Δύο δυναμικές και ταλαντούχες γυναίκες, που τις ενώνουν και τις χωρίζουν οι ίδιες επιθυμίες, το ίδιο πάθος, ο ίδιος άντρας, το ίδιο αίμα! Αμάντα και Μελίσσα, δυο ισχυρές προσωπικότητες, που μοιράζονται το ίδιο πάθος για τη μουσική, το ίδιο πάθος για δημοσιότητα και δόξα αλλά και τον ίδιο άντρα. Η κόντρα ανάμεσά τους θα πάρει εκρηκτικές διαστάσεις και θα μετατρέψει την Αμάντα εν αγνοία της, σε μια σύγχρονη Μήδεια.

Η Αμάντα (Ζέτα Δούκα) δεν γνωρίζει ότι η νούμερο ένα αντίζηλός της, είναι η κόρη της! Η Μελίσσα (Νίκη Γρανά)  επίσης δεν γνωρίζει ότι στο στόχαστρό της για εκδίκηση έχει βάλει τη βιολογική της μητέρα! Ο αγώνας ανάμεσα σε μάνα και κόρη, για την επικράτηση στην καρδιά του γοητευτικού Τίμου (Λεωνίδας Καλφαγιάννης) αλλά και στο μουσικό στερέωμα, θα είναι ανελέητος και θα συμπαρασύρει και όλους όσους είναι δίπλα τους. Τα μυστικά από το παρελθόν θα στοιχειώσουν το παρόν και θα σημαδέψουν το μέλλον τους.

Η Μελίσα δεν υποψιάζεται ότι στην πραγματικότητα είναι υιοθετημένη από τον Αντρέα (Κώστας Αποστολίδης), ιδιοκτήτη δισκογραφικής εταιρίας και την πρώτη του σύζυγο, Jane (Τάνια Τρύπη). Ζει μαζί του και με τη δεύτερη γυναίκα του, την Ήβη (Ελισάβετ Μουτάφη) και την κόρη τους, Μυρτώ (Χρύσα Μιχαλοπούλου).  Ο έρωτας της για τον Τίμο, έναν γοητευτικό  συνθέτη –  στιχουργό, θα τη μεταμορφώσει και θα γίνει σκοπός της ζωής της. Η Αμάντα ζει με τον γιατρό σύζυγό της Σωτήρη (Χάρης Κκολός) σε έναν βαλτωμένο γάμο. Μαζί έχουν αποκτήσει μια κόρη, τη Δάφνη (Μαρτίνα Δημοπούλου).

Ο ανταγωνισμός, ανάμεσα στην Αμάντα και τη Μελίσα, θα γίνει ακόμα πιο σκληρός σε όλα τα επίπεδα, όταν στο προσκήνιο θα εμφανιστεί η Ράνια (Παναγιώτα Βιτετζάκη). Εκεί η τράπουλά θα ξαναμοιραστεί και νικητές και ηττημένοι θα αλλάξουν στρατόπεδα. Μητέρα και κόρη θα θυσιάσουν τα πάντα και τους πάντες, ακόμα και τους ίδιους τους τους εαυτούς, στη μεγαλομανή δίψα τους για προσωπική αναγνώριση. Έρωτας, πάθος, ίντριγκες, μυστικά, νιάτα, στη νέα δημιουργία της  καθημερινής, οικογενειακής σειράς με την υπογραφή του Δημήτρη Αρβανίτη στο σενάριο και τη σκηνοθεσία.

Ο ανατρεπτικός σκηνοθέτης, Δημήτρης Αρβανίτης, που έχει συνδέσει το όνομά του με μεγάλες  τηλεοπτικές επιτυχίες όπως «Εραστής Δυτικών Προαστίων», «Η ζωή της άλλης», «Κλεμμένα Όνειρα», «Δικαίωση», «Βαθύ Κόκκινο»,  επιστρέφει στο Star μετά από 17 χρόνια με μια καθηλωτική ιστορία με έντονη δραματουργική πλοκή και προτείνει  μία νέα αντίληψη έτσι ώστε ο τηλεθεατής να είναι μέτοχος σε ένα καινούργιο αλλά και συγχρόνως κλασσικό, οπτικό θέαμα.

Ο Δημήτρης Αρβανίτης δήλωσε για τη νέα του δημιουργία: «Επιστρέφω στο Star με μία φιλόδοξη παραγωγή, που σκοπό έχει να προσεγγίσει το κοινό, που έχει αρχίσει ξανά να δείχνει την προτίμησή του στην ελληνική μυθοπλασία. Πρόκειται για μία νεανική, οικογενειακή σειρά με μεγάλες ίντριγκες, έρωτες, πάθη και ανταγωνισμό στο πεδίο της μουσικής. Το καστ αποτελείται από καταξιωμένους ηθοποιούς επιπέδου, μερικοί από αυτούς μάλιστα  εμφανίζονται για πρώτη φορά σε καθημερινή σειρά, αναγνωρίζοντας την προσεκτική δουλειά, που έχει γίνει  σε αυτή την παραγωγή».

Σκηνοθεσία: Δημήτρης Αρβανίτης, Θανάσης Ιατρίδης, Ιωάννα Γιαννούλη

Concept: Δημήτρης Αρβανίτης

Σενάριο – Ανάπτυξη: Μαντώ Αρβανίτη, Άγγελος Χασάπογλου, Βιβή Νικολοπούλου

Παίζουν: Κώστας Αποστολάκης, Κώστας Αποστολίδης, Νίκη Γρανά, Ζέτα Δούκα, Λεωνίδας Καλφαγιάννης, Χάρης Κκολός, Ελισάβετ Μουτάφη, Τάνια Τρύπη.

Μαζί τους οι: Γιώργος Αρβανίτης, Παναγιώτα Βιτετζάκη, Μαρτίνα Δημοπούλου, Βίκυ Κάβουρα, Ελένη Καρακάση, Λεωνίδας Κουλουρής, Μιχάλης Μαρκάτης, Χρύσα Μιχαλοπούλου, Ορέστης Τρίκας.

Παραγωγή: Kappa Studios – Γιάννης Καραγιάννης

Μία παραγωγή που θα προβληθεί από το Star και το MegaOne Κύπρου.

AR3NA – Νέα δραματική σειρά

ΠΡΕΜΙΕΡΑ

Δευτέρα 27 Μαρτίου στις 17:55 καθημερινά στο Star

#ar3na

fb: https://www.facebook.com/AR3NASTAR/

insta:  https://www.instagram.com/ar3naofficial/

youtube: δείτε το τρέιλερ του 1^ου & 2^ου επεισοδίου: https://youtu.be/kbC63fQ71sc

Δείτε πλούσιο φωτογραφικό υλικό από τα πρώτα επεισόδια της σειράς:

Τα αδέλφια Κωνσταντίνος Μουτσαφτής και Ελισάβετ Μουτάφη για πρώτη φορά μαζί σε τηλεοπτική σειρά

Είναι από τα νέα ανερχόμενα ταλέντα στο χώρο της υποκριτικής. Ξεχώρισε μέσα από την τηλεοπτική σειρά του Αντ1, Οι συμμαθητές, όπου την γνώρισε το πλατύ κοινό. Η Ναταλία Δήμου όμως, ξεχωρίζει και στο θεατρικό σανίδι, επιλέγοντας έργα που χαράζουν την εξέλιξή της ως ηθοποιό. Με βάσεις από το Θέατρο Τέχνης που αποφοίτησε, αναζητά πάντα τη μαγεία στο θέατρο. Τη φετινή σεζόν, την συναντάμε στο θέατρο Άβατον, στην παράσταση Jeronimo Space: το κυνήγι των Σούσι (η οποία πήρε παράταση μέχρι 8 Απριλίου), την πρώτη πρώτη sci-fi κωμωδία, όπου τέσσερις ηθοποιοί κάνουν όλους τους ρόλους, όλα τα σκηνικά και όλα τα ηχητικά εφέ. Εντάξει, όχι όλα, τα περισσότερα, πόσα να προλάβουν τέσσερις άνθρωποι;

Η Ναταλία Δήμου είναι ένα μοντέρνο, χαρούμενο κορίτσι, που όποτε τη συναντώ εκτός σκηνής, είναι πάντα με το χαμόγελο. Απαντά στο ερωτηματολόγιο του Cosmopoliti από το Α ως το Ω και δεν χάνει το χαμόγελό της σε καμία ερώτηση. Απολαύστε την!

Αγάπη: Ευλογία

Αμαρτία: η σοκολάτα

Άνοιξη: Ζωή

Βιβλίο: Αγαπημένο

Θεατρικό: Ματωμένος Γάμος

Βρίσιμο: Μου προκαλεί απέχθεια.

Βασανίζομαι: να μην τρώω παγωτό

Γεννήθηκα: στη Φρανγκφούρτη

Γάμος: Αφοσίωση

Γενναιδωρία: Μου αρέσουν οι γενναιόδωροι άνθρωποι

Δημιουργία: Ιδέες

Δειλιάζω: να κάνω ελεύθερη πτώση (προς το παρόν)!

Δίκιο έχω: πάντα (αστειεύομαι)

Ελλάδα: Πατρίδα

Ειλικρίνεια: Προτέρημα

Είμαι: Υπάρχω συνειδητά

Ζήλια: Ενοχλητικό Συναίσθημα

Ζωή: Είναι ωραία

Ζήτω: στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα

Ηθοποιός : Αγάπη

Ηλικία: Εμπειρίες

Ηθική: Άγραφος Νόμος

Θεός: Ανώτερη Δύναμη

Θέατρο: Έρωτας

Ίντερνετ: Άπειρη Γνώση

Ισορροπία: Ψυχική και Σωματική

Ιδανικά: Ανώτερες Σκέψεις

Καλοκαίρι: Ξεγνοιασιά

Κινηματογράφος: Απόλαυση

Καταχρήσεις: Μακριά από εμάς

Λάμψη: Εσωτερική

Λάθη: Να αποφεύγονται

Λατρεία έχω: στους πιο κοντινούς μου ανθρώπους και την σκυλίτσα μου

Μειονεκτήματα: έχουμε όλοι

Μέρα: Δημιουργία

Μόττο: Να αγαπάς με όλη τη δύναμή σου

Νεύρα: με την αδικία. Πολλά.

