής που δεν οφείλεται σε σας, θα αποζημιωθείτε. Μιλώντας για τα ταξίδια, αυτή είναι η εποχή που τα αυτοκίνητα συνήθως καταλήγουν σε συνεργεία για επισκευές.

mercury_retroSIGN

Είπαμε, δεν θέλει κόπο, ούτε φόβο, έχεις κι αυτός τα κουμπιά του και μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε!

 

Στο παρακάτω video θα δεις τι προκαλεί ο ανάδρομος Ερμής στα ερωτικά μας.

mercury

Πηγή: http://www.astrology.gr/PROBLEPSEIS/KINISEIS-PLANiTON/item/60012-anadromos-ermis-den-thelei-kopo-thelei-tropo#ixzz34J8iu9tO

 

The massacre at Distomo: A Nazi war crime that should never be forgotten

$
0
0

 

Bones and skulls of some of the 218 locals killed by the Germans in 1944, on display at the Mausoleum</p><br />
<p>D Legakis Photography/Athena

Seventy years ago today, Nazis unleashed a savage attack on the small Greek town of Distomo. By the time their brutality against men, women, children and even newborns was done with, the soil in Distomo would be soaked with blood.

According to survivors, the SS “bayoneted babies in their cribs, stabbed pregnant women and beheaded the village priest.”

Sture Linner, the head of the International Red Cross in Greece, described the grim reality he saw when he arrived in the town:

Vultures were rising slowly and hesitantly at a low height from the sides of the road when they heard us coming. For hundreds of yards along the road, human bodies were hanging from every tree, pierced with bayonets – some were still alive.

They were the villagers, who were punished this way – they were suspected of providing help to the guerillas of the region, who had ambushed an SS unit.

The odor was unbearable.

In the village the last remnants of the houses were still burning. Hundreds of dead bodies of people of all ages, from elderly to newborns, were strewn around on the dirt. Several women were slaughtered with bayonets, their wombs torn apart and their breasts severed; others were lying strangled with their own intestines wrapped around their necks.

In a November 1944 edition of LIFE, photos showed the extent of brutality Greek women suffered at the hands of German occupiers, including a photo of one woman whose baby was shot to death in her arms. She bore the scar of the bullet on her back:

LIFE distomo

Here’s another survivor account from Angelos Kastritis:

Angelos Kastritis, who was eight, remembers the Germans going house to house, bashing down doors and spraying interiors with machine-gun fire.

Kastritis’ mother had told him and his father to make themselves scarce while she stayed home with her in-laws, believing that women and the elderly would not be harmed.

“When I returned I first saw my grandfather. The back of his head was gone and his brains had been splattered against a staircase. My grandmother was seated next to him [dead]. Inside the house I saw my mother… They had killed her execution-style, from behind.” [...]

Seven percent of the Greek population at the time of the war – over half a million people – was wiped out. Four-fifths of those were civilians and were killed in mass executions and punitive massacres like that at Distomo.

What the Germans did to Greece Life Mag Nov 27 1944 p 21-27

The woman in the above photo is Maria Padiska who “still weeps, four months after the Germans killed her mother” in Distomo.

The bones of some of those killed in the massacre are interned in a mausoleum:

Angeliki Kotsou lights the candle of the Mausoleum (D Legakis Photography/Athena)

Angeliki Kotsou lights the candle of the Mausoleum
(D Legakis Photography/Athena)

Perhaps one of the most moving aspects of this dark chapter in Greek history comes again from Sture Linner, who returned to Distomo at the end of the war:

When the German occupation forces were forced to leave Greece, things did not go as planned for them. A German unit was surrounded by guerillas exactly in the same area, at Distomo. I thought that this might be taken by the Greeks as an opportunity for a bloody revenge, especially when considering that for quite a while the region had been cut off from any food supplies. I loaded with food necessities a few lorries, I wired to Distomo word of our planned arrival, and we found ourselves on the same road, once again, Cleo and I.

When we reached the outskirts of the village, we were met by a committee led by the elderly priest. He was an old fashioned patriarch, with a long, wavy, white beard. Next to him the guerilla captain, fully armed. The priest spoke first and thanked us on behalf of everybody for the food supplies. Then he added: “We are all starving here, both us and the German prisoners. Now, though we are famished, we are at least in our land. The Germans have not just lost the war; they are also far from their country. Give them the food you have with you, they have a long way ahead.”

At this phrase Cleo turned her eyes to me. I suspected what she wanted to tell me with that look, but I could not see clearly any more. I was just standing there weeping….

Humanity. It’s something the Nazis didn’t have and something the Hellenic people had — and still have — in abundance.

http://hellenicleaders.com

Nέα Σειρά Pantene Dry Oils

$
0
0

Fb_post_cosmopoliti

Θέλεις μαλλιά πιο απαλά κι από μετάξι και αναδόμηση από τη φθορά; Μήπως όμως έχει βαρεθεί την αίσθηση λιπαρότητας που βρίσκεις σε αυτά τα προϊόντα;

Advertorial_Image

To Pantene παρουσιάζει το πρώτο ξηρό λάδι, με τη νέα σειρά Pantene Dry Oils! Δοκίμασε το Pantene Dry Oil με βιταμίνη Ε, για να έχεις 10 φορές περισσότερη προστασία και αναδόμηση και το Pantene Dry Oil με έλαιο Αrgan για εξαιρετική απαλότητα. Το μόνο σίγουρο είναι ότι ένα από τα δύο θα γίνει το αγαπημένο σου προϊόν!

Τοπ Τεστ Αυτογνωσίας!

$
0
0

gnothisauton

Πάρτε μολύβι, στιλό, πλήκτρα και ξεκινήστε!

Ένας από τους βασικούς κανόνες αυτού του τεστ είναι να γράψετε αυτό που αισθάνεστε και αυτό που σας έρχεται πρώτα στο μυαλό. Δεν πειράζει αν δώσετε τις ίδιες απαντήσεις σε διαφορετικές ερωτήσεις. Μην τις διαβάσετε όλες αμέσως! Κοιτάξτε τις ερωτήσεις μία προς μία και μην βιαστείτε να τις απαντήσετε. Δεν έχει νόημα να δείτε την επόμενη ερώτηση, αν γράφετε ακόμα την απάντηση στην προηγούμενη. Πάρτε λοιπόν ένα στυλό και μια κόλλα χαρτί και ξεκινήστε!

1. Φανταστείτε ότι κοιτάζετε τη θάλασσα. Τι αισθάνεστε; Εστιάστε μόνο στην πρώτη σας εντύπωση. Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας για να έχετε καλύτερη εικόνα.

2. Σκεφτείτε ότι περπατάτε μέσα στο δάσος και κοιτάζετε στο έδαφος. Γράψτε τι αισθάνεστε.

3. Τι νιώθετε κοιτάζοντας τους γλάρους να πετούν; Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να δώσετε μια γρήγορη απάντηση.

4. Φέρτε στο μυαλό σας ένα κοπάδι αλόγων και γράψτε το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό χωρίς να το σκεφτείτε πολύ.

5. Είστε στην έρημο και στέκεστε δίπλα σε έναν τοίχο που έχει μια μικρή τρύπα. Μέσα από αυτήν βλέπετε μια όαση. Τι θα κάνετε; Μην γράψετε μόνο τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, αλλά επικεντρωθείτε σε αυτό που θα κάνατε στη συγκεκριμένη περίπτωση.

6. Βρίσκεστε ακόμα στην έρημο τελείως εξαντλημένοι και ξαφνικά βλέπετε μπροστά σας μια κανάτα με νερό. Όπως και στο προηγούμενο ερώτημα, οι ενέργειές σας είναι αυτές που έχουν σημασία. Δεν πειράζει αν η απάντησή σας φαίνεται κοινότυπη.

7. Είναι βράδυ κι έχετε χαθεί στο δάσος. Ξαφνικά βλέπετε ένα σπίτι με φώτα. Γράψτε τι σκοπεύετε να κάνετε.

8. Βρίσκεστε σε ένα μέρος γεμάτο ομίχλη. Για άλλη μια φορά, επικεντρωθείτε στις πράξεις και γράψτε τι θα κάνετε.

aytognwsia_1

ΕΡΜΗΝΕΙΑ

1. Η απάντησή σας δείχνει τη στάση σας απέναντι στη ζωή, τα συναισθήματα, τις αισθήσεις σας.

2. Η απάντησή σας δείχνει το πώς αισθάνεστε μέσα στην οικογένειά σας.

3. Η απάντησή σας δείχνει τη στάση σας απέναντι στις γυναίκες.

4. Η απάντησή σας δείχνει τη στάση σας απέναντι στους άντρες.

5. Η απάντησή σας δείχνει τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τη ζωή σας, τους στόχους σας καθώς και τον τρόπο με τον οποίο λύνετε τα προβλήματά σας.

6. Η απάντησή σας δείχνει πόσο επιλεκτικοί είστε όσον αφορά τη σεξουαλική σας ζωή καθώς και τον τρόπο που επιλέγετε τον σύντροφό σας.

7. Η απάντησή σας δείχνει πόσο έτοιμοι είστε για να προχωρήσετε σε γάμο.

8. Η απάντησή σας δείχνει τη στάση σας απέναντι στον θάνατο.

Read more: http://enallaktikidrasi.com/2014/06/test-aytognosias/#ixzz34KPn5TvA

Καλοκαιρινό Ημέρωμα Της Στρίγγλας

$
0
0

7

Γιατί το Ημέρωμα της Στρίγγλας, καλοκαίρι του 2014, στην καυτή Αθήνα; Την απάντηση έδωσαν οι συντελεστές της παράστασης στη συνέντευξη τύπου που έγινε χθες. Διότι η κόντρα ανάμεσα στον άντρα και στη γυναίκα παραμένει διαχρονική, αν και η  παράσταση υπονομεύει κάθε αντίληψη περί απόστασης ανάμεσα στο αρσενικό και στο θηλυκό. Οι ερωτικές ιστορίες δεν γράφονται με βάση τις διαφορές των εραστών αλλά την κοινή βούληση και επιθυμία να είναι μαζί, ακόμα και σε πείσμα όλου του υπόλοιπου κόσμου. Οι σχέσεις και οι ρόλοι των δύο φύλων αποκαθίστανται σταδιακά και αρμονικά, ώστε να έρθει μαγικά και ανατρεπτικά το happy ending, όπως γίνεται στις κωμωδίες του Σαίξπηρ.