Νύχτα: Αστέρια

Ξεκουράζομαι: όποτε βρίσκω χρόνο

Οικογένεια: το παν

Ομορφιά: Αρμονία

Όνειρα: Κανείς δεν μπορεί να μας τα πάρει.

Πολιτική: Άλλο θέμα.

Παγίδες: τις αποφεύγω.

Πανικός: Δεν πανικοβάλλομαι

Ρυτίδες: Εκφραστικότητα. Κάτι φυσιολογικό.

Ρόλος: Έρευνα

Ρίσκο: Αδρεναλίνη

Σεβασμός: το οφείλουμε σε όλους

Σεξ: Συναισθήματα

Σχέσεις: πολύπλοκες

Ταλέντο: Εφόδιο

Τηλεόραση: οι Συμμαθητές!

Τεμπελιά: προς αποφυγήν

Υπάρχω για να : ζω

Υστερία: Έργο του Γ. Σκούρτη

Υποσχέσεις: Μεγάλα Λόγια

Φαγητό: Ενέργεια

Φθινόπωρο: Χρώματα

Χρήμα: Μέσο συναλλαγής

Χειμώνας: Μυρωδιές, Θαλπωρή, Ζεστασιά

Χρώμα: Τιρκουάζ

Ψέματα: τα σιχαίνομαι

Ψάχνω: πώς να γίνομαι καλύτερος άνθρωπος

Ψυχανάλυση: Δεν έχω ασχοληθεί

Ωροσκόπιο: Ιχθύς

Ώρα να: πάμε παρακάτω

Ωραίο Τέλος: Happy End

Οι Ζήσης Ρούμπος, Γιώργος Αγγελόπουλος, Ναταλία Δήμου και Σωσώ Χατζημανώλη παρουσιάζουν με επιτυχία την πρώτη sci-fi κωμωδία στο Θέατρο Άβατον, απαντώντας σε ερωτήματα όπως…. Πώς είναι η κρίση μέσης ηλικίας στο διάστημα; Πώς τεκνοποιούν οι Σούσι; Ποιος σκότωσε το Διαγαλαξιακό Αυτοκράτορα; Τι συμβαίνει όταν μπεις σε μια μαύρη τρύπα; Οι απαντήσεις στο Θέατρο Άβατον, κάθε Παρασκευή και Σάββατο στις 21.30: “Jeronimo Space:το κυνήγι των Σούσι”: για 4 επιπλέον παραστάσεις: 31 Μαρτίου, 1^η, 7 και 8 Απριλίου.

Λίγα λόγια για το έργο

Ο τελευταίος Έλληνας του γαλαξία, ενας ξεπεσμένος κυνηγός κεφαλών που περνάει κρίση μέσης ηλικίας, αναλαμβάνει να διαλευκάνει τη δολοφονία του Διαγαλαξιακού Αυτοκράτορα σε ένα διαγαλαξιακό κυνηγητό που θα του αλλάξει εντελώς τη ζωή. Στην αποστολή του συναντά εξωγήινα όντα που θα τον βοηθήσουν πολύ ή δεν θα τον βοηθήσουν καθόλου: τη Νίντζα ιέρεια Έικο, την τρομερή κυνηγό κεφαλών Λούνα Νέμπουλα, το λιμενικό υπασπιστή 120, το βικτωριανό ρολόι ΤΙΚ, τον Ιεράρχη Ντουράν, τον αστυνόμο Μπάζο, τη σαλανδριανή Ομπίσια με τα τρία στήθη, μια Σερβιτόρα – ανδροϊδές και άλλους. Βασικά κάνα – δυο ακόμη, μη φανταστείτε.

Οι τέσσερις ηθοποιοί κάνουν όλους τους ρόλους, όλα τα σκηνικά και όλα τα ηχητικά εφέ. Εντάξει, όχι όλα, τα περισσότερα, πόσα να προλάβουν τέσσερις άνθρωποι;

Ταυτότητα Παράστασης

Ιδέα: Ζήσης Ρούμπος/Γιώργος Αγγελόπουλος

Κείμενο: Ζήσης Ρούμπος

Σκηνοθεσία: Γιώργος Αγγελόπουλος

Φωτισμοί/Κοστούμια: Ζωή Μολυβδά – Φαμέλη

Φωτογραφίες: Γιάννης Μαρμάρας

Ερμηνεύουν (αλφαβητικά): Γιώργος Αγγελόπουλος, Ναταλία Δήμου, Ζήσης Ρούμπος, Σωσώ Χατζημανώλη

Περισσότερες Πληροφορίες: https://www.facebook.com/JeronimoSpace/?fref=ts

Τρέιλερ: https://www.facebook.com/JeronimoSpace/videos/1638882836415528/

Στοιχεία Παράστασης

Επιπλέον Παραστάσεις: Παρασκευή και Σάββατο στις 21.30 (31 Μαρτίου, 1,7 και 8 Απριλίου)

Διάρκεια: 75 λεπτά (χωρίς διάλειμμα)

Είσοδος: 12 ευρώ (γενική είσοδος), 9 ευρώ (μειωμένο)

Η παράσταση συμμετέχει στο πρόγραμμα COSMOTE DEALS for YOU, με την προσφορά 2 εισιτήρια στην τιμή του 1, κάθε Παρασκευή και Σάββατο! Στείλτε απλά κενό SMS στο 19019 (0,20€/SMS) από το κινητό σας ή καλέστε στο 13019 από το σταθερό σας (0,20€/κωδικό) και χρησιμοποιήστε τον ψηφιακό κωδικό που θα λάβετε στο ταμείο του θεάτρου. Όροι & προϋποθέσεις στο cosmote.gr/dfy

Προπώληση Εισιτηρίων: viva.gr | 11876 | Media Markt | Public | SevenSpots | Βιβλιοπωλεία «Ευριπίδης»

Χώρος: Θέατρο Άβατον, Ευπατριδών 3 – Κεραμεικός // Τηλ. 2103412689 /  avatontheatre@gmail.com // http://www.theatroavaton.gr

Λίγα πράγματα σ’ αυτόν τον πλανήτη αντέχουν την σέξι και hot Ελένη Φουρέιρα.  Κάπου και ο ήχος ταράχτηκε, ζορίστηκε… Όλα αυτά μου φαίνονται τελείως φυσιολογικά. Δαιμονίζεται το κορίτσι σ΄αυτό το κομμάτι!

Με αυτά τα λόγια, η Μαίρη Συνατσάκη αντιμετώπισε το απρόοπτο πρόβλημα ήχου που συνέβη κατά τη διάρκεια που τραγουδούσε η Ελένη Φουρέιρα, στα Madwalk 2017 by Aperol Spritz και έγινε αιτία να σταματήσει το τραγούδι. Η Μαίρη Συνατσάκη, ψύχραιμη και με χιούμορ, αφού μας ενημέρωσε για το προσωρινό πρόβλημα, πήρε την κατάσταση πάνω της (o Γιώργος Μαζωνάκης ετοιμαζόταν για την εμφάνισή του στην πασαρέλα) και μας είπε τα νεάκια της: εγώ αυτή την περίοδο καλά, ζέστες πολλές, είναι εδώ η αδελφή μου και ο μπαμπάς μου. Στη συνέχεια πριν πάει δίπλα στην Ελένη Φουρέιρα, πήγε στη Ράνια Θρασκιά, η οποία της είπε: το κάλυψες υπέροχα. 

Όταν το πρόβλημα λύθηκε, η Ελένη Φουρέιρα ξεκίνησε από την αρχή την εμφάνισή της -με δημιουργίες Vrettos Vrettakos- ενώ η Μαίρη Συνατσάκη χόρευε μέχρι να τελειώσει το τραγούδι.

Δείτε το βίντεο:

«Έχασα τον ύπνο μου» λέει ο ένας, «αν δεν πάρω χάπι για να χαλαρώσω δεν κοιμάμαι ούτε λεπτό», λέει ο άλλος. Η αϋπνία, τελευταία, μονοπωλεί τις συζητήσεις μας. Γιατί, όμως, όλη αυτή η κουβέντα για τον ύπνο; Τι συμβαίνει; Πρώτα από όλα ο ύπνος είναι κάτι φυσιολογικό που το μαθαίνουμε από την βρεφική ηλικία, δηλαδή μόλις γεννιόμαστε. Οποιαδήποτε διαταραχή σε αυτή τη φυσιολογική δραστηριότητα κάτι σημαίνει στην ψυχιατρική και στη νευρολογία.

Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες ένας στους τρεις ανθρώπους αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου. Η Αμερικάνικη Ψυχιατρική Εταιρία καταλήγει στην διάγνωση «αϋπνία» όταν η διαταραχή εμφανίζεται για 3 φορές την εβδομάδα, περισσότερο από ένα μήνα και δεν σχετίζεται με τη χρήση οινοπνεύματος ή ναρκωτικών ουσιών.

Ο φυσιολογικός ύπνος αποτελείται από κύκλους που επανέρχονται 4-6 φορές κατά την διάρκεια της νύχτας. Ο κάθε κύκλος αποτελείται από 4 στάδια αυξανόμενου βάθους του ύπνου και από τη φάση REM (Rapid Eye Movement) που διαρκούν περίπου 15 λεπτά και θεωρούνται οι φάσεις των ονείρων. Αυτό σημαίνει με απλά λόγια ότι στη διάρκεια αυτού του σταδίου βλέπουμε όνειρα.

Η διαταραχή του ύπνου σχετίζεται με επέλευση του ύπνου (αρχικό στάδιο), στο μέσο του ύπνου (διακοπτόμενο στάδιο) και πολύ πρωινό ξύπνημα (πρώιμη αφύπνιση) που αποτελεί παθογνωμονικό σημείο της κατάθλιψης.