4

Το καινούριο στοιχείο στο τωρινό ανέβασμα, είναι ο δαιμονισμός της Κατερίνας. Η στρίγγλα Κατερίνα υποδύεται τη δαιμονισμένη, κάτι που ιντριγκάρει τον Πετρούκιο να τη γνωρίσει και να τη γιατρέψει. Εκέινος θα υποδύεται ότι τη θεραπεύει αλλά ταυτόχρονα υποτίθεται ότι δαιμονίζεται κι αυτός! Όλο αυτό το παιχνίδι, είναι σίγουρα ένα από τα θετικά στοιχεία να θέλεις να δεις την παράσταση. Και δεν είναι το μόνο! Ένας θίασος εξαιρετικών ηθοποιών, μαζί με τη μουσικη του Θάνου Μικρούτσικου, είναι σίγουρο ότι θα δροσίσουν τα βράδια μας στην πρωτεύουσα. Κατερίνα Λέχου, Τάσος Ιορδανίδης, Σοφία Φαραζή, Αντίνοος Αλμπάνης, Άγγελος Μπούρας, Παναγιώτης Παναγόπουλος, Ευθύμης Ζησάκης, Δημήτρης Διακοσάββας, Τερέζα Γριμάνη και  ο Θοδωρής Κατσαφάδος. Επίσης, η Ρίτα Αντωνοπούλου χαρίζει τη φωνή της σε δύο από τα τραγούδια που γράφτηκαν από τους Θάνο Μικρούτσικο και Οδυσσέα Ιωάννου, για τις ανάγκες της παράστασης “Το Ημέρωμα της Στρίγγλας”. Δείτε στη συνέχεια φωτογραφίες από τη συνέντευξη τύπου με όλους τους συντελεστές.

18

Αντίνοος Αλμπάνης και Ευθύμης Ζησάκης

2

Θάνος Μικρούτσικος, Θόδωρος Κατσαφάδος, Ευθύμης Ζησάκης

88

Φωτεινή Μπαξεβάνη, Κατερίνα Λέχου, Τάσος Ιορδανίδης, Αλίκη Αλλαμανή

5

8

Φωτο από τη συνένετυξη τύπου

12

Δημήτρης  Διακοσάββας και Παναγιώτης Παναγόπουλος

13

Ρίτα Αντωνοπούλου και Άγγελος Μπούρας. Δείτε περισσότερα στην επόμενη σελίδα…


Λαμία Αλέρτ Τώρα: Ο Γρηγόρης Βαλτινός Σε Δείπνο Με Φίλους!

$
0
0

4

Μια δροσιστική, ευχάριστη παράσταση ήταν ότι έπρεπε για την υψηλή θερμοκρασία που έχουμε σήμερα στη Λαμία. Ένα ωραιότατο Δείπνο με Φίλους με το Γρηγόρη Βαλτινό, τη Ρένια Λουϊζίδου, τον Κλέων Γρηγοριάδη και την Αλεξάνδρα Παλαιολόγου. Γέλασα, συγκινήθηκα σ’ ένα πλαίσιο προβληματισμού για τις ανθρώπινες σχέσεις είτε είναι ανάμεσα σε ζευγάρια είτε ανάμεσα σε φίλους. Στο σημείωμα του σκηνοθέτη της παράστασης στο πρόγραμμα- Γρηγόρη Βαλτινού- γράφει μεταξύ άλλων : « Στο ‘’Δείπνο με Φίλους’’ μην περιμένετε να σας σερβίρουμε συμβουλές. Το κοίταγμα στην κλειδαρότρυπα της ζωής των τεσσάρων ηρώων δεν διδάσκει και δεν καθοδηγεί. Ίσως όμως, γυρίζει τον καθρέφτη στη δική μας ζωή και πίσω από τις ατάκες τους, η Μπεθ, η Κάρεν, ο Τομ και ο Μάρτιν μας σιγοψιθυρίζουν τις ερωτήσεις: Γιατί παντρεύτηκες; Γιατί χώρισες; Γιατί δεν χώρισες; Υπάρχει δεύτερη ευκαιρία;» Πραγματικά είναι αδύνατο να μην δεις σε αυτόν τον καθρέφτη κάποια κομάτια της ζωής σου. Όπως είπα και στο Γρηγόρη Βαλτινό στο καμαρίνι ‘’ότι θα συγκινηθώ δεν μου το’ χα γιατί ούτε παντρεμένη είμαι, ούτε απατημένη (απ’ όσο γνωρίζω) κι εκείνος με το μοναδικό χιούμορ του μου είπε «ε, όπου να’ναι».

1

Οι διαδρομές των ηρώων της παράστασης μου θύμισαν πολλά ιδιαίτερα όσες φορές βρέθηκα σε Δείπνο με Φίλους με εξομολογήσεις και κουβέντες γύρω από τις σχέσεις μας ή των άλλων.

3

5

Στο Δείπνο και η λαμπερή Νόρα Παπαϊωάννου που παρακολούθησε την παράσταση και συγκέντρωσε υλικό που θα προβάλλει στην εκπομπή της ‘’Χαμογέλα’’ την Παρασκευή 1800 στο Star Κεντρικής Ελλάδας. Είναι ‘’Χαμογέλα’’ το κορίτσι, όνομα και πράμα!

11

2

deipno[1]

 

Κάθε Πέμπτη ReserveD

$
0
0

1966154_1396186707320943_1137600361_o

Mια εκπομπή που αγαπάει ηθοποιούς που έχουν κάνει μια διαδρομή και συνεχίζουν, ακόμη κι αν δεν είναι στα φώτα της επικαιρότητας, αλλά συνεχίζουν να είναι στα φώτα του θεάτρου, έκανε πρεμιέρα πριν μια εβδομάδα στο Αttica Tv και σήμερα στις 18.00 θα μεταδοθεί το δεύτερο επεισόδιο.

1006103_1381366815479778_4089252331934852854_n

Ο τίτλος της εκπομπής είναι “ReserveD” και  παρουσιαστές ο Νίκος Μακρής και η Ευαγγελία Γεραντώνη . Με κέφι, καλή διάθεση, όρεξη για συζήτηση και πλάκες οι δύο παρουσιαστές ξεκίνησαν δυναμικά και συνεχίζουν. Ποδαρικό στην πρώτη εκπομπή έκανε η ηθοποιός Βανέσσα Ντζελβέ. Δείτε εδώ το βίντεο τις εκπομπής.

10153842_1401299390143008_1156152469_n

Πάμε ’60ς Παραλία!

$
0
0

ξενια καλογεροπουλου

Βουτιά στο παρελθόν με όμορφα κορίτσια με μαγιό. Αρχή με Ξένια Καλογεροπούλου, καλοκαίρι του 1959, στα γυρίσματα της ταινίας 2000 Ναύτες κι ένα κορίτσι. Μαζί με το Νίκο Κούρκουλο, αναστάτωναν το ναυτικό, όταν εκείνη τρύπωνε κρυφά μεταμφιεσμένη σε ναύτη για να τον δει. Αν σας θυμίζει κάτι από Αλίκη στο ναυτικό, δεν έχετε άδικο. Δεν πρόκειται για αντιγραφή, απλώς οι δυο ταινίες έγιναν ταυτόχρονα και είχαν το ίδιο θέμα. Η Ξένια πάντως, εκείνη την εποχή, ήταν πολύ γλυκειά και η συγκεκριμένη φωτογραφία κυκλοφορούσε με τσίχλες και σοκολάτα εκείνης της εποχής.

ελενη προκοπιου

Η Ελένη Προκοπίου -εδώ με μαλλί λάχανο και σκουλαρίκια άσπρο τριαντάφυλλο- ξεκίνησε σαν χορευτική παρτενέρ του Βαγγέλη Σειληνού και στη συνέχεια έκανε αισθητή την παρουσία της σε μουσικοχορευτικές ταινίες αλλά και μελό β΄κατηγορίας πάντα με αξιοπρεπή εμφάνιση. Αποκορύφωμα της καριέρας της το μιούζικαλ του Γιάννη Δαλιανίδη Ραντεβού στον αέρα, το 1966, με την καταπληκτική μουσική του Μίμη Πλέσσα. Η φωτογραφία είναι από τα γυρίσματα εκείνο το καλοκαίρι.

μεμα σταθοπουλου

Η Μέμα Σταθοπούλου, ήταν η ξανθιά καλλονή της Καραγιάννης – Καρατζόπουλος, που μπορούσε να παίξει εξίσου καλά δράμα και κωμωδία. Το 1968 έκανε σούπερ χιτ, η ταινία Ένας μάγκας στα σαλόνια, με πρωταγωνιστή το Γιάννη Βόγλη και δίπλα του η Μέμα στο ρόλο του κακομαθημένου πλουσιοκόριτσου με λαμπερές τουαλέτες και μίνι φορέματα, έκλεψε τις εντυπώσεις. Η φωτογραφία είναι από ένα διάλειμμα των γυρισμάτων, σε παραλία της Αττικής.

γωγω αντζολετακη

Σταρ Ελλάς 1971 και αργότερα παρουσιάστρια σε νεανικές εκπομπές, πρωταγωνίστρια σε σήριαλ και θιασάρχης με δικό της θέατρο, η Γωγώ Αντζολετάκη, έκαιγε καρδιές με τις σέξι εμφανίσεις της στις πλαζ της δεκαετίας του ΄70!

Κάτω Από Τον Ίδιο Καλοκαιρινό Ουρανό Του Badminton!

$
0
0

33333

Πόσα αστέρια χωράνε κάτω από τον ίδιο ουρανό; Την απάντηση μας τη δίνει το Badminton, όπου ο αύλειος χώρος του μεταμορφώνεται σε μία όαση δροσιάς για αξέχαστες καλοκαιρινές βραδιές  με μουσικοθεατρικές παραστάσεις. Τέσσερις παραστάσεις θα φιλοξενηθούν στο καλοκαιρινό Badminton, και κάτω από τον ίδιο ουρανό θα συνυπάρξουν η Πιάφ με τη Δανάη, η Μοσχολιού με τη Μπέλλου, ο Έλβις Πρίσλεϊ με την Πάολα και η θεία Λένα με τα Χαρούμενα ταλέντα.