Γιατί δεν κλείνω μάτι;

Διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουμε από υπερβολικό άγχος, κατάθλιψη ή και από κάποιες πιο σοβαρές ψυχιατρικές νόσους. Όσον αφορά την προσωπικότητα του ατόμου με διαταραχές ύπνου, θα λέγαμε ότι είναι εσωστρεφή άτομα που χρησιμοποιούν την ψυχαναλυτική άμυνα της απώθησης. Αυτά τα άτομα αγχώνονται υπερβολικά, δημιουργούν αρνητικές σκέψεις και έτσι δυσκολεύεται η επέλευση του ύπνου.

Αϋπνία εμφανίζεται και από τα βαριά βραδινά γεύματα, χρήση οινοπνεύματος και διαφόρων φαρμάκων. Κύριο αίτιο αϋπνίας είναι η κατάθλιψη, η οποία μερικές φορές κάνει και υπερυπνία (15 ώρες ύπνου την ημέρα), το οποίο έχει επίσης αρνητικές συνέπειες για την καθημερινότητα του πάσχοντα.

Επίσης, άτομα που αισθάνονται απειλή στην εργασία τους, στα οικονομικά τους και γενικότερα στη ζωή τους έχουν την τάση να τα σκέφτονται όλα αυτά λίγο πριν κοιμηθούν με αποτέλεσμα, είτε να μην κοιμούνται επαρκώς, είτε να κάνουν άστατο ύπνο. Ακόμα, υπέρβαρα άτομα ενδέχεται να έχουν το σύνδρομο της υπνικής άπνοιας αλλά και παθήσεις των βασικών γαγγλίων του εγκεφάλου, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν αϋπνία. Στις ηλικίες 20-40 ένα 5-15% των ανθρώπων έχει τριγμό των σιαγόνων και των δοντιών πράγμα το οποίο βελτιώνεται μετά το 40ο έτος της ηλικίας. Και πάλι όμως, ένας από τους μεγαλύτερους «ενόχους» είναι το στρες.

Πόσο ύπνο χρειάζομαι;

Ένας καλός ύπνος μετράται τόσο από την ποιότητα, όσο και από την ποσότητα. Οι άνθρωποι συνήθως χρειάζονται 7-8 ώρες την ημέρα ύπνο χωρίς ενδιάμεσες εγέρσεις για να αισθανθούν ξεκούραστοι. Όσοι δεν κοιμούνται καλά, ξυπνάνε κουρασμένοι με αυξημένη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξημένο αίσθημα κόπωσης, ευερεθιστότητα και μειωμένη αποδοτικότητα στην εργασία.

Θεραπεύεται η αϋπνία;

Φυσικά και θεραπεύεται μιας και πρόκειται για παροδικό φαινόμενο. Η συμπεριφορική και γνωσιακή ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, αφού μέσω αυτών ο ειδικός αναγνωρίζει τις αιτίες που μας κάνουν να περνάμε λευκές νύχτες και έπειτα επιχειρεί να τις καταπολεμήσει. Η φροϋδική ψυχανάλυση, επίσης, παίζει μεγάλο ρόλο στην αντιμετώπιση της αϋπνίας προβάλλοντας στον θεραπευόμενο τις ενδοψυχικές συγκρούσεις που δεν τον αφήνουν να κοιμηθεί.

Τι μπορώ να κάνω;

Μερικές πρακτικές συμβουλές για ένα ήπιο υπνικό περιβάλλον είναι οι εξής:
• Καθαρό και χωρίς θορύβους υπνοδωμάτιο
• Αποφυγή μεσημεριανού ύπνου εάν παρατηρείται αϋπνία το βράδυ
• Αποφυγή έντονης σωματικής άσκησης και λήψης αλκοόλ 4-5 ώρες πριν τον ύπνο
• Ξαπλώνουμε μόνο όταν νυστάζουμε και όχι όταν πρέπει

Η αϋπνία είναι ένας φαύλος κύκλος, η οποία όμως αντιμετωπίζεται από ψυχιάτρους και νευρολόγους. Ας ζήσουμε τη ζωή μας ξεκούραστα με φυσιολογικό ύπνο και χωρίς ακρότητες.

Ο Στάθης Μπαρτζώκας είναι ψυχίατρος. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Πατρών, εκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία (Νοσοκομείο Αιγινήτειο) και στη Νευρολογία (Πολυκλινική Αθηνών), ενώ πήρε την ειδικότητα της ψυχιατρικής στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός. Έχει συμμετάσχει σε περισσότερα από 100 συνέδρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Κολωνάκι αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά πληθώρα περιστατικών με κυριότερα αυτά που σχετίζονται με την κατάθλιψη.

Πηγή

Δεν χρειάζεται να πούμε πόσο σημαντική είναι η αισιοδοξία στη ζωή. Όλοι θέλουν να βρίσκονται κοντά σε ένα αισιόδοξο κορίτσι που  δίνει ζωή στους άλλους. Η γυναίκα Κριός είναι γεμάτη αισιοδοξία και αυτό ακριβώς δίνει και στους γύρω της. Δεν υπάρχει κάτι που να τρομάζει μία γυναίκα κριό, καθώς είναι ατρόμητη. Πατά γερά στα πόδια της και το θάρρος βρίσκεται στο αίμα της. Δεν δίνει δεκάρα τι πιστεύει ο κόσμος. Αν πιστέψει εκείνη σε κάτι, θα το υποστηρίξει, ακόμα και αν χρειαστεί να τα βάλει με όλους.

Η γυναίκα κριός πιστεύει πως η ειλικρίνεια είναι η καλύτερη πολιτική. Λέει πάντα αυτό που σκέφτεται. Για αυτό μην περιμένεις να σε μαχαιρώσει πισώπλατα. Αν νιώσει κάτι για εσένα, θα έρθει να σου το πει χωρίς καθυστέρηση. Δεν μπορείς να την κάνεις να αλλάξει γνώμη. Ούτε μπορείς να τη λυγίσεις και να αποδεχτεί την ήττα της. Είναι αρκετά δυνατή να υποστηρίξει τον εαυτό της καθώς και τις αποφάσεις της.

Είναι επίσης αρκετά δυνατή να αντιμετωπίσει οποιοδήποτε πρόβλημα στον κόσμο. Δεν είναι από τις καλύτερες νοικοκυρές, αλλά ξέρει και διατηρεί το σπίτι ή το χώρο καθαρό. Σαν μητέρα, είναι πολύ στοργική αλλά και αυστηρή. Μια Κριός, αγαπάει την ελευθερία, κάτι που θα θελήσει να μάθει και να διδάξει στα παιδιά της, ότι θα πρέπει να αποκτήσουν ανεξαρτησία υλική και οικονομική από νωρίς.

Η γυναίκα Κριός δεν χρειάζεται κάποιον να τη φροντίζει. Μπορεί μόνη της να φροντίσει τον εαυτό της. Το θάρρος και η δύναμη που έχει είναι που την κάνουν τόσο ανεξάρτητη. Είναι γεννημένη αρχηγός, έχει το θάρρος να αντιμετωπίσει τους ανθρώπους, έχει τη δύναμη να υποστηρίξει τις αποφάσεις της καθώς έχει και την αισιοδοξία για να κινητοποιεί τους άλλους.

Η καρδιά της, είναι γεμάτη ευγένεια, συμπόνια και γενναιοδωρία. Πάντα βοηθά τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη. Όταν δίνει κάτι σε κάποιον, δεν περιμένει ανταλλάγματα. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι σπάνιο στους ανθρώπους. Όταν ερωτευτεί, κάνει ό,τι περνά από το χέρι της για να κάνει τον άνθρωπό της ευτυχισμένο. Είναι ενθουσιώδης και έτοιμη να θυσιάσει τα πάντα για αυτόν που αγαπά. Η αγάπη της είναι γεμάτη πάθος και ζεστασιά. Πολλές φορές όμως, πέφτει σε δίχτυα σκληρών και καταπιεστικών αντρών. 

Εξαιτίας της ικανότητάς της να είναι αρχηγός, φροντίζει και προσέχει απίστευτα τους ανθρώπους γύρω της. Η ζεστή της καρδιά και η αισιοδοξία βοηθούν τους ανθρώπους να αισθανθούν άνετα κοντά της. Μην προσπαθήσετε να κυριαρχήσετε σε ένα θηλυκό Κριό και μην την αφήσετε να σας κυριαρχήσει. Επίσης δεν θα είναι σε θέση να ανεχτούν ακραίες καταστάσεις. Δώστε τη λόγους να είναι περήφανη για σας, αλλά μην ξεχάσετε να την επαινέσετε της για το ταλέντο της. Οι προσδοκίες της είναι πολύ μεγάλες, αλλά αυτή θα σας δώσει τις διπλές ως αντάλλαγμα.

Θα έχετε πολλούς λόγους να ζηλέψετε όταν είστε με μια γυναίκα Κριό, δεδομένου ότι είναι πιο άνετοι με τους άνδρες παρά με τις γυναίκες. Ωστόσο, δεν πρέπει να την υποψιάζεστε, αυτό θα την πλήγωνε. Είναι κτητική, αλλά δεν της αρέσει να την κατέχουν. Θέλει την ελευθερία της και την απόλυτη εμπιστοσύνη σας. Να θυμάστε, αν εκείνη είναι αποφασισμένη για σας, δεν έχετε λόγους να αμφιβάλλετε για την πίστη και την ειλικρίνειά της.