-09

Ο Δημήτρης Μαλισσόβας έχει αναλάβει την καλλιτεχνική διεύθυνση (στη φωτο επάνω με την Άννα Φόνσου) και φρόντισε τα καλοκαιρινά μας βράδια στο Badminton να έχουν τη δροσιά, το κέφι και το άρωμα άλλων εποχών, με μουσικές μαγικές. Στη συνέντευξη τύπου που έγινε χθες, τόνισε ότι ο αύλειος χώρος του  Badminton είναι το μοναδικό θερινό θέατρο της Αθήνας μέσα στα δέντρα και το φυσικό περιβάλλον τριγύρω.

000

Στις 16 Ιουνίου, την καλοκαιρινή αυλαία ανοίγει η Piaf με τη Μίλλη Καραλή, σε μουσική διεύθυνση του Νίκου Λαβράνου και κείμενο και σκηνοθεσία του Δημήτρη Μαλισσόβα. Ο μύθος της Εντίθ Πιάφ, τα τραγούδια της, οι άντρες της, η ζωή της, στην παράσταση που αγαπήθηκε, συζητήθηκε και πήρε τις καλύτερες κριτικές για 2 χρόνια στην Αθήνα, έρχεται να μας κατακτήσει και το καλοκαίρι.

999

Εντίθ Πιάφ: η Μίλλη Καραλή

Σκηνοθεσία – Κείμενα: Δημήτρης Μαλισσόβας

Μουσική διεύθυνση: Νίκος Λαβράνος

Κοστούμια: Miltos

Σκηνικά: Αρετή Μουστάκα – Χριστίνα Πανοπούλου

Βοηθός σκηνοθέτη: Δημήτρης Δημάκας

0999

Παίζουν οι μουσικοί:

Πιάνο: Αλέξανδρος Μακρής

Ακορντεόν: Γιώργος Μπαμπάνης

Κιθάρα: Άγγελος Γαβριήλ

Μπάσο: Γιώργος Κωνσταντίνου

Ντραμς: Νίκος Λαβράνος

Παραγωγή: Μιχάλης Αδάμ

44

ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΙΣ:

Δευτέρα και Τρίτη στις 21.00

ΤΙΜΕΣ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ:

Γενική είσοδος: 15 ευρώ

Σπουδαστικό – Ανέργων: 10 ευρώ

453

Στο Μύθο της Θάλασσας για Ταξιδιωτικά Όσκαρς!

$
0
0

IMG_9384

Με την ευκαιρία της διοργάνωσης της τελετής βράβευσης των World Travel Awards για πρώτη φορά στην Ελλάδα από τον Όμιλο Ξενοδοχειών Διβάνη, μας προσκάλεσαν σε ένα media dinner για την επίσημη παρουσίαση του θεσμού World Travel Awards κάτι αντίστοιχο με  Oscars της ταξιδιωτικής βιομηχανίας. Εκεί στο εστιατόριο Μύθος της Θάλασσας κάθησα ανάμεσα στους παρουσιαστές των βραβείων – που θα γίνουν τον Αύγουστο- Μαίρη Συνατσάκη και Θοδωρή Κουτσογιαννόπουλο.

Δε σταματήσαμε να μιλάμε κυρίως για μουσική. Φεύγοντας έδωσα στη Μαίρη ευχή Beneficent και στη διαδρομή ο Θοδωρής μου έβαλε συλλεκτικό extended Υellow Brick Road του Elton John με το λατρεμένο Benny and the Jets. Αυτά ήθελα να τραγουδούσα στο Just the 2 of Us! Eλα τώρα να δούμε, θα την σηκώσει την κούπα ο Σεφερλής;! ή το ζεύγος με τα ωραία μάτια; Δεν έχω πέσει έξω ούτε μία εβδομάδα!

IMG_9400

Make a Wish Δείπνο στο Τατόϊ

$
0
0

IMG_9409

Το ετήσιο επίσημο δείπνο για τη “Δύναμη της Ευχής” που διοργανώνει το Make a Wish – Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος έγινε στο συγκλονιστικό Tatoi club στη Βαρυμπόμπή γύρω από μία φωτισμένη με πολλά κεράκια πισίνα. Κατα τη διάρκεια του cocktail έγινε αγώνας τένις με τον πρωταθλητή Ελλάδος Ted Angelinos και μετά δείπνο  που τελείωσε με επιδόρπιο έκπληξη – του πρεσβευτή του Make a Wish Στέλιου Παρλιάρου. Μετά τις Fortissimo στη σκηνή ανέβηκε η Ραλλία με το Μάριο, ένα παιδί που κέρδισε τη μάχη με το θάνατο.