Δεν είναι άπιστη αλλά ο αυθορμητισμός της μπορεί να την κάνει να παραστρατήσει. Της αρέσει το πάθος στη σχέση της, πολλές φορές προκαλεί τσακωμούς γιατί τους θεωρεί αλατοπίπερο στον έρωτα, είναι έξυπνη κάνοντας πολλές φορές το δικό της χωρίς να το απαιτεί

Ο άντρας που θα συντροφεύσει την γυναίκα που ανήκει στο ζώδιο του Κριού πρέπει να είναι κι αυτός δυναμικός, ξεχωριστός, να έχει αυτοπεποίθηση, να υποστηρίζει τις φιλοδοξίες της, να αντέχει τα νεύρα της και την τάση της ορισμένες φορές να μιλάει απότομα, να νιώθει ότι την θαυμάζει και να τροφοδοτεί τον εγωισμό της. Της αρέσουν συνήθως οι ψηλοί άντρες, με αθλητικό αλλά και ογκώδες σώμα

Η μουσική και η μόδα είναι επίκαιρες ακόμα και στους δύσκολους καιρούς που περνάμε… Έτσι ξεκίνησε ο Γιώργος Μαζωνάκης την παρουσίαση της μεγαλύτερης γιορτής της μόδας και της μουσικής, δηλαδή τo MadWalk by Aperol Spritz, το μοναδικό Fashion Music Project, που πραγματοποιήθηκε χθες βράδυ στο Ολυμπιακό Κέντρο Ξιφασκίας. Μόδα, μουσική, μοναδικές συνεργασίες, πρωτότυπες εμφανίσεις και ο πιο ανατρεπτικός παρουσιαστής, ο Γιώργος Μαζωνάκης μαζί με το “Fashion IT” girl, Μαίρη Συνατσάκη, έδωσαν τον καλύτερο τους εαυτό σε μια βραδιά με πολύ μουσική και πολύ μόδα. Ωστόσο, οι δύο παρουσιαστές με τις εμφανίσεις τους, έκλεψαν κι εκείνοι τις εντυπώσεις του φαντασμαγορικού show.

Στην έναρξη του show, εμφανίστηκαν και οι δύο με ασπρόμαυρες δημιουργίες, στη συνέχεια ο Γιώργος Μαζωνάκης, έβαλε πράσινη ζώνη και πράσινα παπούτσια, ενώ η Μαίρη Συνατσάκη, άλλαζε σχεδόν σε κάθε της εμφάνιση. Ο Μαζώ άλλαξε ακόμη μία φορά κατά τη διάρκεια της παρουσίασης, όταν το θέμα ήταν η απλότητα.

Δείτε τις εμφανίσεις τους:

Ύστερα από την τεράστια επιτυχία της παράστασης για δύο συνεχόμενες θεατρικές σεζόν στην Αθήνα, η επίκαιρη και μοναδική κωμωδία της Δήμητρας Παπαδοπούλου με τίτλο «Μάνα θα πάω στο Hollywood» ολοκληρώνει τις παραστάσεις της στο Θέατρο Ιλίσια, την Κυριακή 9 Απριλίου 2017. Τη σκηνοθεσία υπογράφουν ο Φωκάς Ευαγγελινός και η Δήμητρα Παπαδοπούλου και μας θυμίζουν ότι ακόμα και στα πιο δύσκολα ο Έλληνας ψάχνει να εφεύρει λύσεις για να επιβιώσει και να απογειωθεί.

Μια σύγχρονη κοινωνική καταγραφή, δοσμένη με τον κωμικοτραγικό τρόπο που μόνο η Δήμητρα Παπαδοπούλου μπορεί να περιγράψει τόσο γλαφυρά, μας μεταφέρει στην Αθήνα του σήμερα, όπου ο Έλληνας φοβάται ότι μπορεί να αποτύχει σε ό,τι ονειρευτεί. Ακραίες συμπεριφορές και βίαια ξεσπάσματα κατακλύζουν την καθημερινότητα μέσα στην απόγνωση μας. Αλλά το χιούμορ και το γέλιο πάντα βρίσκουν τρόπο να μας δείξουν την αλήθεια αλλά και τη λύση, που συχνά είναι μπροστά στα μάτια μας και σπάνια μπορούμε να δούμε!

Με φόντο ένα διαμέρισμα στην οδό Φυλής, δύο άνεργοι ηθοποιοί μηχανεύονται τα πάντα ώστε να συγκεντρώσουν το ποσό που χρειάζονται για να πάνε στο Hollywood! Στην προσπάθεια τους αυτή θα φτάσουν στο σημείο ακόμα και να μετατρέψουν προσωρινά το διαμέρισμα τους σε οίκο ανοχής όπου θα συμβούν απίστευτες καταστάσεις… Σε ένα περιβάλλον όπως αυτό της οδού Φυλής, με τις ιδιαιτερότητες της ίδιας μας της φυλής που αδυνατεί να συνεννοηθεί, θα τα καταφέρουν άραγε ποτέ να φτάσουν στον προορισμό τους και να πετύχουν το στόχο τους;

Μια πρωτότυπη μουσική κωμωδία για τον «Έλληνα της κρίσης» που ψάχνει το όνειρό του ακόμα και στην άλλη άκρη του κόσμου!

Συγγραφέας: Δήμητρα Παπαδοπούλου

Σκηνοθεσία: Φωκάς Ευαγγελινός – Δήμητρα Παπαδοπούλου

Σκηνικά: Γιάννης Μουρίκης

Κοστούμια: Γιώργος Σεγρεδάκης

Μουσική ενορχήστρωση και διδασκαλία: Παναγιώτης Τσεβάς

Φωτισμοί: Μελίνα Μάσχα

Φωτογραφίες: Ρούλα Ρέβη

Βοηθός σκηνοθέτη: Πέτρος Γεωργοπάλης

Βοηθός σκηνογράφου: Μιχάλης Σαπλαούρας

Promo video: Γιώργος Δάσκαλος

Παίζουν:

Θανάσης Αλευράς, Κωνσταντίνα Μιχαήλ, Αντώνης Κρόμπας, Jerome Kaluta, Πέτρος Γεωργοπάλης, Στράτος Λύκος, Παναγιώτης Αλεξανδράκη και η Ελένη Ροδά.

Δημόσιες σχέσεις – Επικοινωνία: Μαρκέλλα Καζαμία

Παραγωγή: Θέασις – Δράσεις Πολιτισμού

Χώρος: Θέατρο ΙΛΙΣΙΑ

Παπαδιαμαντοπούλου 4 & Βασιλίσσης Σοφίας

(μετρό Μέγαρο Μουσικής)

Ημέρες και ώρες παραστάσεων: Τετάρτη στις 19:00, Πέμπτη στις 21:00, Παρασκευή στις 21:00, Σάββατο στις 18:00 και στις 21:00, Κυριακή στις 19:00

Διάρκεια: 120’

Εισιτήρια: Τετάρτη (λαϊκή απογευματινή): 14 ευρώ και 12 ευρώ (εξώστης), Πέμπτη και Παρασκευή: 18 ευρώ και 16 ευρώ (εξώστης), Σάββατο (λαϊκή απογευματινή):  14 ευρώ και 12 ευρώ (εξώστης), Σάββατο (βραδυνή):  18 ευρώ (πλατεία), 16 ευρώ (εξώστης),

Κυριακή: 18 ευρώ (πλατεία), 16 ευρώ (εξώστης).

Φοιτητικό (όλες τις ημέρες): 12 ευρώ.

Κρατήσεις: 210 7210045 & 210 7216317 (10:00 – 21:00

Εμφάνιση που ξεσήκωσε όλο το κοινό, έκανε ο κορυφαίος Έλληνας σταρ Σάκης Ρουβάς, στο Madwalk 2017 by Aperol Spritz πρωταγωνιστώντας στο charity act by BSB, αφιερωμένο στο «ΌΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ, όπου ερμήνευσε για πρώτη φορά επί σκηνής το νέο του dance single «Απόλυτος Έρωτας».

Πλαισιωμένος από τις εκθαμβωτικές χορεύτριες, ντυμένες με BSB, ο Σάκης Ρουβάς για μια ακόμη φορά, κέρδισε τις εντυπώσεις.

Ο Σάκης Ρουβάς παρουσιάζει το νέο του τραγούδι «Απόλυτος Έρωτας»

O άντρας Κριός χαρακτηρίζεται από δυναμισμό και αυθορμητισμό.Με κυβερνήτη πλανήτη του τον Άρη, ο Κριός είναι ανθεκτικός και μάχιμος. Είναι ζώδιο ειλικρινές και ενθουσιώδες, με ηγετικές ικανότητες. Η αισιόδοξη ματιά του στη ζωή είναι αξιοζήλευτη, και έχει το ταλέντο να προκαλεί και στους άλλους ενθουσιασμό και χαρά. Μετανιώνει για τις απερισκεψίες του και δεν κρατά κακίες. Αυτός ο αιώνιος έφηβος ζει με ένταση αλλά συχνά αναζητά και την απόλυτη ηρεμία. Είναι ζώδιο της φωτιάς, δηλαδή φλογερή προσωπικότητα, που καταφέρνει να ζεσταίνει και τις ζωές των άλλων, αλλά μπορεί και να τις κάψει αν του πας κόντρα.

Στο σεξ έχει πάθος, είναι ορμητικός και… ακούραστος. Ο Κριός θα παραμείνει πιστός όσο ο σύντροφος κρατά ζωντανό το ενδιαφέρον του ώστε να μην χάσει ποτέ το ρόλο του κυνηγού, διαφορετικά θα κυνηγήσει αλλού. Ο Κριός θα διαλέξει τον δρόμο του χωρισμού μόνο αν καταπιεστεί, ενώ αν το επιλέξει ο σύντροφος η αντίδραση του θα είναι ή επιθετική ή μία εκ νέου διεκδίκηση.

Ο άντρας Κριός χαρακτηρίζεται για τις πρωτοβουλίες που παίρνει τη δράση αλλά και το θάρρος του. Αναζητάει την ανακάλυψη, την περιπέτεια και τη δημιουργικότητα. Έχει ηγετικές ικανότητες και σαν ηγέτης είναι πολύ ενεργητικός. Του αρέσει να παίρνει πρωτοβουλίες και να τον ακολουθούν. Πολλές φορές, βέβαια, βοηθάει τους άλλους να εκπληρώσουν τους στόχους τους με την αισιοδοξία και τον αυθορμητισμό του.

Τους αρέσει η ταχύτητα, είναι θαρραλέοι, έχουν απέραντη εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και μπαίνουν πάντα μπροστά. Μπορούν όμως και να γίνουν ανυπόφοροι, παράλογοι, εγωιστές, απαιτητικοί και να έχουν μεγάλη απέχθεια για την αδυναμία. Μην ξεχνάτε ότι ο άντρας Κριός είναι σαν  ένα παιδάκι. Όπως όλοι οι Κριοί, ενθουσιάζεται και απογοητεύεται πολύ εύκολα και γρήγορα. Οι άντρες Κριοί θεωρούνται πολύ ερωτικοί και αρκετά γοητευτικοί, ελκύουν και έλκονται από πολλούς συντρόφους.

Ο Κριός είναι γενικότερα ευθύς σε όλα και αν κάτι δεν του αρέσει θα σας προειδοποιήσει, γιατί δεν μπορεί να προσποιηθεί. Καλό θα ήταν να μην τον καταδιώκεται και να του αφήνετε την πρωτοβουλία.Οι Κριοί, έχουν γενικότερα συχνές εκρήξεις θυμού. Να θυμάστε, η έκρηξη του είναι σίγουρα προτιμότερη από τη παγερότητα! Ο θυμός περνάει αμέσως, ενώ ο πάγος φανερώνει ανία…Καλό είναι να τον αντιμετωπίζετε με χάδια και υπομονή.  Άλλωστε, η βαρεμάρα δεν είναι το φόρτε του!

Ο Κριός άντρας, θέλει να έχει σύντροφο που θα τον κάνει να νιώθει περήφανος, με εξυπνάδα και υπομονή, έτσι ώστε να υπάρχει αρμονική σχέση. Για τους Κριούς η αγάπη έχει να κάνει περισσότερο με ενθουσιασμό και κατάκτηση. Τους αρέσουν οι δυνατές συγκινήσεις και η ζωή με έναν Κριό σίγουρα δεν θα είναι ποτέ βαρετή! Θα πρέπει να έχετε αρκετές αντοχές και να κάνετε συχνές υποχωρήσεις.

Ως εραστής είναι παθιασμένος και πολύ ερωτικός και δεν του αρέσει η ανία, καθώς θεωρεί ότι είναι κάτι που θα σκότωνε τη σχέση. Λατρεύουν την αδρεναλίνη μιας καινούριας σχέσης και συνήθως όταν κατακτήσουν αυτό που θέλουν ο ενθουσιασμός τους σταματάει να είναι τόσο δυνατός. Παρ’όλο το ρομαντισμό και τη τέχνη του φλερτ που τον διακατέχουν, οι Κριοί ενδιαφέρονται να βρουν ένα δυνατό σύντροφο, ο οποίος θα ξέρει τι θέλει, θα αγαπάει την περιπέτεια, αλλά και το άτομο το οποίο θα τους προκαλέσει ψυχικά και πνευματικά. Κάποιος που θα τους τραβήξει μακριά από τη ρουτίνα και την ανία.

Ο νέος δίσκος του Γιάννη Κότσιρα, όπου μια μεγάλη παρέα δημιουργών και τραγουδοποιών, που παρά τις διαφορετικές τους ηλικίες, συνυπάρχουν ισότιμα, αλληλοσυμπληρώνονται και συνδιαλέγονται μέσα από τη μουσική και τον λόγο, με τίτλο «Ψεύτης Καιρός», μετρά μόλις λίγους μήνες κυκλοφορίας!

Με την ευκαιρία αυτή, ο ίδιος έχει ετοιμάσει μία ξεχωριστή χειμωνιάτικη περιοδεία, η οποία κάνει στάση στον Πειραιά, στη μουσική σκηνή KREMLINO, την Παρασκευή 29 Απριλίου.

Με το μεράκι που τον χαρακτηρίζει, έφτιαξε ένα  πρόγραμμα γεμάτο ένταση και κέφι, όπου πρωταγωνιστούν τα νέα του τραγούδια –ανάμεσά τους το «Κάθε φορά» και το “Ποιο παραμύθι να βρω”, που παίζουν ήδη στα ραδιόφωνα (και έχουν κιόλας καταφέρει να γίνουν από τα αγαπημένα μας!), αλλά και το ολοκαίνουριο “Και θέλω εσένα” που ήδη άρχισε να ξεχωρίζει. Και φυσικά, ξεχωριστή θέση στο πρόγραμμα έχουν και παλιότερα αγαπημένα του τραγούδια, κάποια που γνωρίζετε ήδη αλλά και άλλα που δεν περιμένατε ποτέ να ακούσετε, σε ένα μέρος του προγράμματος με απρόβλεπτες συνέπειες και συμπρωταγωνιστές τους μουσικούς!

Στα απρόβλεπτα του εξαιρετικά ανατρεπτικού προγράμματος που έχει δημιουργηθεί είναι και η φρέσκια παρουσία της Βιολέτας Ίκαρη, η οποία γράφει στίχους και μουσική και μας συστήθηκε πρόσφατα μέσα από το πρώτο ηχογραφημένο της τραγούδι «Η γη της επαγγελίας».

Μαζί του επί σκηνής, όπως πάντοτε, μία παρέα εξαιρετικών μουσικών: Άκης Κατσουπάκης: πλήκτρα, Άκης Γαβαλάς: τύμπανα, Γιάννης Γρυπαίος: μπάσο, Βαγγέλης Μαχαίρας: μπουζούκι, Κώστας Μιχαλός: κιθάρα.

Ενορχηστρώσεις: Άκης Κατσουπάκης

Στην επιμέλεια του ήχου ο Στρατής Καραδημητράκης και ο Λάμπρος Μπούνας.

Γιάννης Κότσιρας

Παρασκευή 29 Απριλίου

Επιμέλεια παραγωγής:
ΜENTA ART EVENTS – www.menta3.com

• Γενική είσοδος : 12 ευρώ με μπύρα ή κρασι
• Φοιτητικό εισιτήριο / Ανέργων : 10 ευρώ
• Προπώληση : gr
• Ώρα έναρξης 23:00

Kremlino: Καραίσκου 119, Πειραιάς

Τηλ. 210 410 0010

https://www.facebook.com/kremlinostage

Η θεατρική παρέα της επιτυχίας, Ελένη Ράντου, Ελένη Ουζουνίδου, Αντώνης Καρυστινός, Μελέτης Ηλίας, Κρις Ραντάνοφ, Γιώργος Ματζιάρης, που καθήλωσε 25.000 θεατές με την παράσταση «Για μια ανάσα…», θα βρίσκεται στο Θέατρο Διάνα μέχρι την Κυριακή 9 Απριλίου (Κυριακή των Βαΐων).

«Για μια ανάσα…»,  ένα έργο γροθιά στο στομάχι, μια αγωνιώδης αναζήτηση για το που πάμε…. μια σύγχρονη αλληγορία διαμαρτυρίας  της Ζίνι Χάρις σε σκηνοθεσία Σταμάτη Φασουλή, που ενθουσίασε κοινό και κριτικούς.

Σε μια εποχή που μας κατατρύχουν η δυσπιστία, το άγχος, η ανασφάλεια και ο επιδεικτισμός θράσους και κυνισμού, έργο σαν το «Για μια ανάσα…» είναι Ανάσα ποιότητας

Καθηλωτικές  ερμηνείες ηθοποιών και μια Ελένη Ράντου όπως δεν την έχουμε ξαναδεί,  σε αυτή τη  σύγχρονη οδύσσεια επιβίωσης  δύο γυναικών,  που η ζωή τους μετατρέπεται σε απροσδόκητο θρίλερ ταξιδεύοντας  σε εποχές που αλλάζουν, σε εποχές που όλοι κρατάμε την ανάσα μας μπροστά σε όσα συμβαίνουν.

Εσείς θα πουλάγατε την ψυχή σας για 45 ευρώ;

Πώς προσαρμόζεσαι όταν οι καιροί αλλάζουν;

Πόση αγάπη χωράει αυτό το Τώρα; Πόση ανθρωπιά;

Όλες οι απαντήσεις μέχρι την Κυριακή 9 Απριλίου στο Θέατρο Διάνα!

Trailer παράστασης: https://vimeo.com/193256030

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ:

Απόδοση Κειμένου: Ελένη Ράντου

Σκηνοθεσία: Σταμάτης Φασουλής

Σκηνικά: Μαγιού Τρικεριώτη

Βοηθός Σκηνογράφου: Δήμητρα Χίου

Κοστούμια: Ιωάννα Τσάμη

Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης

Κίνηση: Χρήστος Παπαδόπουλος
Μουσική: Ναλίσσα Γκρήν

Βοηθός Σκηνοθέτη: Γιώργος Ματζιάρης

ΠΑΙΖΟΥΝ ΟΙ ΗΘΟΠΟΙΟΙ:

Ελένη Ράντου, Ελένη Ουζουνίδου, Αντώνης Καρυστινός, Μελέτης Ηλίας, Κρίς Ραντάνοφ, Γιώργος Ματζιάρης

Μέρες και ώρες παραστάσεων (μέχρι την Κυριακή 9 Απριλίου):

Τετάρτη: 20:00

Πέμπτη: 20:00

Παρασκευή: 21:00

Σάββατο: 21:00

Κυριακή: 19:30

Τιμές εισιτηρίων:

Τετάρτη, Παρασκευή, Σάββατο, Κυριακή

Πλατεία: 19 ευρώ

Εξώστης: 17 ευρώ

Φοιτητικό: 15 ευρώ

Ανέργων: 12 ευρώ

Πέμπτη

Γενική είσοδος: 17 ευρώ

Φοιτητικό: 15 ευρώ

Ανέργων – συνταξιούχων: 12 ευρώ

Διάρκεια παράστασης: 2 ώρες χωρίς διάλειμμα

ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ: Viva.gr

Υπεύθυνος Επικοινωνίας & Δημοσίων Σχέσεων: Αντώνης Κοκολάκης

Οι Tango Por Dos φέρνουν στην Αθήνα το Raíces Tango, ένα υπερθέαμα χορού, μουσικής, κοστουμιών και φώτων αντάξιο της ιστορίας του θρυλικού χορού της Αργεντινής. Η παράσταση, που παντού όπου παρουσιάζεται στέφεται με τεράστια επιτυχία, πλαισιώνεται από την αγάπη του κοινού και αποσπά τα διθυραμβικά σχόλια της διεθνούς κριτικής, κάνει στάση στο Μέγαρο Μουσικής στις 30, 31 Μαρτίου και 1^η Απριλίου 2017.