IMG_9393Παράλληλα ο Άρης Καβατζίκης όπως βλέπετε φωτογραφήθηκε με τη Μαργαρίτα Σιδερίδου, τον πρίγκηπα Νικόλαο και τη Ράνια Θρασκιά. Άρα όλες οι ευχές εκπληρώθηκαν!

IMG_9397

H Σόνια Καζόνη με το Θάνο Μαρίνη.

IMG_9392 IMG_9389

Η Ράνια με το σύζυγό της Ανδρέα Φωτόπουλο.

IMG_9388

Η Μαριάννα Σμπώκου , ο Στέλιος Καφαντάρης και η Ρεγγίνα Κουρή.

TATOI_CLUB_invitation

Photo of the Day –Καρβελιστάν!

$
0
0

IMG_9407

Δεν πρόλαβε να πατήσει το πόδι της η Αννα Βίσση στην Αθήνα από τη Γερμανία και πέταξε στη Νέα Υόρκη για να δει το λατρεμένο της εγγονό. Το παιδί είναι Καρβέλας, είναι εμφανέστατο από κάθε φωτό, η Σοφία στα καλύτερά της και η Άννα στα καλυτερότερα ever.


Στον πυρετό των Fashion Intellectuals!

$
0
0

photo

Xθες ξεκίνησε το τριήμερο φεστιβάλ μόδας “Τhe Fashion Intellectuals” της Pansik στο εκπληκτικό νεοκλασικό κτίριο της οδού Βουλής 34, στο Σύνταγμα. Αύριο θα γίνει το Annual Graduate Show 2014 του Ομίλου σπουδών μόδας PANSiK και θα ακολουθήσει παρτάρα με τον DJ John John , σήμερα θα έχουν αφίξεις-εκπλήξεις και χθες παρέλασαν οι ταλαντούχοι συνεργάτες του We Create Harmony , όπως η Βένια Μπεχράκη και Irene Mamfredos @Kimale_Studio – στη φωτό. Ο κήπος της σχολής άρχισε να γεμίζει κόσμο από νωρίς.10409590_299427240231540_6916987316525692700_n

10351893_299574623550135_4958823093034965878_n-1

984120_298773500296914_586151527969692742_n image002 image004

PANSiK Fashion school & We Create Harmony -www.wecreateharmony.com collaborate and present a three-day fashion festival!


Join us on the 11, 12 ,13 of June where fashion opinion makers, awarded designers, acknowledged professionals, students and more ‘intellectuals’ will join forces to create an active and vibrant community of ‘doers’.

We aim to blend fashion professionals and designers with aspiring fashion students and the audience thus to link theory and practice, education with the market.

On Wednesday the 11th and Thursday the 12th We Create Harmony designers will present their SS-2014 collections during a fashion bazar like no other. On the third day – Friday the 13th – PANSiK fashion school will present the annual ‘Graduate Catwalk’ for the academic year 2013-2014.

The three days event will end with “The Fashion Intellectuals” Closing Party!

“The Fashion Intellectuals” festival will take place @ PANSIK HQ – a 1.000sqm Neoclassical Building in the center of Athens (Voulis 34, Syntagma).

Day 1 – Wednesday 11th June (15:00 – 23:00)
• We Create Harmony- Designers’ Exhibition
• We Create Harmony-Designers’ Bazaar
• PANSiK Fashion Graduates’ Mood Board Presentations
• DJ Set – Interactive Cocktails Session

Day 2 – Thursday 12nd June (11:00 – 23:00)
• Art Exhibition & Auction – The ‘I Love Athens Project’
• We Create Harmony-Designers’ Exhibition (day 2)
• We Create Harmony-Designers’ Bazaar (day 2)
• PANSiK Fashion Graduates’ Mood Board Presentations
• DJ Set – Interactive Cocktails Session

Day 3 – Friday 13th June (20:30 – 02:00)
• PANSiK – Annual Graduate Catwalk and Show (20:30 invitation only)
• ‘The Fashion Intellectual’ closing party
• Live Dj set- Dj John John (10:30 open event)

Όλοι Μαζί Σε Ένα Μαγαζί!

$
0
0

photo18

Τα Σπιτάκια στο Γκάζι είχαν την τιμητική τους και αυτή την εβδομάδα. Εκεί επέλεξε να γιορτάσει τα γενέθλιά της η Ματθίλδη Μαγγίρα μαζί με τους φίλους της -ανάμεσά τους ο Κώστας Σπυρόπουλος, η Κατερίνα Τσάβαλου, ο Ορφέας Παπαδόπουλος, ο Μιχάλης Μαρκάτης και φυσικά η θεότητα Γιάννης Αγγελάκης- ενώ σε άλλες παρέες είδαμε τον Αλέξανδρο Ρήγα, τη Σοφία Βόσσου, τη Βασιλική Τρουφάκου, την Κατερίνα Σαβράνη και τον Κωνσταντίνο Γιαννακόπουλο. Δηλαδή Τοκ Τοκ summer edition, Yfsf, Kλεμμένα Όνειρα και Κάτω Παρτάλι όλα μαζί σε ένα μαγαζί!

photo19

Η Ματθίλδη κάνει την ευχή της στο κεράκι της τούρτας.