Το Raíces Tango έρχεται να μυήσει το κοινό στην ιστορία του σπουδαίου χορού που δεν είναι μόνο η αποθέωση του ερωτικού πάθους, αλλά και ένας χορός ύμνος στην αντίσταση, το δικαίωμα να είναι κανείς διαφορετικός, το δικαίωμα να είναι κανείς ισότιμος μπροστά στο πάθος για έναν άλλο άνθρωπο ή την ίδια την ελευθερία.

Ο σπουδαίος Miguel Ángel Zotto εμπνέεται από την ιστορία του χορού, θυμάται τις ρίζες του στις χορευτικές ιεροτελεστίες των Ινδιάνων, αποτυπώνει στις χορογραφίες του την ατμόσφαιρα του Μπουένος Άιρες, της πόλης που γέννησε το τάνγκο και σκηνοθετεί μία παράσταση που ακολουθεί τον περίφημο ερωτικό χορό από το σκοτάδι του περιθωρίου στο φως του Χόλιγουντ και της παγκόσμιας αναγνώρισης.

Ο ίδιος ανεβαίνει στη σκηνή έχοντας στο πλάι του την αέρινη μέσα στη γήινη ομορφιά της Daiana Guspero και μαζί δίνουν ένα ρεσιτάλ χορού με βήματα και κινήσεις που ίσα που  προλαβαίνει να συλλάβει το ανθρώπινο μάτι.

Οι 18 εκπληκτικοί χορευτές που τους περιστοιχίζουν επί σκηνής συνοδευόμενοι από την εκπληκτική ορχήστρα, με το πάθος την ακρίβεια των κινήσεων και τη φαντασμαγορία των στροβιλισμών τους, κάνουν το Raices Tango ένα υπερθέαμα που έρχεται για πάντα στο μυαλό κάθε φορά που ακούγεται ο ήχος ενός μπαντονεόν.

https://www.youtube.com/watch?v=uK5RDqtvqBE&feature=youtu.be

Tango Por Dos σημαίνει τάνγκο για δύο, αλλά η σπουδαία ομάδα του Miguel Ángel Zotto αποτελείται από 18 εξαιρετικούς χορευτές και 6 βιρτουόζους μουσικούς, έτοιμους να ανάψουν τη φωτιά του πάθους του αυθεντικού αργεντίνικου τάνγκο στα τέλη Μαρτίου στη σκηνή του Μεγάρου Μουσικής.

Ο Miguel Ángel Zotto, χορογράφος, σκηνοθέτης και πρωταγωνιστής τού Tango Por Dos, κάνει μία αναδρομή στην ιστορία του χορού, ζωντανεύοντας με τις χορογραφίες του μία πορεία που ξεκινά από τη γέννηση του τάνγκο στην καρδιά της λατινικής Αμερικής, το σμίλευμα του χορού στα χαμαιτυπεία, τη θριαμβευτική είσοδό του στα μεγάλα σαλόνια και την τελική στέψη του ως απόλυτου χορού του έρωτα και του πάθους.

ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΑΘΗΝΩΝ

30, 31 Μαρτίου και 1 Απριλίου 2017

3 παραστάσεις

Η μεγάλη θεατρική επιτυχία «Για όνομα…», των Mathieu Delaporte και Alexandre de la Patellière με τους Χρήστο Χατζηπαναγιώτη,  Βίκυ Σταυροπούλου, Φάνη Μουρατίδη, Μαρία Κωνσταντάκη και Αντώνη Λουδάρο, σε μετάφραση Θοδωρή Πετρόπουλου και σκηνοθεσία Κωνσταντίνου Μαρκουλάκη, που κέρδισε το ενδιαφέρον του θεατρόφιλου κοινού τα τελευταία δύο χρόνια, ολοκληρώνει τις παραστάσεις της στο Θέατρο Αλίκη, την Κυριακή 9 Απριλίου (Κυριακή των Βαΐων).

Μια πολυσυζητημένη σύγχρονη κωμωδία, που χειροκρότησαν περισσότεροι από 150.000 θεατές!

Η ιστορία:

Ο Βικτόρ (Φάνης Μουρατίδης) περιμένει το πρώτο του παιδί. Η αδερφή του Ελιζαμπέτ (Βίκυ Σταυροπούλου) και ο άντρας της Πιερ (Χρήστος Χατζηπαναγιώτης) τον καλούν στο σπίτι τους για δείπνο μαζί με τη σύζυγό του Άννα (Μαρία Κωνσταντάκη) και τον παιδικό τους φίλο Κλοντ (Αντώνης Λουδάρος). Κι ενώ περιμένουν την ως συνήθως αργοπορημένη Άννα και κουβεντιάζουν περί ανέμων και υδάτων, κάποια στιγμή η κουβέντα στρέφεται γύρω από το μωρό και ο Βικτόρ τους αποκαλύπτει ότι είναι αγόρι! Όταν τον ρωτούν ποιο όνομα έχει διαλέξει για να δώσει στο παιδί, η απάντησή του θα αναστατώσει την παρέα και θα προκαλέσει μια σειρά από αλυσιδωτές ανεξέλεγκτες αντιδράσεις που θα φέρουν το απόλυτο χάος! Μυστικά που ήταν καλά κρυμμένα για χρόνια αποκαλύπτονται. Ψέματα που «προστάτευαν» σχέσεις και φιλίες έρχονται στο φως. Και επιβεβαιώνεται το μότο του έργου: ένα παιδί φέρνει την ευτυχία. Αλλά το όνομα που θα του δώσεις… μπορεί να φέρει μεγάλους μπελάδες.
Trailer παράστασης : https://youtu.be/OrEX5YjqCUg

Video clip τραγουδιού «ΓΙΑ ΟΝΟΜΑ…» https://youtu.be/R0h9vh3lrIk

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ:

Μετάφραση: Θοδωρής Πετρόπουλος

Σκηνοθεσία: Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης

Σκηνικά-Κοστούμια: Αθανασία Σμαραγδή

Μουσική σύνθεση: Γιάννης Χριστοδουλόπουλος
Φωτισμοί: Νίκος Βλασόπουλος

Βοηθός Σκηνοθέτη: Έλενα Σκουλά
Βοηθοί σκηνογράφου: Γιώργος Θεοδοσίου, Αλεξάνδρα Καψή

ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΟΥΝ:

Χρήστος Χατζηπαναγιώτης, Βίκυ Σταυροπούλου, Φάνης Μουρατίδης, Μαρία Κωνσταντάκη και ο Αντώνης Λουδάρος

Διάρκεια παράστασης: 100 λεπτά (χωρίς διάλειμμα)

Ημέρες & Ώρες Παραστάσεων (μέχρι Κυριακή 9 Απριλίου):

Τετάρτη & Κυριακή: 20:00

Πέμπτη & Παρασκευή: 21:00

Σάββατο: 18:00 & 21:00

Εισιτήρια: από 10 ευρώ

Κρατήσεις – αγορά εισιτηρίων:

ΠΑΡΑΓΩΓΗ: ΑΘΗΝΑΪΚΑ ΘΕΑΤΡΑ Α.Ε.

Το Cosmopoliti, σας δίνει την ευκαιρία να κερδίσετε τρεις διπλές προκλήσεις για την παράσταση Νύφη Κουράγιο με θέμα μια νύφη, μια πεθερά και την προαιώνια σύγκρουσή τους, που παρουσιάζεται για δεύτερη σεζόν στη Θεατρική Σκηνή “Ζωή Λάσκαρη” στον Πολυχώρο Αθηναϊς.  Η Ζωή Λάσκαρη υποδύεται τη δαιμόνια πεθερά που βασανίζει μια αθώα μέλλουσα νύφη και όλους όσοι την …συνοδεύουν! Ηθικός αυτουργός του εγχειρήματος, ο Νίκος Μουτσινάς. Γράφει, σκηνοθετεί, καθοδηγεί ευρηματικά και συντονίζει με κέφι μια ξεκαρδιστική κωμωδία.

Διεκδικήστε πέντε διπλές προσκλήσεις για την Πέμπτη 30/3 στις 20.00, Παρασκευή 31/3 στις 20.00, το Σάββατο 1/4  στις 20.00 και την Κυριακή 2/4 στις 18.00. Γράψτε το ονοματεπώνυμό σας και την ημέρα επιλογής σας (π.χ. Όλγα Παππά, Σάββατο) εδώ ή σελίδα μας στο Facebook και αυτόματα μπαίνετε στην κλήρωση. Οι νικητές θα ειδοποιηθούν με μήνυμα στο inbox. Καλή επιτυχία!

ΝΥΦΗ ΚΟΥΡΑΓΙΟ

Είδος: Κωμωδία

Διάρκεια: 90′ (Χωρίς διάλειμμα)
Κείμενο / Σκηνοθεσία: Νίκος Μουτσινάς

Πρωταγωνιστεί η Ζωή Λάσκαρη

Μαζί της: Βίβιαν Κοντομάρη, Βασίλης Μπαξεβάνης, Κωνσταντίνος Ζαμπάρας, Σύνθια Μπατσή, Δημήτρης Τσέλιος και η Αρετή Πασχάλη

Σκηνικά: Μαρία Φιλίππου

Κοστούμια: Νικόλ Παναγιώτου

Σχεδιασμός φωτισμών: Χριστίνα Θανάσουλα

Μουσική επιμέλεια: Νίκος Μουτσινάς

Βοηθός ενδυματολόγου: Αγγελική Πουλή

Βοηθός Σκηνογράφου: Τζίνα Ηλιοπούλου

Βοηθός σκηνοθέτη: Αναστασία Μανιάτη

Φωτογραφίες: Πάνος Γιαννακόπουλος (studio Αμύντα 13)

Θεατρική σκηνή «ΖΩΗ ΛΑΣΚΑΡΗ» του Πολυχώρου ΑΘΗΝΑΪΣ

Καστοριάς 34-36 & Ιερά Οδός, Βοτανικός – τηλ: 2103477878

Ημέρες και ώρες παραστάσεων:

Πέμπτη – Παρασκευή – Σάββατο 20.00μμ και Κυριακή 18.00μμ

Γενική είσοδος: 16 ευρώ

Φοιτητικό – παιδικό – ανέργων – συνταξιούχων: 10 ευρώ

Παρασκευή Γενική είσοδος: 12 ευρώ

Προπώληση

Link: buy.tickethour

Καταστήματα Γερμανός και στο ταμείο του θεάτρου

Συγχαρητήρια δήλωση του Δημάρχου Μυκόνου για την κατάκτηση του τίτλου του πρωταθλήματος Κυκλάδων από την ομάδα εφήβων του ΑΟ Μυκόνου: Η κατάκτηση του πρωταθλήματος Κυκλάδων από την ομάδα μπάσκετ εφήβων του ΑΟ Μυκόνου, μας γεμίζει περηφάνεια και μας δημιουργεί ελπίδες για το μέλλον. Εκφράζω ολόψυχα τα θερμότερα συγχαρητήρια μου στους παίκτες, το τεχνικό επιτελείο και την διοίκηση για την μεγάλη αυτή διάκριση.

Η εμφάνιση σας στον τελικό του πρωταθλήματος ήταν επιβλητική και δεν άφησε περιθώρια αμφισβήτησης. Η δική σας επιτυχία αναδεικνύει περαιτέρω την ανάγκη για αναβάθμιση των υποδομών που δεκαετίες τώρα έχουν εγκαταλειφτεί και θέλω να ξέρετε, ότι θα σταθούμε αρωγοί προς αυτήν την κατεύθυνση. Βρίσκομαι στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσω, πως ολοκληρώνονται όλες οι απαραίτητες τεχνικές μελέτες προκειμένου να αποκτήσετε το δικό σας σπίτι και δεσμεύομαι προσωπικά, πως εντός του έτους θα προκηρυχτεί ο διεθνής διαγωνισμός για την αποπεράτωση του κλειστού γυμναστηρίου, ένα πάγιο, δίκαιο και διαχρονικό αίτημα των κατοίκων της Μυκόνου.

Πολλά συγχαρητήρια και πάντα επιτυχίες.

ΔΗΜΟΣ ΜΥΚΟΝΟΥ

Στο Θέατρο ΑΛΙΚΗ (Παιδική Σκηνή) ολοκληρώνονται την Κυριακή 9 Απριλίου (Κυριακή των Βαΐων) οι παραστάσεις  του έργου της Κέλλυς Σταμουλάκη «Μόνο αν το Πιστέψεις…». Μια μεγάλη παραγωγή η οποία κινητοποίησε την ευαισθησία και τη φαντασία μικρών και μεγάλων μέσα από μία εκφραστική εικαστική γλώσσα και συγκίνησε με τη δύναμη των νοημάτων της.

Διατηρώντας τα ποιοτικά χαρακτηριστικά, τα οποία συνοδεύουν τις παραστάσεις της σε όλη της την πορεία στο χώρο του θεάτρου για παιδιά, η Κέλλυ Σταμουλάκη, ιδρυτής του Θιάσου “Αβάντι” με πολλές θεατρικές διακρίσεις και βραβευμένη κινηματογραφίστρια, για ακόμη μία φορά δημιούργησε μια διαδραστική παράσταση βασισμένη στα πρωταρχικά στοιχεία του θεάτρου για παιδιά.

Λίγα λόγια για το έργο:

Στη Χώρα της Υπομονής οι κάτοικοι ζούσαν ευτυχισμένοι, με αγάπη και αφθονία. Ένας άνθρωπος όμως που τα ήθελε όλα, ο αρχιστράτηγος Τραμουντάνας, βάζει σκοπό της ζωής του να ανατρέψει την ήσυχη ζωή των κατοίκων της. Με τον άπληστο χαρακτήρα του ρίχνει τους ήρωές μας σε μεγάλες περιπέτειες. Τους κυνηγά σε θάλασσες, πόλεις, βουνά και τους αναγκάζει να έρθουν αντιμέτωποι με τρικυμίες, θαλασσομαχίες, φύλακες-δεινόσαυρους και περίπλοκα αινίγματα. Θα καταφέρουν τελικά οι ήρωες μας να ξεπεράσουν τα εμπόδια που τους περιμένουν και να πάρουν πίσω αυτά που τους ανήκουν; Μέχρι που μπορεί να φτάσει μία μητέρα για να σώσει το παιδί της;

Ένας ύμνος στην αυτοπεποίθηση, την τόλμη, την πίστη στον εαυτό μας, τη μητρική αγάπη και την αποδοχή της διαφορετικότητας. Ένα έργο για όλη την οικογένεια που αγγίζει αξίες και αρετές οι οποίες τείνουν να χαθούν στην εποχή που ζούμε. Μια εποχή δύσκολη που μόνο αν το πιστέψεις μπορείς να γίνεις ο εαυτός σου.

Μόνο αν το πιστέψεις, τολμάς!

Μόνο αν το πιστέψεις, νικάς!

Γρήγορες εναλλαγές και έντονη δράση, έξυπνοι διάλογοι, χιούμορ και κωμικά περιστατικά, χορευτές, ηθοποιοί και ακροβάτες που κινούνται με τη συνοδεία ζωντανής μουσικής επί σκηνής (πιάνο, ακορντεόν, λαούτο, βιολί, κρουστά, τρομπέτες, φλογέρες κλπ.), δημιουργούν ένα διαδραστικό υπερθέαμα που θα συνεπάρει κάθε μικρό και μεγάλο θεατή.

Η Ελένη Καστάνη ισορροπεί ανάμεσα σε κωμικές και ευαίσθητες νότες και συνθέτει μια ανεπανάληπτη ερμηνεία στο ρόλο της μάνας, τον οποίο απογειώνει με το μοναδικό ταλέντο και ταπεραμέντο της. Ο Ορέστης Τρίκας αποδίδει τη διαφορετικότητα του ήρωά του με ενσυναίσθηση, ψυχική δύναμη και δεξιοτεχνικές μεταβάσεις στις εσωτερικές πτυχές του ρόλου, ενώ την αδελφή του υποδύεται με ταλέντο και φρεσκάδα η Μυριέλλα Κουρεντή. Σε όλο αυτό το ταξίδι της περιπέτειας τα βήματα των ηρώων του 15μελή θιάσου οδηγεί μουσικά ο Μαυρίκιος Μαυρικίου.

Οι σταθεροί συνεργάτες του Θιάσου “Αβάντι” συναντιούνται για μία ακόμη φορά για να συστήσουν μία ποιοτική παράσταση και ενάντια στους καιρούς που διανύουμε μια ακριβή και προσεγμένη παραγωγή. Την εμπνευσμένη μουσική γράφει ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας και ενορχηστρώνει με μαεστρία ο Μαυρίκιος Μαυρικίου. Τα σκηνικά της Δέσποινας Βολίδη παρέα με τα ευφάνταστα κοστούμια της Δέσποινας Κολοκοτσά μας ταξιδεύουν σε έναν πολύχρωμο χωροχρόνο. Οι χορογραφίες της Τζένης Τοψίδου δίνουν ρυθμό στο ταξίδι των ηρώων, ενώ τις ονειρικές ατμόσφαιρες έρχεται να ολοκληρώσει η Κατερίνα Μαραγκουδάκη με τη μαγεία των φώτων της.

Trailer : https://www.youtube.com/watch?v=xKt2NGdZhTg

*Το ομώνυμο βιβλίο κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΔΙΑΠΛΑΣΗ

Συντελεστές:

Κείμενο – σκηνοθεσία: Κέλλυ Σταμουλάκη

Στίχοι: Κέλλυ Σταμουλάκη – Γιάννης Προεστάκης

Μουσική: Λαυρέντης Μαχαιρίτσας

Ενορχήστρωση-μουσική διδασκαλία: Μαυρίκιος Μαυρικίου

Σκηνικά: Δέσποινα Βολίδη

Κοστούμια: Δέσποινα Κολοκοτσά

Χορογραφίες: Τζένη Τοψίδου

Φωτισμοί: Κατερίνα Μαραγκουδάκη

Υπεύθυνος Ήχου: Δημήτρης Δημητριάδης

Βοηθός σκηνοθέτη: Παύλος Εμμανουηλίδης

Make up artist – Hair styling: Νικολέττα Πικέα

Διανομή: Ελένη Καστάνη, Ορέστης Τρίκας, Μυριέλλα Κουρεντή, Παύλος Εμμανουηλίδης, Παναγιώτης Σούλης, Μαυρίκιος Μαυρικίου, Δημήτρης Δημητρόπουλος, Γιώργος Στεφανουδάκης, Ελένη Καρβέλη, Δάφνη Καφετζή, Έλενα Παπαδημητρίου, Μαρία-Νεφέλη Δούκα, Γιώργος Σαμαράς, Παναγιώτης Σαχάς.

Στο πιάνο ο Μαυρίκιος Μαυρικίου.

Καλλιτεχνική διεύθυνση: Κέλλυ Σταμουλάκη

ΘΕΑΤΡΟ ΑΛΙΚΗ (Παιδική Σκηνή)

Αμερικής 4 – Αθήνα

Κάθε Κυριακή (μέχρι την Κυριακή 9 Απριλίου) στις 11:30 και 14:30

Τιμές εισιτηρίων:

Παιδικό: 12 ευρώ

Ενηλίκων: 10 ευρώ

Διάρκεια: 90 λεπτά

Για πληροφορίες – κρατήσεις Σχολείων – Groups:

 Θίασος Αβάντι

210 9964691,  210 9961323

Η επιτυχημένη κωμωδία Βάφ’ τα μαύρα των Θανάση Παπαθανασίου και Μιχάλη Ρέππα στο θέατρο Λαμπέτη, παίρνει παράταση παραστάσεων μέχρι την Κυριακή 30 Απριλίου

Υπόθεση:

Ένας εύπορος ηλικιωμένος που ασχολείτο με τουριστικές επιχειρήσεις, ο Θανάσης Γιαμπούρογλου, πεθαίνει. Γύρω από το φέρετρό του στήνεται μια μάχη συγγενών που σφάζονται για την περιουσία του.