photo20

Να ζήσεις και χρόνια πολλά…

photo26

photo14

Ο ιδιοκτήτης του μαγαζιού Γιώργος Πλέστης ανάμεσα στη Ματθίλδη Μαγγίρα, τον Κώστα Σπυρόπουλο, τη Σοφία Βόσσου και την Κατερίνα Τσάβαλου

photo2

Ματθίλδη, Ορφέας Παπαδόπουλος και Μιχάλης Μαρκάτης

photo11

Αγάπες και χαμόγελα! Γιάννης Αγγελάκης και Σοφία Βόσσου

photo1

Δείτε στη συνέχεια κι άλλες φωτογραφίες με όλες τις παρέες…

Σέξι Μαγιώ MariannaG στο Μatsuhisa για την Ελπίδα

$
0
0

IMG_9437

Τη νέα της συλλογή με μαγιώ MariannaG παρουσίασε η  Μαριάννα Γουλανδρή στο Matsuhisa του Αστέρα Βουλιαγμένης. Καλλονές μοντέλα εκπληκτικά στιλιζαρισμένες από το Μιχάλη Πάντο, βαμμένες από το Μάνο Βινυχάκη και χτενισμένες από το Νίκο Βιλλιώτη παρέλασαν με κορμάρες και υπέροχα κοσμήματα του Ηλία Λαλαούνη που επιμελήθηκε η Λάουρα Λαλαούνη-Μακροπούλου μαζί με τη Μαριάννα.

IMG_9442 IMG_9430 IMG_9426 IMG_9422 IMG_9431

IMG_9458

Η Μαριάννα είναι κούκλα σα τη Δούκισσα Νομικού που παρουσίασε την επίδειξη και σε χαρακτήρα έχει μοιάσει με την πολυμήχανη φιλάνθρωπο γιαγιά της Μαριάννα Βαρδινογιάννη.  Το fashion show το οποίο παρακολούθησαν τα σκληροπηρυνικά μέλη του συλλόγου Ελπίδα, ο Σάκης Ρουβάς και η Κάτια Ζυγούλη συνοδεύτηκε από δύο τυπικά πιάτα του Matsuhisa – σαλάτα και black cod.

IMG_9447
/

/

Η εταιρεία Marianna G είναι ένα brand  που στηρίζει το έργο του Συλλόγου «ΕΛΠΙΔΑ» και από κάθε παρουσίαση συγκεντρώνει χρήματα για να διατεθούν υπέρ των σκοπών του και συγκεκριμένα υπέρ της δημιουργίας της Τράπεζας Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών. Το κοσμικό ρεπορτάζ θα συνεχιστεί δια φωτογραφικήςχειρός Πανουλή.

Με τη λατρεμένη μου Ελένη Σαμαρά

IMG_9456

και με τη Μαρία Καλλιμασιά και την Τατιάνα Στεφανίδου.

IMG_9418

Ευτυχώς πάμε Κέρκυρα με αντηλιακά της Lancaster που ήταν στο goody bag! Κάτω η  Φωτεινή Μπαμπανάρα, η Ιωάννα Αγγελή, η Ιακωβίνα Καπαλά – από την Progressive Pr   η Ευτυχία Μάγειρα, General Manager και η Μιχαέλλα Μακρυνιώτη, Marketing Manager -εκπροσωπώντας τον οίκο Lancaster της εταιρείας Coty Prestige Hellas.

IMG_9452

Ειρήνη Νταιφά και Ντίνα Πριτσιβέλη.

IMG_9416 IMG_9417 IMG_9446

Νίκος Γεωργιάδης και Χριστίνα Μήτση

 

Διατροφικές &Άλλες Συμβουλές Πριν Τις Διακοπές

$
0
0

1

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και η αγωνία να χάσουμε τα περιττά κιλά μεγαλώνει, ωστόσο, δεν θα πρέπει να υιοθετήσουμε δίαιτες αποτοξίνωσης και μονοφαγίας, προκειμένου να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Αντίθετα βασικές μας προτεραιότητες είναι να εφαρμόσουμε μία διατροφή, η οποία θα στοχεύει σε:

1) Ενυδάτωση της επιδερμίδας, εφόσον οι υψηλές θερμοκρασίες και η συνεχής έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι αποτελούν αίτια αφυδάτωσης του οργανισμού μας. Επίσης, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η επαρκής πρόσληψη υγρών συμβάλλει σημαντικά και στο αδυνάτισμα. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση 500ml νερού μπορεί να προκαλέσει αύξηση του μεταβολισμού κατά 30%, ενώ η κατανάλωση 1.5 λίτρου νερού ημερησίως μπορεί να αυξήσει την ημερήσια δαπάνη ενέργειας κατά 48 θερμίδες. Αντίθετα, η ανεπαρκής ενυδάτωση του οργανισμού αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης της παχυσαρκίας. Αυτό γιατί στην προσπάθεια του σώματος να αντιμετωπίσει την ανεπαρκή παρουσία υγρών αναζητά την πρόσληψη λιπαρής τροφής, αφού ο μεταβολισμός των λιπών αποδίδει αρκετά μεγάλη ποσότητα νερού συγκριτικά με το μεταβολισμό των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι εκτός από την κατανάλωση νερού – που πρέπει να αποτελεί την πρώτη μας επιλογή – η ενυδάτωση του οργανισμού μας μπορεί να επιτευχθεί και μέσω της κατανάλωσης διαφόρων ποτών ή ροφημάτων όπως: χυμοί, γάλα, ελληνικός ή στιγμιαίος καφές, σόδα, τσάι αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, αφεψήματα, αλλά και μέσα από αρκετές τροφές, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Έτσι, μην αφήνετε καμία μέρα να περάσει χωρίς να καταναλώσετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια υγρών.