Από τη μια, η πρώτη του γυναίκα (ΝΙΚΟΛΕΤΤΑ ΒΛΑΒΙΑΝΟΥ) με τον γιο της (ΓΙΑΝΝΗΣ ΤΣΙΜΙΤΣΕΛΗΣ) και από την άλλη, η κυπριακής καταγωγής δεύτερη γυναίκα του (ΜΑΡΙΑ ΦΙΛΙΠΠΟΥ) μαζί με την κόρη της (ΔΗΜΗΤΡΑ ΣΤΟΓΙΑΝΝΗ) και το γαμπρό της (ΕΥΘΥΜΗΣ ΖΗΣΑΚΗΣ) μαλλιοτραβιούνται για την περιουσία, μέχρι που εμφανίζεται η νεαρή ερωμένη του εκλιπόντος (ΝΙΚΗ ΛΑΜΗ). Η ερωμένη εκβιάζει και τους πέντε γιατί ο Θανάσης δεν πέθανε σπίτι του, όπως νόμιζαν, αλλά στην αγκαλιά της μετά από χρήση κοκαΐνης.

Αν η νεαρή ερωμένη αποκαλύψει στην ασφαλιστική εταιρεία το μυστικό της κοκαΐνης, οι συγγενείς δεν θα πάρουν ούτε ένα ευρώ από τα τρια εκατομμύρια του ασφαλιστικού συμβολαίου του Θανάση και για να κρατήσει το μυστικό ζητάει ένα μεγάλο μερίδιο από τα λεφτά της ασφάλειας.

Εδώ αρχίζει μια μαύρη φάρσα αλληλοεξόντωσης στην οποία εμπλέκονται ακόμα: μια ενοχλητική γειτόνισσα (ΜΑΙΡΗ ΣΤΑΥΡΑΚΕΛΛΗ), ένας υπάλληλος του γραφείου κηδειών (ΧΑΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΟΠΟΥΛΟΣ) και ένας αστυφύλακας (ΣΠΥΡΟΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ).
Συντελεστές:

Κείμενο-σκηνοθεσία: Θανάσης Παπαθανασίου, Μιχάλης Ρέππας

Σκηνικά: Ιούλιος Τζιάτας

Κοστούμια: Μαρία Καραπούλιου

Φωτισμοί: Χρήστος Τζιόγκας

Βοηθός σκηνοθέτη: Σπύρος Κυριάκος

Βοηθός ενδυματολόγου: Τζίνα Ηλιοπούλου
Πρωταγωνιστούν (αλφαβητικά): Νικολέττα Βλαβιανού, Χάρης Γρηγορόπουλος, Ευθύμης Ζησάκης, Σπύρος Κυριάκος,  Νίκη Λάμη, Μαίρη Σταυρακέλλη, Δήμητρα Στογιάννη, Γιάννης Τσιμιτσέλης, Μαρία Φιλίππου

Ημέρες & Ώρες Παραστάσεων:

Τετάρτη & Κυριακή: 20:00

Πέμπτη & Παρασκευή: 21:00

Σάββατο: 18:00 & 21:00

Διάρκεια παράστασης: 100 λεπτά (με διάλειμμα)

Εισιτήρια από 10 ευρώ

Κρατήσεις – αγορά εισιτηρίων:
Παραγωγή: ΑΘΗΝΑΪΚΑ ΘΕΑΤΡΑ Α.Ε.

«Έχασα τον ύπνο μου» λέει ο ένας, «αν δεν πάρω χάπι για να χαλαρώσω δεν κοιμάμαι ούτε λεπτό», λέει ο άλλος. Η αϋπνία, τελευταία, μονοπωλεί τις συζητήσεις μας. Γιατί, όμως, όλη αυτή η κουβέντα για τον ύπνο; Τι συμβαίνει; Πρώτα από όλα ο ύπνος είναι κάτι φυσιολογικό που το μαθαίνουμε από την βρεφική ηλικία, δηλαδή μόλις γεννιόμαστε. Οποιαδήποτε διαταραχή σε αυτή τη φυσιολογική δραστηριότητα κάτι σημαίνει στην ψυχιατρική και στη νευρολογία.

Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες ένας στους τρεις ανθρώπους αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου. Η Αμερικάνικη Ψυχιατρική Εταιρία καταλήγει στην διάγνωση «αϋπνία» όταν η διαταραχή εμφανίζεται για 3 φορές την εβδομάδα, περισσότερο από ένα μήνα και δεν σχετίζεται με τη χρήση οινοπνεύματος ή ναρκωτικών ουσιών.

Ο φυσιολογικός ύπνος αποτελείται από κύκλους που επανέρχονται 4-6 φορές κατά την διάρκεια της νύχτας. Ο κάθε κύκλος αποτελείται από 4 στάδια αυξανόμενου βάθους του ύπνου και από τη φάση REM (Rapid Eye Movement) που διαρκούν περίπου 15 λεπτά και θεωρούνται οι φάσεις των ονείρων. Αυτό σημαίνει με απλά λόγια ότι στη διάρκεια αυτού του σταδίου βλέπουμε όνειρα.

Η διαταραχή του ύπνου σχετίζεται με επέλευση του ύπνου (αρχικό στάδιο), στο μέσο του ύπνου (διακοπτόμενο στάδιο) και πολύ πρωινό ξύπνημα (πρώιμη αφύπνιση) που αποτελεί παθογνωμονικό σημείο της κατάθλιψης.

Γιατί δεν κλείνω μάτι;

Διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουμε από υπερβολικό άγχος, κατάθλιψη ή και από κάποιες πιο σοβαρές ψυχιατρικές νόσους. Όσον αφορά την προσωπικότητα του ατόμου με διαταραχές ύπνου, θα λέγαμε ότι είναι εσωστρεφή άτομα που χρησιμοποιούν την ψυχαναλυτική άμυνα της απώθησης. Αυτά τα άτομα αγχώνονται υπερβολικά, δημιουργούν αρνητικές σκέψεις και έτσι δυσκολεύεται η επέλευση του ύπνου.

Αϋπνία εμφανίζεται και από τα βαριά βραδινά γεύματα, χρήση οινοπνεύματος και διαφόρων φαρμάκων. Κύριο αίτιο αϋπνίας είναι η κατάθλιψη, η οποία μερικές φορές κάνει και υπερυπνία (15 ώρες ύπνου την ημέρα), το οποίο έχει επίσης αρνητικές συνέπειες για την καθημερινότητα του πάσχοντα.

Επίσης, άτομα που αισθάνονται απειλή στην εργασία τους, στα οικονομικά τους και γενικότερα στη ζωή τους έχουν την τάση να τα σκέφτονται όλα αυτά λίγο πριν κοιμηθούν με αποτέλεσμα, είτε να μην κοιμούνται επαρκώς, είτε να κάνουν άστατο ύπνο. Ακόμα, υπέρβαρα άτομα ενδέχεται να έχουν το σύνδρομο της υπνικής άπνοιας αλλά και παθήσεις των βασικών γαγγλίων του εγκεφάλου, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν αϋπνία. Στις ηλικίες 20-40 ένα 5-15% των ανθρώπων έχει τριγμό των σιαγόνων και των δοντιών πράγμα το οποίο βελτιώνεται μετά το 40ο έτος της ηλικίας. Και πάλι όμως, ένας από τους μεγαλύτερους «ενόχους» είναι το στρες.

Πόσο ύπνο χρειάζομαι;

Ένας καλός ύπνος μετράται τόσο από την ποιότητα, όσο και από την ποσότητα. Οι άνθρωποι συνήθως χρειάζονται 7-8 ώρες την ημέρα ύπνο χωρίς ενδιάμεσες εγέρσεις για να αισθανθούν ξεκούραστοι. Όσοι δεν κοιμούνται καλά, ξυπνάνε κουρασμένοι με αυξημένη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξημένο αίσθημα κόπωσης, ευερεθιστότητα και μειωμένη αποδοτικότητα στην εργασία.

Θεραπεύεται η αϋπνία;

Φυσικά και θεραπεύεται μιας και πρόκειται για παροδικό φαινόμενο. Η συμπεριφορική και γνωσιακή ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, αφού μέσω αυτών ο ειδικός αναγνωρίζει τις αιτίες που μας κάνουν να περνάμε λευκές νύχτες και έπειτα επιχειρεί να τις καταπολεμήσει. Η φροϋδική ψυχανάλυση, επίσης, παίζει μεγάλο ρόλο στην αντιμετώπιση της αϋπνίας προβάλλοντας στον θεραπευόμενο τις ενδοψυχικές συγκρούσεις που δεν τον αφήνουν να κοιμηθεί.

Τι μπορώ να κάνω;

Μερικές πρακτικές συμβουλές για ένα ήπιο υπνικό περιβάλλον είναι οι εξής:
• Καθαρό και χωρίς θορύβους υπνοδωμάτιο
• Αποφυγή μεσημεριανού ύπνου εάν παρατηρείται αϋπνία το βράδυ
• Αποφυγή έντονης σωματικής άσκησης και λήψης αλκοόλ 4-5 ώρες πριν τον ύπνο
• Ξαπλώνουμε μόνο όταν νυστάζουμε και όχι όταν πρέπει

Η αϋπνία είναι ένας φαύλος κύκλος, η οποία όμως αντιμετωπίζεται από ψυχιάτρους και νευρολόγους. Ας ζήσουμε τη ζωή μας ξεκούραστα με φυσιολογικό ύπνο και χωρίς ακρότητες.

Ο Στάθης Μπαρτζώκας είναι ψυχίατρος. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Πατρών, εκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία (Νοσοκομείο Αιγινήτειο) και στη Νευρολογία (Πολυκλινική Αθηνών), ενώ πήρε την ειδικότητα της ψυχιατρικής στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός. Έχει συμμετάσχει σε περισσότερα από 100 συνέδρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Κολωνάκι αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά πληθώρα περιστατικών με κυριότερα αυτά που σχετίζονται με την κατάθλιψη.