2) Προετοιμασία για λαμπερό και ασφαλές μαύρισμα: όλοι πλέον γνωρίζουμε ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο όχι μόνο δεν μας κάνει καλό αλλά αντίθετα αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, λόγω του ότι η υπεριώδης ακτινοβολία ενισχύει την παραγωγή ελευθέρων ριζών. Έτσι, λίγο πριν αφεθούμε στα χάδια του ήλιου καλό είναι να έχουμε ενισχύσει τη διατροφή μας με τρόφιμα πλούσια στις αντιοξειδωτικές ουσίες (βιταμίνη Ε, C, Α) και στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β συνδυάζοντας ταυτόχρονα αντιηλιακή προστασία και τόνωση του μεταβολισμού. Τέτοιες είναι: Ντομάτα, καρπούζι, καρότα, σπανάκι, λάχανο, καλαμπόκι, λαχανάκια Βρυξελλών, θαλασσινά, βερίκοκα, ροδάκινα, ψάρια, ακτινίδια, λεμόνια, ξηροί καρποί.

Αποφυγή διατροφικών υπερβολών: το ότι είναι καλοκαίρι δεν συνεπάγεται ότι θα ξεχάσουμε τις καλές διατροφικές συνήθειες και θα ενδώσουμε σε όλους τους γευστικούς πειρασμούς. Είναι πολύ βασικό να ακολουθούμε συχνότητα γευμάτων καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να διατηρήσουμε ενεργοποιημένο το μεταβολισμό. Επιπλέον, καταναλώνουμε τρόφιμα από όλες τις ομάδες, μιας και όλα συνεισφέρουν στην κάλυψη των θρεπτικών απαιτήσεων, αρκεί να καταναλώνονται σε κανονικές ποσότητες και στη σωστή συχνότητα. Για παράδειγμα, στην ταβέρνα ξεκινάμε με μία μεγάλη σαλάτα και στη συνέχεια βάζουμε μία πιρουνιά από κάθε μεζέ στο πιάτο μας, έτσι ώστε να βλέπουμε πόσο τρώμε και να μην τσιμπολογάμε από τα πιάτα των άλλων. Ακόμα και στην περίπτωση των γλυκών και στο αλκοόλ δε λέμε όχι, αλλά επιλέγουμε εκείνα που έχουν τη μικρότερη επιβάρυνση στον οργανισμό μας. Όσον αφορά στο αλκοόλ, προτιμάμε κρασί ή μπίρα που έχουν λιγότερες θερμίδες και μικρότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ.

Γλυκό

Στην περίπτωση του γλυκού επιλέγουμε εκείνα που δεν περιέχουν ζάχαρη. Επιλέξτε για παράδειγμα παγωτό με γεύση Βανίλια με γλυκαντικό φυσικής προέλευσης από εκχύλισμα του φυτού stevia, το οποίο έχει φυσική γλυκιά γεύση, έχει χαμηλό γλυκαιμικό Δείκτη, 30% λιγότερα λιπαρά και μόνο 66 θερμίδες ανά μερίδα. Μπορείτε να ενισχύσετε τη διατροφική του αξία με φρέσκα φρούτα. Ένα ακόμη καλοκαιρινό γλύκισμα είναι και το ζελέ χωρίς ζάχαρη, που μπορεί να καλύψει την ανάγκη μας για γλυκό με πολύ χαμηλές θερμίδες. Η περιεκτικότητά του σε λιπαρά είναι μηδενική και η θερμιδική του απόδοση χαμηλή. Έτσι, οι συγκεκριμένες διατροφικές προτάσεις θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας χωρίς να στερηθούμε αγαπημένες γεύσεις.

Με την συνεργασία του Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

 

 

 

 

 

 

 

 

Το Κάτω Παρτάλι Πήγε J2us!

$
0
0

00000009

Η Βίκυ Σταυροπούλου και ο Μίνως Θεοχάρης, ως…κάτοικοι από το Κάτω Παρτάλι, αναστάτωσαν τον ημιτελικό του Just the 2 of us, τραγουδώντας το Χωριό μου, χωριουδάκι μου που ακούγεται στους τίτλους της σειράς. Στη συνέχεια η Βίκυ έκανε και ένα χορευτικό, μαζί με τον Ιβάν και το Γιώργο Παράσχο, σε γκεστ εμφάνιση επίσης, όπως και η Έλενα των Οtherview. Δείτε όσα έγιναν καρέ καρέ!

00000

00001

00004

00009

00008

0007

000065

00066

0006

000007

Special thxs to Ath.V.

Viewing all 36042 articles
Browse latest View live